- 3
- 177
Nathan Jefferis
szakítás nem könnyű.
és különösen nehéz, ha már egy hosszú távú kapcsolat.
valószínűleg sok különböző gondolaton megy keresztül & érzések.,
az egyik pillanatban azt mondod magadnak, hogy valószínűleg a legjobb, a következő pedig a világ összeomlik.
és ez messze nem kellemes.
de ha szavakat adsz az érzéseidnek és a dolgoknak, amiken keresztül mész, az segít kevésbé egyedül érezni magad, és egyértelműséget ad neked!
Ezek 7 dolog, amit valószínűleg egy hosszú távú kapcsolat felbomlása után tapasztalhat meg.
# 1 tagadás, hogy ez egy szakítás
amikor ez megtörténik, még csak nem is veszi észre.
sajnos így működik a tagadás.,
nehéz szembenézni ezzel a valósággal, mert a következmények ismeretlenek vagy egyszerűen szörnyűek.
annak beismerése, hogy valóban vége, az egész világot az összeomlás szélére sodorhatja.
így könnyebb úgy tenni, mintha ez csak egy újabb rossz harc.
” mi lesz újra együtt, ha a dolgok lehűltek.”
Ha a dolgok így alakultak, akkor nagyszerű és örülök neked.
de nem valószínű, hogy olvassa ezt, ha ez a helyzet lenne…
tehát adj magadnak időt vele.,
a tagadás fontos és természetes része annak a folyamatnak, amely lehetővé teszi magának, hogy megértse a dolgokat.
# 2 sokk, hogy valójában történt
miután túl vagy az első érzésen, valószínűleg egy hatalmas hullám sújtja
“..Mi a fene történt..?”(Még akkor is, ha napokkal ezelőtt volt)
sokk.
tapasztalatom szerint úgy éreztem, mintha egy hatalmas láthatatlan szánkókalapács kopogtatna ki nagyon bizonyosan a kapcsolatomról és az életemről.
Ha ezen megy keresztül, akkor a következő
- ” hogyan történhetett ez velem?!,”
- “azt hittem, a dolgok rendben vannak”
- “honnan jött ez?”
tudom, hogy nehéz. Nagyon kemény.
de az ilyen típusú érzések intenzitása elhalványul.
a sokkot nem fogja örökre megkötni, a por leülepszik, és újra tisztább lesz a fejed és az érzéseid.
# 3 a szakítás fokozatos elfogadása
amíg a dolgok tisztázódnak, lassan, fokozatosan hagyja, hogy a valóság belemerüljön.
Ez nem könnyű dolog, fontos, hogy megengedje magának annyi időt, amennyire szüksége van.,
bosszús voltam, hogy mennyire lelkes minden barátom volt számomra:
“csak lépj tovább.”és” Lépj túl rajta.”vagy” szüksége van egy rebound.”
ha törődött a (most ex) partnerével, akkor tudja, hogy ez nem így működik.
nincs semmi baj a lassú haladással.
időre lesz szükséged, hogy elfogadd a szakítást és újrakalibráld, és nem jó, ha valaki lökdös.
# 4 zavartság & csökkent önbecsülés
még akkor is, ha elfogadta a sorsát, az érzelmei még nem történtek veled.
mintha a dolgok nem voltak elég rosszak, igaz?,
jó esély van arra, hogy zavartan érzi magát arról, hogy mindez hogyan ment le.
- ” hogyan történt ez?”
- ” nem voltam elég boldog?”
- ” azt hittem, a dolgok rendben vannak köztünk.”
előfordulhat, hogy a fejedben lévő hangok is gonoszak.
valóban segíthet beszélni egy megbízható baráttal ezekben a pillanatokban.
valaki, aki fel tud építeni, és tudatja Önnel, hogy jól van.
mert tudod mit?
senki sem tökéletes a hosszú távú kapcsolatokban, és ki mondja, hogy ez rajtad volt?, 😉
# 5 félelem & bizonytalanság a jövőben
Ez egy szörnyű dolog, hogy egyfajta stabilitás és bizonyosság a szerelmi élet, és az egészet, hogy aztán hirtelen eltűnik!
természetes, hogy előre gondolkodunk az életünkben, és egy jövőt képzelünk el partnerünkkel.
olyan dolgok tervezése, mint otthon, család, kalandok együtt stb.
nagyobb vagy kisebb mértékben számítunk arra, hogy a jövőben ezzel a személlyel leszünk.
tehát amikor mindez hirtelen eltűnik, akkor természetesen teljesen zavart vagy bizonytalan. Még félelmetes is.
ismerem az érzést!,
olyan, mintha minden, amit gondoltál, már nem.
és ha tévedtél ezzel a kapcsolattal kapcsolatban, Honnan tudsz már valamit?
mindezt kimondva.
Ezek az érzések is elmúlnak.
az egész jövőd nem a szemétdombon van emiatt, akkor duzzoghatsz, moroghatsz és kurvázhatsz, amire szükséged van…
és amikor készen állsz, elkezded újjáépíteni.,
# 6 A magány és a szomorúság lehet, hogy a barátok egy ideig
de mielőtt újjáépíteni, megvan a következő szép pár érzelmek, hogy szeretné, hogy elkísérje egész nap …
találkozik a magány és a szomorúság!
támaszkodhat az új haverjaira, hogy folyamatosan emlékeztesse Önt arra, milyen szörnyű érzés egyedül lenni.
Igen. Szörnyű társaság..
és igen, egyelőre el kell viselned őket.
mert a hirtelen szakítás sok változást hoz az életedbe, és ez nem könnyű.
ahol megszokta, hogy valaki van,most nincs senki.,
legyen az a kanapén, az ágyban, az asztalnál vagy a telefonon.
de ezek az érzések nem örökre.
ahogy gyászolsz és sírsz a párnádba, mindent át fogsz dolgozni, és a másik végén jobban kijössz.
lehet, hogy egy kicsit duzzadt, piros az arc, de biztosan jobban érzi magát.
# 7 harag rájuk mindent
Ez a kedvencem. 😈
viccelek.
de ez egy fontos. Mert ez az, ahol elkezd újjáépíteni!
látod, már átmentél a Pokolon.,
tagadás, sokk, elfogadás, zavartság, csökkent önbecsülés, félelem, bizonytalanság, magány és végül szomorúság…
Ez egy pokoli érzelmi út, és jól sikerült eljutni idáig!
de most itt az ideje, hogy jól érezze magát.
és ennek része a harag is.
látod, minden történetnek két oldala van, és mint korábban említettük, senki sem tökéletes egy kapcsolatban.
így lehet, hogy néhány dolgot tökéletlenül tettél.
de ők is.,
eljön az idő, amikor készen állsz, és lerombolhatod róluk a romantikus képet és a kapcsolatodat a fejedben.
ezután dühös lehet minden olyan dolog miatt, amit rosszul tettek, és boldogtalan volt.
őszintén szólva sokkal többet kellett átjutnom, mint amire számítottam ezzel a lépéssel.
de egyszer volt, úgy érezte, felszabadító és felszabadító.
tehát engedje meg magának, hogy az idő és a tér ítélkezés nélkül működjön rajta. És ne feledd, hogy a gyógyító utad nem örökké tart.,
Ha bármilyen kérdése van, vagy szeretné megosztani a történetét, mondja el nekünk a megjegyzésekben.
szeretnénk hallani rólad!
Gabriel
- szerző
- legutóbbi bejegyzések
- mi a teendő, ha a férje nem akarja, hogy szexuálisan – 1. December, 2020
- 10 tagadhatatlan jelek a kapcsolat valóban vége – 15. November, 2020
- 4 lépés, hogy az Ex vissza Jó! – 1. 2020. November
Leave a Reply