mi a tejsavófehérje?
A tejsavófehérje megtalálható a babaformákban és számos fehérjeporban. A tehéntejből származik, és a jelen lévő két fehérje egyike, a másik pedig a kazein, az élő tudomány szerint.
Élő Tudomány megmagyarázza, hogy sok élelmiszer-feldolgozók, tejsavó inkább a textúra; mint ilyen, előfordulhat, hogy a fagyit, például olyan módon, hogy a kevesebb zsírt, miközben a creaminess mind szeretünk.,
A tejsavó számos tejtermékben megtalálható, beleértve a sajtot, a tejet és a joghurtot, és általában kiegészítőként vagy porként használják. Ebben az esetben a tejsavó marad hátra, amikor a tejet sajtra fordítják, az Operation Supplement Safety (OSS) szerint.
mint minden más fehérje, építőelemként működik a szervezetben. A tejsavót gyakran úgy tárgyalják, mint a felnőttek izomnövekedésének fokozását, de kiegészítésként a gyermekek fehérjebevitelének hiányát is használják., A gyermekek nem kapnak elegendő fehérjét a válogatós étkezés vagy a magas aktivitás következtében, amelyben a gyermeknek több létfontosságú tápanyagra van szüksége a megfelelő növekedéshez és működéshez.
a fehérjék közötti választás során felmerülhet a kérdés, hogy miért választotta a savót más lehetőségek helyett. Az OSS elmagyarázza, hogy miért:
a savót gyakran jobbnak tekintik más típusú fehérjékhez, például kazeinhez (egy másik tejfehérjéhez) és szója. Ennek oka az, hogy a tejsavó gyorsabban emészthető, mint a kazein és a szója, ami az aminosavak szintjének gyors növekedéséhez vezet a szervezetben., A tejsavó magasabb leucin-tartalommal is rendelkezik, amely fontos aminosav az izomépítéshez.”
fontos azonban megjegyezni, hogy a kazein lassabban emésztődik, és segíthet megelőzni az izom lebomlását, különösen a reggeli éhezés után egész éjjel. Ahelyett, hogy csak a tejsavóproteinre támaszkodna, az OSS javasolja a savó és a kazein egyensúlyának fenntartását, mint ami egy pohár tejben található.
A tejsavófehérje biztonságos a gyermekek számára?
a rövid válasz erre a kérdésre igen., A tejsavófehérje tehéntejből származik, olyan fehérjeforrásból, amelyre a legtöbb gyermek már támaszkodik, ha nem tej-vagy laktózérzékenyek. A tej például 80% kazeinfehérjéből áll, a másik 20% tejsavó. Tény, hogy a tejsavófehérje egy gyakori összetevő található sok baba képletek használják ezeket a képleteket, mert a jótékony összetevők és a biztonság.
azonban, ha gyermeke allergiás a tejre vagy a laktózérzékenységre, előfordulhat, hogy nem képes tejsavófehérjét fogyasztani. A tejsavófehérje kiegészítésekor figyelembe kell venni a napi fehérjebevitelre vonatkozó ajánlásokat.,
mit kell keresni a tejsavófehérje porokban
Ha úgy döntött, hogy gyermekének tejsavófehérje-port ad táplálékkiegészítőként, vegye figyelembe, hogy nem minden por egyenlő., Ellenőrizze, hogy a táplálkozási értéke a por megfelelő, nem pedig tele van felesleges, vagy egészségtelen összetevőket, mindig nézd a márkák, amelyek megfelelnek a következő kritériumoknak:
- a Nem-GMO (Genetikailag Módosított Organizmus)
- Alacsony hozzáadott cukor
- Készült az egész, természetes Összetevők
- Klinikailag tesztelt és/vagy orvos javasolta,
Ez mindig a legjobb, hogy a jóváhagyást a gyermekorvos hozzáadása előtt bármely étrend-kiegészítő, a gyermek étrendjében., Ellenőrizze, hogy gyermekének szüksége van-e extra fehérjére, majd dolgozzon a gyermek gyermekorvosával, hogy megtalálja az igényeinek leginkább megfelelő képletet. (Nem biztos benne, hogy mennyi fehérjét igényel a gyermeke? Olvassa el blogbejegyzésünket, mennyi fehérjére van szüksége egy gyereknek? Plusz Szórakoztató Receptek!
Ha kiváló minőségű tejsavófehérje terméket keres, nézze meg az egészséges magasságú Shake mixet, amelyet gyermekorvosok fejlesztettek ki és teszteltek, és klinikailag bizonyítottan segítik a gyermekek növekedését. További információ a klinikai vizsgálat.,
a shake mix egy nagy forrása a tejsavófehérje, és tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek fontosak a gyermek étrend. Nézze meg ezeket az ízletes fehérjepor-étkezési ötleteket, hogy szórakoztató módszereket találjon az egészséges magasságú Shake Mix bevezetésére gyermeke étrendjébe.
próbálja ki a tejsavófehérjét
ha gyermeke nem rendelkezik fehérjével, amely kritikus növekedési makronutriens, akkor szükség lehet A tejsavófehérje kiegészítésére. Mint a tejben található közös összetevő, nincs veszély a savó kiegészítésére, ha szükséges., Mindig beszéljen elsősorban gyermekorvosával, aki segíthet meghatározni a gyermek egyedi igényeinek legmegfelelőbb választást. Elegendő fehérje és kiegyensúlyozott étrend mellett a gyermek fejlődhet és fejlődhet.
Leave a Reply