chou-fleur cajou Alfredo (Végétalien / GF)

sain chou-fleur cajou Alfredo appelle votre nom!

Le chou-fleur fait fureur en ce moment et pour cause. C’est pourquoi vous devez faire cette recette de chou-fleur de noix de cajou alfredo! C’est à mourir! C’est un excellent remplacement dans les croûtes de pizza au lieu de la farine, il fait de délicieux gnocchi, il est délicieux juste rôti mais il est si délicieux lorsqu’il est transformé en alfredo.,

ce légume délicieux regorge de nutriments et présente de nombreux avantages pour la santé. De plus, le chou-fleur stimule le système immunitaire en raison de sa teneur élevée en vitamine C et de ses propriétés anti-inflammatoires.

Il aide également à la digestion, stimule la fonction cérébrale, prévient le diabète, réduit le mauvais cholestérol, prévient le cancer, protège le cœur et favorise la perte de poids.,

cette recette est:

✔️végétalien/à base de plantes

✔️sans Gluten

✔️sans soja

✔️Sans Huile

✔️100% délicieux

Cette recette de chou-fleur de cajou est déjà crémeuse, réconfortante et tout ce que vous pourriez vouloir dans un bol de pâtes. Si vous voulez un plat de confort classique, mais que vous voulez sauter les produits laitiers et le cholestérol, vous devez essayer celui-ci.

j’ai été envie d’une sauce à la crème avec des pâtes un jour et j’ai décidé d’expérimenter dans la cuisine. De plus, le fait amusant à mon sujet est que je ne mesure rien quand je cuisine I j’ajoute simplement un peu de ceci et un peu de cela., Je goûte au fur et à mesure, ajustant les saveurs en cours de route.

laissez-moi vous dire un secret: j’ai fait cette recette et il est arrivé à fonctionner parfaitement sur le premier essai! J’étais tellement fière! TOTAL VICTOIRE DE!

même s’il y a des noix de cajou dans cette recette, la vraie star est le chou-fleur! Le chou fleur est très faible en calories mais il est plein de santé benefits..it aide vraiment à faire la meilleure sauce alfredo! Je suggère d’utiliser du chou-fleur biologique car il a tendance à être dans la douzaine sale.,

Le chou-fleur est également relativement bon marché, donc cette recette ne cassera pas la banque – cette recette fait beaucoup de sauce aussi, donc c’est assez pour toute une famille ou pour garder au réfrigérateur pour les restes! Apportez cela dans le travail pour le déjeuner et rendre vos collègues Super jaloux. Vous pouvez le faire pour le dîner, le Montrer lors d’un pot-luck, épater vos amis végétaliens et non végétaliens avec, impressionner vos enfants ou tout simplement le faire pour vous-même.

honnêtement, je veux juste confortable avec un bol de cette situation et montre une bonne émission…qui est avec moi?!,

Pâtes aux pois Chiches

j’ai utilisé Banza pâtes aux pois chiches et pour une bonne raison! Il est très riche en protéines à base de plantes et est chargé de fibres. Par rapport aux pâtes blanches traditionnelles, c’est une excellente alternative. Banza est à la fois végétalien et sans gluten. Pouvons-nous simplement parler de la façon dont cette recette est à la fois à base de plantes et sans gluten, mais a toujours un goût incroyable? Manger sainement ne doit pas être ennuyeux ou fade.,

pâtes Banza

protéines: 25 grammes

fibres: 13 grammes

faible indice glycémique

riche en fer

fait avec des pois chiches

Végétalien

sans Gluten

obtenez un échantillonneur de 6 paquets de Banza D’Amazon

ne vous inquiétez pas si vous ne trouvez pas de banza ou si vous souhaitez utiliser autre chose, je suggérerais des pâtes aux lentilles, des pâtes au riz brun, les pâtes au quinoa de trader joe’s ou même une simple pâte de blé entier biologique sera parfaite! Si vous ne faites pas attention à l’utilisation sans gluten des pâtes qui est votre préféré!,

d’autres utilisations de cette sauce pourraient être pour la fondue ou même pour utiliser comme base de pizza blanche. Vous pouvez faire preuve de créativité avec elle!

médias sociaux – j’aimerais voir vos créations de recettes de bien-être CodeGreen! Facebook ou Instagram @CodeGreenWellness pour partager l’amour végétalien à base de plantes! Épinglez sur Pinterest pour enregistrer pour plus tard ou pour partager avec des amis.

Qu’attendez-vous pour?!

Obtenir la cuisson! Assurez-vous d’imprimer cette recette alfredo de chou-fleur de noix de cajou ou de la mettre en signet pour ne pas la perdre., id= »9536e294cb »> Juice 1 Lemon

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Salut! Je m’appelle Danielle Keith et je suis coach en santé et blogueuse culinaire. Je crée des recettes simples, délicieuses, végétaliennes et sans gluten qui favorisent un bien-être optimal. Facebook et Instagram pour plus de recettes, des conseils de santé, et plus encore!