– Blumenkohl-Cashew Alfredo (Vegan/GF)

Gesunde BLUMENKOHL-Cashew Alfredo ruft Ihren Namen!

Blumenkohl ist der letzte Schrei jetzt und aus gutem Grund. Deshalb müssen Sie diesen Blumenkohl Cashew Alfredo Rezept machen! Es ist zu sterben! Es ist ein großartiger Ersatz in Pizzakrusten anstelle von Mehl, es macht köstliche Gnocchi, es ist köstlich nur geröstet, aber es ist SO lecker, wenn es zu Alfredo gemacht wird.,

Dieses leckere Gemüse ist voller Nährstoffe und hat so viele gesundheitliche Vorteile. Darüber hinaus stärkt Blumenkohl aufgrund seines hohen Vitamin C-Gehalts das Immunsystem und hat auch entzündungshemmende Eigenschaften.

Es hilft auch bei der Verdauung, steigert die Gehirnfunktion, beugt Diabetes vor, reduziert schlechtes Cholesterin, beugt Krebs vor, schützt das Herz und fördert den Gewichtsverlust.,

Dieses Rezept ist:

✔️Vegan / pflanzlich

✔️Glutenfrei

✔️sojafrei

✔️Ölfrei

✔️100% lecker

Dieses Rezept für Blumenkohl-Cashewnüsse ist cremig, beruhigend und alles, was Sie sich in einer Schüssel Nudeln wünschen können. Wenn Sie ein klassisches Comfort Food-Gericht möchten, aber die Milchprodukte und das Cholesterin überspringen möchten, müssen Sie dieses ausprobieren.

Eines Tages sehnte ich mich nach einer Sahnesauce mit Pasta und beschloss, in der Küche zu experimentieren. Auch fun-fact über mich ist, dass ich nicht Messen alles, wenn ich Koch…ich fügen Sie einfach ein wenig von diesem und ein bißchen von dem., Ich schmecke, wie ich gehe, Anpassung Aromen auf dem Weg.

Lassen Sie mich Ihnen ein Geheimnis verraten: Ich habe dieses Rezept erfunden und es hat beim ersten Versuch perfekt geklappt! Ich war so stolz! GESAMTSIEG!

Obwohl es Cashewnüsse in diesem Rezept gibt, ist der wahre Stern der Blumenkohl! Blumenkohl ist super kalorienarm, aber es ist voller Gesundheit benefits..it wirklich hilft, die beste Alfredo Sauce zu machen! Ich würde vorschlagen, Bio-Blumenkohl zu verwenden, da er im schmutzigen Dutzend liegt.,

Blumenkohl ist auch relativ billig, so dass dieses Rezept nicht die Bank bricht – dieses Rezept macht auch viel Sauce, so dass es für eine ganze Familie ausreicht oder für Reste im Kühlschrank aufbewahrt wird! Bringen Sie dies zum Mittagessen in Arbeit und machen Sie Ihre Mitarbeiter übereifrig. Sie können dies zum Abendessen machen, zeigen Sie es in einem Topf-Glück, wow Ihre vegan und nicht-vegan Freunde mit ihm, beeindrucken Sie Ihre Kinder oder einfach nur machen es für sich selbst.

Ich möchte mich ehrlich gesagt nur mit einer Schüssel davon gemütlich machen und eine gute TV-Show sehen…wer ist bei mir?!,

Kichererbsen-Nudeln

Ich habe Banza Kichererbsen-Nudeln verwendet und das aus gutem Grund! Es ist super reich an pflanzlichem Protein und ist mit Ballaststoffen beladen. Im Vergleich zu traditionellen weißen Nudeln ist es eine großartige Alternative. Banza ist sowohl vegan als auch glutenfrei. Können wir nur darüber sprechen, wie dieses Rezept sowohl pflanzlich als auch glutenfrei ist, aber immer noch ERSTAUNLICH schmeckt? Gesund essen muss nicht langweilig oder langweilig sein.,

Banza Pasta

Protein: 25 Gramm

Ballaststoffe: 13 Gramm

Niedriger glykämischer Index

Hoher Eisengehalt

Hergestellt mit Kichererbsen

Vegan

Glutenfrei

Holen Sie sich einen 6-Pack-Sampler von Banza von Amazon

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Banza nicht finden oder etwas anderes verwenden möchten, würde ich Linsen-Nudeln, braune Reis-Nudeln, die Quinoa-Nudeln von Trader Joe ‚ s oder sogar eine einfache Bio-Vollkornnudeln vorschlagen wird perfekt sein! Wenn Sie nicht auf glutenfreie Nudeln achten, verwenden Sie Nudeln, die Ihr Favorit sind!,

Andere Verwendungen für diese Sauce könnten für Fondue oder sogar als weiße Pizzabasis verwendet werden. Sie können damit kreativ werden!

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Worauf warten Sie noch?!

Kochen! Drucken Sie dieses Blumenkohl-Cashew-Alfredo-Rezept unbedingt aus oder setzen Sie ein Lesezeichen, damit Sie es nicht verlieren., id=“9536e294cb“> Juice 1 Lemon

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Hallo! Mein name ist Danielle Keith, und ich bin ein Gesundheits-coach und food-Bloggerin. Ich erstelle einfache, leckere Rezepte, die vegan und glutenfrei sind und ein optimales Wohlbefinden fördern. Folgen Sie mir auf Facebook und Instagram für weitere Rezepte, Gesundheitstipps und mehr!