toimittajan Huomautus: Tämä tarina oli päivitetty 3. huhtikuuta 2018 — myönnämme, räjäytys valtava asema on ton hauskaa. Kysy vain PGA Tour pitkältä koputtajalta, kuten Dustin Johnsonilta, John Rahmilta ja Rory Mcilroylta. He puhaltavat doglegeilla ja jättävät kiilat vihreiksi, ja rakastamme heitä siitä. Sen jälkeen, kun kaikki, mikään ei voita halkaisu väylän viimeisillä swing nopeus, katsomassa pallo liidellä mitä näyttää kilometriä ja kylpemään onnistumisen tulos., Mutta mikä on 300 jaardin ajomatka, jos toisella laukauksella ei osu viheriölle? Arvoton! Siksi rautapelin viisi perusasiaa ovat niin tärkeitä oppia, harjoitella ja hallita.
riippumatta siitä, kuinka seksikäs golfpallon ajaminen voi olla, mammuttivetosi eivät tarkoita kyykkyä, ellei sinulla ole taitoja seurata niitä kiinteällä rautapelaamisella. Sama koskee laskemisesta—et voi pisteet, jos et voi putata hyvin, ja osa tehdä enemmän puttia on tekemistä sen kanssa, kuinka lähellä voit lyödä teidän lähestymistapoja reikä. Sanotaan näin: maalinteko hyvin vaatii sarjan ketjureaktioita., Great drives vaiheessa helpompi lähestymistapa laukausta, ja parempi lähestymistapa laukausta johtaa lyhyempiin putteja, mikä todennäköisesti johtaa alhaisempiin tuloksiin. Poikkeuksetta ja usein, nämä linkit ovat menossa heikentää useimmiten iso keppi ja flatstick, jolloin se on kriittinen että et pidä rauta peli huippukunnossa.
Setup
taivuta vyötäröltä, ei selästä, paremman ryhdin puolesta.
ota maila takaisin kädet, ei ranteet, haltuunoton aikana.
suoraan sanottuna kehno asetelma on suorastaan anteeksiantamaton—golfpalloa ei tarvitse edes lyödä, jotta se saadaan kohdalleen.,
Alkaa ymmärtämään eroa hyvän setup ja puutteellinen. Ajattele pesäpalloilijaa tai koripalloilijaa. Ne taipuvat polvissa, seisovat tukevasti jalkojensa pallojen ja kantapäiden päällä ja tekevät sen kiinteällä ryhdillä. Mielestäni ”rock and roll” muistuttaa, että jalat toimivat kiven läpi backswing ja roll läpi laskukauden. Selkä säilyttää suoruuden, mutta ei välttämättä jäykkyyttä. Selkärangan pitäisi kallistua kohti palloa, ja oikeassa asennossa ja heilautuksessa tämä kallistus pysyy hyvin iskun kautta., Vielä tärkeämpää on, tilt esiintyy lonkat (kiinteä kuva vasemmalla), ei vyötärö (haamu kuva). Painosi tulisi olla tasapainossa tasaisesti molemmille jaloille. Käsien tulee aina olla pallon ylä-tai etupuolella eikä koskaan takana (ajattele vasenta kättäsi akselin jatkeena).
Nyt, pallo asema, kaikkein huomaamatta osa rauta-asetukset. Palloa ei pidä pelata kauempaa kuin rintalastaa eikä pidemmälle eteenpäin kuin vasenta kainaloa. Suurin osa golfaajista pelaa palloa liian pitkälle eteenpäin aiheuttaen liudan surkeita kontakteja., Kokeile tätä: Pidä golfpalloa rintalastan kohdalta samalla, kun asetut säännöllisesti pallon päälle. Pudota pallo rintalastan ja huomaa, missä se osuu maahan. Jos se osuu kohdepallon eteen suhteessa kohteeseen, niin silloin pelataan palloa liian kaukana takana.
Takeaway
Miten voit ottaa seuran takaisin aikana puhkeamista backswing määrittää, mitä reittiä loput swingin seuraa, joten se on tärkeää voit saada tämä askel oikealle. Katsotaanpa 2-8-12-sääntöä., Ensimmäisen parin sentin aikana klubin pitäisi matkustaa suoraan takaisin. Tämä edellyttää, että kädet, kädet ja hartiat liikkuvat yhdessä ja yhtenä yksikkönä (siten termi ”yksiosainen takeaway”). Toisesta tuuman kahdeksas tuuman, klubi reittejä sen ylös, mutta ranteet on vielä murtaa. Tämä on yksinkertaisesti luonnollinen jatkumo yksiosainen liikkua. Kahdeksas tuuman 12 tuumaa on, kun ranteet tauko, paikannus clubshaft maanpinnan ja tavoitteen mukaisesti. Ranteiden täysi kukko syntyy, kun kädet ovat olkapään korkeudella., Huomaa myös, miten pidän takareiseni hieman matalammalla kuin lähempänä kohdetta. Tämä estää minua roikkumasta etupuolellani nousun aikana. Jos eteenpäin olkapää putoaa, niin painoa ei tule kunnolla selkää jalka aikana backswing.
Karkea Takeaways
Kun löydät itsesi karkea, poikkeuksetta, olet menossa on jyrkempi takeaway saada keinu liikkuu oikealla kaaren. Kun klubi alkaa muuttaa takaisin, ranteet pitäisi jo alkaa sarana ja ei kierrä, jolloin on jyrkempi ja lyhyempi backswing seurata., Ranteet pitäisi jo olla täysin viritetty kun kädet saavuttavat hip korkea backswing. Sinun pitäisi säilyttää tämä ranne kukko niin kauan kuin voit.
Line ’Em Up
Voit tarkistaa ja varmista, että olet keinuvat kone ja cocking ranteesi oikeaan aikaan, asettaa seuran mukana jalat (kuten kuvassa). Kun suoritat ensimmäisen osan takeaway, kädet pitäisi jäljittää linja luoma nuijaakseli maassa. Muista, että käsissäsi olevan klubin ei pitäisi saavuttaa rinnakkaista maata, ennen kuin kädet ylettyvät lonkkalukemiin., Jos ranteet rikkoa alussa, pakottaen akselin päästä rinnakkain, ennen kuin kädet tavoittaa lantio, olet vaarassa luoda liian jyrkkä takeaway. Ranteet kannattaa myös murtaa ilman, että nuijapää liikkuu maassa olevan nuijaosan edessä tai takana. Harjoittele muutama lentoonlähtö, kunnes saavutat tämän aseman ajattelematta sitä.
Backswing/Laskukauden
suora vasen käsi on ihanteellinen yläosassa backswing, Vaikka hieman mutka on myös hyväksyttävää, varsinkin jos sinulla on taipumus heittää klubi tai eivät pysty kääntymään täysin.,
Jos sinulla on peili, tarkista mailanpään asentoon ja varmista, että se ei ole pään yläpuolella tai drifting liian kaukana kehosta. Oikea asento jokaisen raudan pitäisi olla suoraan yli takana olkapää yläosassa backswing.
tärkeitä Kysymyksiä,
Aikana backswing, sinun tehtäväsi on siirtää oman paino taka jalka, toisin kuin leijuu edessä (käänteinen pivot). Tärkeintä on muistaa, että oikea painonsiirto on täyden kierroksen tulos, ei liukumäen., Kääntykää, kääntykää, kääntykää, kunnes painonne siirtyy takajalalle ja pitäkää kätenne erossa kehostanne.
Kun olet alkanut oman backswing oikea takeaway, seuraava ratkaiseva elementti varoa on, missä seisot yläosassa backswing. Tästä on alamäkeä, joten on entistä tärkeämpää, että olet oikeassa paikassa välttääksesi sarjan huonoja ketjureaktioita laskusuhdanteen aikana.
Kuten voit nähdä yläreunassa minun backswing, minun ylävartalon on kääntynyt pois tavoite, ja suurin osa minun paino on siirretty minun takana jalka., Minun pää ja vasen olkapää ovat myös molemmat pallon taakse suhteessa tavoite, edelleen todistaa, että minun paino on siirtynyt takaisin ja olen valmis vapauttamaan läpi laskukauden siirtyminen. Lopuksi, katsokaa nuijanaamaani. Näetkö, miten se kohtaa sinut? Siellä sen pitäisi olla. Tästä asennosta, olen valmis aloittamaan kääntämällä kohti tavoitetta, jolloin käteni pudota alla pääni kuten olen alkaa luonnollisesti siirtää painoa kohti minun jalka eteenpäin. Tämä ketjureaktio on, miten Puran varastoitua energiaa, jonka olen luonut tapahtumien taustavaikuttamisen aikana.,
Siirtää
Jos sinulla taistelu villi edessä polvi (vas.), ja monet golfarit tehdä, harkita tämä yksinkertainen vinkki. Joko luuta kahva-kokoinen keppi tai golf-akseli, osoite pallo kuin te yleensä tehdä, mutta keppi työnnetään maahan pitkin ulkopuolella jalka eteenpäin. Ota klubi takaisin normaaliin tapaan ja pysähdy takasuoran kärkeen. Kun käynnistät alaslaskun, tee se hidastettuna ja keskity siihen, että etummainen polvesi ei ulotu kepin ulkopuolelle., Edelleen hidasta downswings, kunnes tunnet mukava tehdä laskukauden ilman ulkoneva polvi eteenpäin. Tämä auttaa sinua saamaan tuntumaa siitä, mitä merkitsee kääntyä kohti kohdetta sen sijaan, että liukuisit kohti alamäessä olevaa kohdetta. Aikanaan, tämä pora tekee sinusta paljon johdonmukaisempi pelaaja, ja ehkä auttaa joitakin lisätty etäisyys samoin.
Vaikutus
Pää pallon takana, lonkat auki ja eteenpäin, käsi, jalka ja akseli pinottu yli golf-pallo—tämä on, jos haluat olla vaikutusta.
valitettavasti totuuden hetki., Kunnes kaikki oikeat ketjureaktion, missä olet vaikutus sanelee, millainen laukaus olet menossa osuma.
Suuri golfarit tietävät, että avain vankka ballstriking on saavuttaa mitä kutsutaan ”pinottu” kannan vaikutus. Tämä asema edellyttää täysi vapautuminen ranteisiin ja suora viiva, joka vedetään yli eteenpäin jalka, vasen käsi ja klubi kuin jos kaikki nämä elementit ovat päällekkäin toisiaan., Suurin osa minun paino on jo siirretty eteenpäin jalka tässä vaiheessa, ja koska minun kiinteä vasemmalla puolella ja vauhtia luotu minun kehon ja kädet, ranteet on pakko järkyttää suoraan yli golf-pallo. Yleinen harhaluulo amatööripelaajien keskuudessa on, että iskuasennon pitäisi muistuttaa asennuspaikkaa osoitteessa. Loppujen lopuksi kaikki on rivissä täydellisesti osoitteessa, joten iskuasennon pitäisi olla sama, eikö? Väärä., Kuten näette oikean vaikutusta kannan osoittanut, minun lonkat ovat auki, minun paino on siirretty eteenpäin minun jalka, ja minun takana olkapää on huomattavasti pienempi kuin eteenpäin olkapää. Tämä on hyvin erilainen asento kuin staattinen, tasapainoinen sijainti osoitteessa.
Laskeva Puhaltaa
toisin Kuin kuljettaja, rautoja ei koskaan tulisi lähestyä pallo nouseva kaari. Useimmat silitysraudat vaativat laskevan iskun, mikä tarkoittaa, että keinukaaren alin osa saavutetaan, kun olet yhteydessä golfpalloon., Jos sinulla on tapana kiinni pallo rasvaa tai ohut, harkitse cocking ranteet aiemmin backswing jyrkentää arc välittömästi ja auttaa sinua saamaan että raikas yhteyttä, me kaikki haluamme, varsinkin lyhyempiä rautoja. Pidemmillä raudoilla mahdollistaa hitaamman rannekukon. Tämä laajentaa swing ja antaa sinulle tasaisempi kaari, joka tarvitaan pidempään rauta laukausta.
Julkaisu
Huomaa ero kaksi kuvaa oikealle? Kaikki on ennallaan lukuun ottamatta käsien vapauttamista., Kuvan välitön oikeus osoittaa liian paljon käsi julkaisu ja ranne erittely, kun taas yllä on todisteita enemmän pinottu kannan vaikutus.
Maali
loppuun olisi kaikkein mukava asento koko keinu. katso sitä ennen kuin heilautat ja pidät sitä, kunnes pallo lakkaa liikkumasta.
pelkkä yhteydenotto ei vielä tarkoita, että olisi päässyt metsästä. Viimeistely on itse asiassa tärkeä ainesosa suuri rauta swing, koska se voi kertoa paljon siitä, mitä tapahtuu aikana liikkeen., Oikea viimeistely päättyy kehon paino ensisijaisesti etujalka, maila takana, ja pää, rinta ja vyö solki kohti tavoite. Sinun pitäisi olla tasapainoinen ja pystyä pitämään tätä asemaa loputtomiin. Kiinteä pinta-asemaa, voit määrittää kaksi asiaa: 1) suurin osa kehon painosta on onnistuneesti siirtynyt eteenpäin jalka; ja 2) elimistö on täysin kääntää ilman liiallista liukuva läpi laskukauden, joka voi tuottaa kirjo huono laukausta.,
Tasapaino 101
Tässä on yksi meidän kaikkien aikojen suosikki vinkkejä: Hit rauta ampui ja tarkoituksella pidä lopettaa. Sitten, kerrata vauhdissa kääntää, kaikki läpi laskukauden alkuun asema, takeaway ja takaisin osoitteeseen kanta. Käänteisestikin sekvenssin pitäisi johtaa vakaaseen osoiteasentoon. Jos prosessissa on vikaa, on helppo nähdä, kokeiletko tätä tekniikkaa. Kun olet työskennellyt nämä viisi fundamentals osaksi iron play arsenal, unohda ne ja keskittyä ampumaan alemman pistemäärän!, Sinun olisi pitänyt ingrained ne swing, jonka avulla voit keskittyä laukaus käsillä eikä perustekijät tiedät jo. Mahalo!
veljekset Castillo ovat pitkäaikainen golf ohjaajien kotoisin saarella Kauai Havaijilla. Ron (punainen) on entinen johtaja golf Kiahuna Golf Club ja on nyt jäsen Etelä-Kaliforniassa kohta ulos Mission Viejo, Kalifornia. Michael (in blue) on entinen Golfin johtaja Princevillessä Hanalei Golf Resortissa (www.princeville.,com), ja nykyään kouluttajana Plantation Golf Clubilla Indiossa Kaliforniassa.
Leave a Reply