By: Julia Thomas
Päivitetty 15. tammikuuta 2021
Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Wendy Tylsä-Bray, DBH, LPC
Lähde: rawpixel.com
oletko koskaan tuntenut kuin jos alkaa jotain yksinkertaisesti, koska et näe sitä paljon? Pidätkö ihmisistä enemmän vain siksi, että olet heidän lähellään usein? Tämä voi johtua niin sanotusta” pelkän altistuksen vaikutuksesta ”tai” tuttuuden periaatteesta.,”
pelkkä Altistusvaikutuksen määritelmä
pelkän altistusvaikutuksen määrittelemiseksi on analysoitava, millainen vaikutus sillä on. Pelkkä valotusvaikutuksen esimerkki on se, kun radiosta kuulee ensimmäistä kertaa kappaleen, jota inhoaa. Mutta kun olet kuullut sen monta kertaa, alat pitää siitä. Koska tulet yhä tietoisemmaksi sävelmästä, sanoituksista jne., alat uskoa, että pidät kappaleesta huolimatta ensimmäisestä vastenmielisyydestäsi. Jonkin ajan kuluttua, saatat jopa mieluummin kappaleen kuin muut pidit aluksi.,
pelkkä altistuminen vaikutus psykologian määritelmä on kun löydät itsesi enemmän ihastunut tiettyjä asioita yksinkertaisesti koska olet perehtynyt niihin, minkä vuoksi sitä kutsutaan myös tuttuus periaate. Tämä vaikutus voi vaikuttaa tunteita ihmisiä, kohteita, televisio-ohjelmia, lauluja, ja melko paljon mitään, että saatat törmätä usein. Keskeinen elementti on, että pelkkä altistuminen vaikutus viittaa siihen, että ihmiset alkavat jotain enemmän ilman merkittävää syytä, muuta kuin heidän perehtyneisyys se.,
Löytö Vaikutus
pelkkä altistumisen vaikutus oli alun perin keksi Robert Zajonc, joka kokeili näyttämällä osallistujille erilaisia esityksiä, kuten vieraita sanoja, kasvoja muukalaisia, ja Kiinalaisia merkkejä. Osa osallistujista oli nähnyt nämä kerran aiemmin, osa monta kertaa, osa taas katseli niitä ensimmäistä kertaa.
Lähde: unsplash.com
sen Jälkeen, kun ne esitettiin, Zajonc pyysi heitä arvioimaan kuvia’ tasoa viihtyisyys. Kautta linjan ne, jotka olivat aiemmin nähneet kuvat, pitivät siitä eniten., Lisätutkimukset osoittivat, että tämä tapahtuu, kun ihmiset ovat stimuloitu kuvia, värejä, ihmisiä, jne., ja on korkeampi suosiminen kohtaan, kun se on aiemmin kannustanut heitä.
pelkkä altistuminen mainonnalle
yksi pelkän altistusvaikutuksen voimakkaimmista toiminnoista on mainonnassa. Pommittamalla kuluttajia mainoksilla, joissa yrityksen nimet esitellään, ostajat alkavat luottaa näihin brändeihin., Tämä tapahtuu, vaikka he eivät ole oppineet mitään uusia tai merkittäviä niistä, mutta ovat yksinkertaisesti tottuneet kuulo heidän nimensä usein, joka juurruttaa ajatuksen, että niiden on oltava hyvä ja luotettava.
tutkimuksessa todistaa olemassaolo pelkkä altistuminen vaikutus mainonnassa, monet opiskelijat ympäri vuotiaita 18-24 pyydettiin lukemaan artikkelin heidän tietokoneensa. Ruudun yläosassa erilaisia mainoksia putkahteli esiin, kun niitä luettiin. Kun he olivat saaneet kirjoituksen valmiiksi, heille esitettiin useita kysymyksiä mainoksista., Heidän vastauksensa suhtautuivat myönteisimmin ilmoitukseen, joka ilmestyi useimmin, mikä osoitti pelkän altistusvaikutuksen.
kaikki tutkimukset eivät kuitenkaan ole näiden havaintojen kanssa samaa mieltä. Jotkut tutkijat uskovat, että liika altistuminen mainonnassa johtaa kaksijakoisuuteen asiakkaiden keskuudessa. Useimmat tutkijat ovat samaa mieltä siitä, altistuminen mainonta on tehokkainta silloin, kun tuote tai brändi on uusi, mutta kun he ovat lievästi perehtynyt siihen, kasvava altistuminen ei usein seurauksena lisääntynyt favorability., Tämä voi kuitenkin vielä puhua pelkän altistusvaikutuksen voimasta, sillä suosiollisuuteen pääseminen luo luottamusta kuluttajaan. Menossa eteenpäin, kun he valitsevat tuotteita, yksinkertainen ajatus brändi, että he uskovat kuten (koska niiden tietoisuus siitä) voivat olla tarpeeksi tehokas vaikuttaa valintoja tulevaisuudessa.
Pelkkä Altistuminen Päätöksenteossa
pelkkä altistuminen vaikutus olennaisesti vaikuttaa päätöksentekoon., On erilaisia päätöksiä, joita ihmiset päätyvät tekemään, koska he tuntevat paremmin yhden vaihtoehdon, vaikka todisteet siitä, että vaihtoehto voisi olla parempi.
esimerkiksi, jos olet valinnut minne mennä yliopistoon, ja voit rakastua yksi koulu, joka et ole koskaan kuullut, sinun lukea läpi esitteen ja kaikki näyttää täydellinen, mutta on koulu ole aivan niin hyvä, että olet kuullut nimen usein, te erittäin hyvin ehkä valita vähemmän koulua, koska se tuntuu ”turvallisempaa.,”
Wall Streetillä monet kauppiaat investoivat enemmän kotimaisiin yrityksiin altistuksen lisääntymisen vuoksi, vaikka tietyt kansainväliset yritykset tarjoavat paljon suurempia määriä.
Kun päättää, mitä elokuvaa katsomaan, monet lukevat läpi tiivistelmät ja löytää elokuva, joka kuulostaa erinomainen, mutta silti valita yksi, ne eivät ole niin kiinnostunut, mutta on kuullut nimen useammin.
Lähde: rawpixel.,com
– Siellä on miljoonia esimerkkejä siitä, miten ihmiset tekevät päätöksiä yksinkertaisesti valitsemalla vaihtoehto, he tuntevat enemmän mukava, koska väärän ymmärtäminen, joka tulee perustaso tietoisuutta.
pohjimmiltaan, päätöksentekoa, kun vaikuttaa, että pelkkä altistuminen vaikutus, tulee alas sanonta ”parempi paholainen tiedän, kuin paholainen, minä en.” Kuitenkin, monet eivät pidä tai ymmärtävät, että ne ei ehkä todella ”tietää”, että niin sanottu paholaisen he ovat valinneet hyvin.,
Pelkkä Altistuminen Ihmissuhteissa
Pelkkä altistuminen voi jopa vaikuttaa siihen, miten olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa, olivatpa he sitten muukalaisia tai läheiset perheenjäsenet.
Jos kävelet jonkun ohi joka ikinen päivä, alat tuntea itsesi kuin tuntisit heidät ja voit luottaa heihin. Tämä johtuu usein altistuminen niitä yksin, ei, koska et tiedä niistä mitään, joka tukisi näitä uskomuksia. Jotkut saattavat jopa tuntea järkyttynyt, jos he kuulevat jonkun he tuntevat teki jotain väärin, vaikka he eivät tiedä mitään henkilöstä., Itse asiassa ihminen on vielä vieras, mutta pelkät altistusilmiöt luovat luottamuksen tunteen, jopa potentiaalisen siteen.
perhesuhteiden, jäsenet usein alkaa luottaa niihin, jotka ovat ”noin” useammin kuin ne, jotka eivät ole, vaikka niiden luontainen luonnetta. Esimerkiksi, jos on kolme lasta ja yksi lähtee opiskelemaan, nuorempi kahden tulee usein ajattele toisiaan, koska niiden suosikki sisarukset, vaikka he molemmat haluavat yksi yliopistossa objektiivisemmin. Sama voi tapahtua myös vanhemmilla., Jos toinen vanhemmista on kotona ja toinen töissä, vaikka se, joka jää kotiin on vähemmän ystävällinen, kärsivällinen, tai huolehtiva, lapset kehittää parempana, että vanhempi, koska on ympärillä enemmän.
kun ihmiset joutuvat mahdollisiin romanttisiin tilanteisiin, he suosivat yleensä niitä, joita ovat nähneet useammin. Vaikka on tulevaisuuden kumppani, joka on houkuttelevampi, hauskempi ja enemmän sympaattinen, suurimman osan ajasta ihmiset valitsevat ”vähemmän” – vaihtoehto, jonka he näkevät useammin., Näin on silloinkin, kun he eivät ole suoraan viettäneet aikaa yhdessä, vaan voisivat yksinkertaisesti ohittaa toisensa käytävillä tai olla samoilla luokilla.
tämän seurauksena asiantuntijat sanovat, että ”pelkkä altistusvaikutus antaa yhden mahdollisen selityksen sille, miksi läheisyys lisää vetovoimaa.”
Tiedostamaton Altistuminen
Kun taas pelkkä altistuminen vaikutus itsessään on hyvin voimakas, se voi olla jopa enemmän niin kun annetaan tiedostamattomasti. Tämä tarkoittaa sitä, että joku voi silti suhtautua tuttuun asiaan suopeammin, vaikka ei olisi tietoisesti altistunut sille.,
Lähde: rawpixel.com
testissä, ihmiset olivat osoittaneet muukalaisen kasvot neljä millisekuntia, joka on liian nopea aivojen rekisteröityä tietoisesti. Sitten heille näytettiin kuvaa toisesta muutaman sekunnin ajan, tarpeeksi aikaa ilmoittautua. Kun heiltä kysyttiin, ketä he pitivät parempana, he kaikki valitsivat sen, jota oli väläytelty liian nopeasti, jotta he tunnistaisivat tietoisesti.
monet tutkijat ovat myös osoittaneet, että nukkuessamme olemme hyvin vaikutuksille alttiita., Jos joku esimerkiksi sanoo jotakin sanaa toistuvasti toisen nukkuessa, niin herätessään hän ajattelee tuota sanaa suopeammin.
Pelkkä Altistuminen Lapsilla,
mielenkiintoinen näkökohta huomata on, että pelkkä altistuminen vaikutus ei ole läheskään yhtä vahva lapsilla, koska ne ovat usein alttiimpia ”uutta ja jännittävää.”Niin, ehkä meidän tajuissaan ja alitajuntaan taipumus kohti mitä tunnemme puhuu pelot ja tarpeet mukavuus alueilla kuten ikä.
pelkän Altistusvaikutuksen toteuttaminen
haluatko käyttää pelkkää altistusvaikutusta hyväksesi?, Jos haluat olla perhonen sosiaalisissa piireissäsi,on tärkeää huitoa aika ajoin! Se on hyvin voimakas, kuinka paljon yksinkertaisesti ”oleminen” voi tehdä sinulle. Läsnäolijat saattavat pitää sinusta enemmän.
Puhu Asiantuntijan kanssa
Jos olet etsivät tapoja sisällyttää pelkkä altistuminen vaikutus elämääsi tai haluat vain oppia lisää siitä alkaen asiantuntija, voit vapaasti vierailla BetterHelp, jossa voit saada alkuun-lovi hoitoa koulutettu mielenterveyden asiantuntijat, kaikki mukavasti omassa kotona., Online-mielenterveyden hoito ei voi olla ensimmäinen asia, sinun kääntyä, kun huomioon tapoja parantaa teidän elämää, mutta on olemassa monia etuja terapeuttista neuvontaa ja ohjausta. Jos sinulla on edessään kamppailut tai epämukavuutta liittyy liian paljon pelkkä altistuminen vaikutus, online hoito on saatavilla ja kätevä tapa löytää ammattilainen. Jos nämä kamppailut aiheuttavat negatiivisia oireita tai vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun, tietää, että online-terapia on ollut vahvasti sidoksissa vähentää oireita ja parantaa elämänlaatua., 2018 tutkimuksessa todettiin, että online-terapia on yhtä tehokas mielenterveyden edellytykset, kuten face-to-face terapia, ja se on tehokas auttaa ihmisiä, joilla on ahdistusta, sosiaalinen, ja paniikki häiriöt.
Kuten edellä mainittiin, online-neuvonta on saatavilla ja kätevä. Koulutetun asiantuntijan kanssa voi olla yhteydessä puhelinsoitoilla, live-viesteillä keskustelupalstoilla ja videokonferensseilla. Tämä joustavuus on suuri, jos olet epävarma jonkun näkemisestä henkilökohtaisesti tai jos tällaisia resursseja ei ole käytettävissä missä olet. Lisäksi on erittäin helppo ajoittaa istuntoja kiireisen elämäsi ympärille., Online-terapeutit ovat yleensä enemmän saatavilla kuin perinteiset terapeutit, ja voit ajoittaa istuntoja milloin sinulle sopii sen sijaan löytää avoimen paikan aikana kiireinen työviikko.
Ohjaaja Arvosteluja
Tässä muutamia suosittelut alkaen ihmiset, jotka ovat saavuttaneet ulos BetterHelp kanssa samanlaisia asioita:
”Tämä oli minun ensimmäinen kerta, yrittää hoito, – ja Mike, olen saanut niin paljon selkeyttä enemmän kuin yksi alue elämäni! Hän on syvällinen kuuntelija, jolla on kärsivällinen käytös, joka saa minut helposti jakamaan., Usein hän haastoi minut ajattelemaan kriittisesti minun tunteita, mitä toivoin saavuttaa, kun tehdään päätöksiä, ja realistisia vaihtoehtoja, minun oli pakko päästä sinne – nämä menetelmät ovat auttaneet minua ajatella läpi ongelmia kuin meidän istuntoja!”
”Yolanda tekee hienoa työtä määrittelemällä, mitä minun ongelma on ja kysyä kysymyksiä, jotka saavat minut mikä on syvempi ongelma. Hän on kannustava ja kannustava, ja antaa minulle myös konkreettisia tapoja edetä ja ratkaista päättämättömyys., Olen todella arvostanut sitä rauhan tunnetta ja perspektiiviä, jonka hän on antanut minulle lyhyessä ajassa yhdessä.”
Usein Kysytyt Kysymykset (Faq)
Miten pelkkä altistuminen vaikutus työhön?
miten pelkkä altistusvaikutus tarkalleen toimii, ei tiedetä. Se liittyy kuitenkin todennäköisesti synnynnäiseen epäluottamukseen, jota useimmilla ihmisillä on heille tuntemattomista asioista.
kun jokin on meille uutta, voi olla helppo olla skeptinen tai jopa pelätä sitä. Kun asia tulee tutummaksi, voi olla helpompi lämmitellä.,
Kuka löysi pelkän altistusvaikutuksen?
puolalais-amerikkalaisen sosiaalipsykologin Robert Zanjocin kerrotaan käyttäneen termiä ensimmäisen kerran.
miten pelkkä altistuminen johtaa ystävyyssuhteisiin?
Koska pelkkä altistuminen vaikutus tarkoittaa sitä, että haluamme, mitä me näemme useammin, se tarkoittaa, että emme todennäköisesti tulla toimeen ihmisten kanssa, että näemme enemmän säännöllisesti. Tämä voisi auttaa selittämään, miksi olemme todennäköisesti tulla toimeen ihmisten kanssa, että tapaamme töissä tai koulussa kuin ihmisiä, että tapaamme muut olosuhteet.
mikä on toistuvan altistuksen vaikutus?,
pelkän altistusvaikutuksen mukaan suhtaudumme asioihin todennäköisemmin suotuisasti toistuvan altistuksen jälkeen.
tämä ei tietenkään ole ainoa asia, jonka otamme huomioon. Jos on jokin erinomainen syy olla pitämättä jostakin, et pidä siitä riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa vietät sen asian ympärillä – vaikka saatat pystyä ymmärtämään tai kunnioittamaan sitä enemmän kuin kerran.
miksi pelkkä altistusvaikutus on tärkeä?
pelkkä altistumisvaikutus on tärkeä monista syistä, suurelta osin sen perusteella, missä kontekstissa se esiintyy.,
pelkkä altistuminen vaikutus voidaan käyttää kliinisissä auttaa ihmisiä, joilla fobiat tulla enemmän mukava asioita, joista he ovat irrationaalisesti pelätä. Se auttaa meitä tulemaan toimeen ihmisten kanssa, jotka meidän on nähtävä elämässämme. Se voi jopa auttaa meitä ymmärtämään ja arvostamaan eri kulttuurien elementtejä.
mikä on toistuva altistuminen?
Toistuva altistus on tarkoituksellista ja tietoista altistuminen yli sattumanvaraista ja tiedostamatonta vuorovaikutusta kannustin yli tietyn ajan.
yksi artikkelissa esitetyistä esimerkeistä oli kuulla radiosta kappale., Tämä on esimerkki tiedostamattomasta sattumanvaraisesta toistuvasta altistuksesta. Et kuule biisiä uudestaan ja uudestaan, koska haluat, se vain sattuu olemaan radiossa.
tässä artikkelissa on puhuttu myös ajatuksesta käyttää toistuvaa altistusta auttamaan potilasta irrationaalisen pelon voittamisessa. Tämä on esimerkki tahallisesta ja tietoisesta toistuvasta altistumisesta.
miten testaat pelkän altistusvaikutuksen?
yleensä psykologisia teorioita on vaikea testata itsellä ja epäeettisiä testata muilla., On kuitenkin olemassa turvallisia ja kohtuullisen vastuullisia tapoja testata pelkkää altistusvaikutusta.
kokeile hankkia uusi taideteos kotiisi tai huoneeseesi. Ei mitään loukkaavaa – ehkä abstraktia tai modernia taidetta. Kun sinulla on joku ensimmäistä kertaa, kysy, mitä mieltä he ovat siitä. Jos he eivät ole fani, jätä taideteos ylös ja jatka niiden yli. Kun he ovat olleet taideteoksen ympärillä muutaman kerran, ehkä viikkojen tai jopa kuukausien ajan, kysy uudestaan.
Leave a Reply