Fytaatteja

Aihe yhteenveto osaltaan vapaaehtoinen(t): Mimi

Fytaatti, tai fytiinihappoa, on luonnossa esiintyvä yhdiste esiintyy kaikissa kasvi elintarvikkeet, kuten pavut, jyvät, pähkinät, ja siemenet. Aiemmin pelättiin, että runsaasti fytaatteja sisältävät elintarvikkeet saattaisivat vähentää mineraalien imeytymistä. Kuitenkin, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä niin sanottu ”anti-ravintoaine” vaikutus tapahtuu vain, kun suuria määriä fytaatteja kulutetaan ruokavalion, että on huono ravitsemus., Palkokasvien on itse asiassa osoitettu auttavan alentamaan kolesteroliarvoja ja auttavan verenpaineen, diabeteksen ja sydänsairauksien hoidossa.

Kasvissyöjiä, joiden päivittäinen saanti on yleensä runsaasti fytaatteja, voivat hyötyä syöminen mineraali vaimentava parantajia, kuten valkosipulia ja sipulia, lisätä bioavailablity rautaa ja sinkkiä kasvisruokaa.

Fytaatteja Rooli ehkäisyssä ja Hoidossa Syövän

Yksi tärkeimmistä hyödyllisiä toimintoja fytaatteja on heidän syövän vastaista aktiivisuutta, joka estää syöpäsolujen kasvua., Ne myös parantavat immuunitoimintoja parantamalla luonnollisia tappajasoluja, jotka metsästävät ja hävittävät syöpäsoluja vaikuttamatta normaaleihin soluihin. Ne näännyttävät kasvaimia estämällä uusia verisuonia, jotka voivat ruokkia kasvaimia muodostumasta ja leikkaamalla olemassa olevia tarvikkeita. Paitsi että syöpäsolujen kasvu vähenee, myös syöpäsolut palaavat toimimaan normaalien solujen tavoin.

Fytaatteja Rooli Osteoporoosin Suoja

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että fytaatteja suojautua osteoporoosi., Tutkimuksissa todettiin, että naiset, joilla on korkein fytaatti tasoilla oli alhaisin luukatoa selkärangassa ja lonkat, samanlaisia tuloksia anti-osteoporoosi lääkkeet, mutta ilman huumeita’ sivuvaikutuksia.