sus zapatos son su accesorio más importante. Después de todo, necesitas que salgan y hagan las cosas. Pero encontrar a tu única pareja es un proceso. Claro, podrías simplemente comprar un par de botines o zapatillas con descuento y terminar el día, pero cuando te das cuenta de que no se trata solo de «romperlos», no, en realidad son incómodos, se siente como un dinero desperdiciado., Esta es la razón por la que es tan importante hacer su tarea antes de tiempo y entender lo que va a hacer que sus pies viven felices para siempre. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber:
¿cómo defines exactamente «zapatos cómodos»?
no es una respuesta sexy, pero los Podólogos dicen que definir un zapato cómodo se basa totalmente en las preferencias individuales y el propósito que están tratando de servir., «Depende de la estructura de su pie, así como el propósito de cuándo o cómo los va a usar», dice Diane Koshimune, DPM, podóloga con sede en San José, CA, y portavoz de la Asociación Médica Podológica Americana (APMA). Por ejemplo, los zapatos para la fascitis plantar deben tener un amplio soporte de arco (del mismo modo, las personas con pies planos tienen arcos caídos y necesitan postes mediales flexibles para la estabilidad). Las personas con juanetes deben buscar zapatos con una puntera ancha y materiales suaves y flexibles para que sus dedos no se sientan constreñidos.,
Con esto en mente, hay algunas marcas de zapatos que promueven la comodidad más que otras, y ahí es donde entra en juego el APMA. Los zapatos (además de calcetines y plantillas) que reciben el sello de aceptación APMA significan que cumplen con los criterios para una buena salud del pie. Con el fin de obtener el sello de aceptación, un grupo de Podólogos de APMA evaluarán el producto para asegurarse de que tiene todas las características y cualidades que sienten promueven pies saludables.,
dicho esto, hay muchos zapatos que apoyan la buena salud de los pies, pero no tienen el sello de aceptación APMA. Allbirds, por ejemplo, es un favorito de la prevención para sus corredores de lana merino ultra suaves y los dashers de árboles, que cuentan con plantillas acolchadas y están hechos con aceite de ricino ecológico y materiales de caña de azúcar.
«Los zapatos son una inversión», dice el Dr. Koshimune. «Protegen los pies de los elementos, pero también son la conexión entre el cuerpo y la tierra. Si el pie tiene una mejor postura, entonces el resto del cuerpo también tendrá una mejor alineación.,»
a continuación, destacamos cuatro zapatos que han impresionado a los editores de Prevención una y otra vez. ¡Entonces encontrarás las mejores marcas de zapatos cómodos para cualquier otra cosa que necesites!
Cómodas Zapatillas de deporte y Calzado deportivo
Si te gusta caminar, correr, o HIIT para el ejercicio, sus zapatos influir en su rendimiento deportivo., Las zapatillas de Running deben tener una amortiguación de apoyo en los arcos y los talones porque es donde obtienes el mayor impacto, mientras que las zapatillas de cross training enfatizan las entresuelas flexibles para ayudarte a mantenerte ágil durante los movimientos de lado a lado y tienen suelas más pesadas y anchas para absorber el peso de los levantamientos pesados. Reebok y Nike hacen algunas de las mejores zapatillas CrossFit que proporcionan un agarre sólido para subidas de cuerda y movimientos explosivos como arrebatos.
Dr. Koshimune cita a New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One y Merrell como empresas que ofrecen una amplia gama de zapatillas deportivas., Si bien es mejor conocido por tacones y botas, Vionic también tiene una excelente línea de zapatos activos que incluye zapatos cómodos para caminar y zapatillas sin cordones. De hecho, nombramos a las zapatillas Satima de Vionic como las mejores zapatillas para caminar en general de 2019.
Consejo Profesional: El Dr. Koshimune señala que las mujeres con pies anchos podrían beneficiarse más de usar zapatos deportivos para hombres. «Los zapatos con una parte superior flexible, como una tela, podrían ser mejores para los pies anchos o óseos», dice. «Asegurarse de que no haya una costura sobre esas prominencias óseas también puede mejorar la comodidad.»
Brooks
Brooks vive y respira en ejecución., Su filosofía: correr puede hacerte una persona más feliz y mejor. Cada centímetro de tela, amortiguación y suela exterior se concibe en torno al acto mismo de golpear el pavimento.
no importa qué tipo de corredor seas, Brooks ofrece una variedad de pares de control de movimiento y estabilidad hechos con amortiguación de apoyo y soporte para el arco. Muchas de sus zapatillas para correr están diseñadas con amortiguación DNA Loft, que proporciona la cantidad justa de soporte y capacidad de respuesta para la eficiencia energética., También están construidos con tecnología GuideRails que ofrece soporte medial para que tus pies permanezcan en su lugar con cada zancada.
ASICS
Fundada en Japón, ASICS es un acrónimo de «Anima Sama In Corpore Sano», que se traduce a «usted debe orar para una mente sana en un cuerpo sano.»La idea es que con los zapatos adecuados, puedes prosperar en la vida y en el deporte. Este mantra de la compañía perdura hoy en día con la tecnología de calzado de ASICS, que incluye amortiguación gel, un sistema de guía que promueve el talón externo para reducir el movimiento del tobillo y otras características de estabilidad para una distribución uniforme del peso y aterrizajes suaves., A los atletas les encantan las zapatillas ASICS, como la FlyteFoam Lyte, que ofrece una amortiguación ligera pero de apoyo, y la FlyteFoam Propel, que se basa en un retorno de alta energía.
New Balance
New Balance ofrece un excelente equilibrio de moda y función con sus zapatos atléticos, pero la compañía también se toma en serio la salud de los pies. El programa New Balance RX combina los recs de su médico con un socio minorista certificado para ayudarlo a encontrar su mejor zapato. Los zapatos New Balance vienen en una variedad de anchos y hormas para adaptarse a diferentes formas y tamaños de pies., Estas patadas también están diseñadas teniendo en cuenta los tipos de arco, ya sea que tengas pies planos, arcos altos o un arco normal.
Zapatos de trabajo cómodos
para personas como trabajadores de servicios de alimentos, empleados de atención médica, estilistas y carteros que pasan todo el día de pie, necesitará Zapatos de apoyo que sean duraderos y livianos, pero también antideslizantes. Marcas como Dansko, Skechers y Vionic hacen zapatos acolchados para enfermeras y otras personas que están de pie todo el día en el trabajo.
pero para aquellos que tienen el trabajo de escritorio tradicional de 9 a 5, hay muchas opciones cómodas pero pulidas (también conocidas como aquí). Al comprar zapatos de vestir y tacones, el Dr., Koshimune recomienda buscar unos con un diseño de plataforma y amortiguación bajo la bola del pie para el mayor apoyo. Tenga en cuenta que este tipo de zapatos no están diseñados para ser usados mientras camina largas distancias, por lo que es posible que deba empacar un par separado «para viajar al trabajo».
Vionic
Vionic está revolucionando la idea de los zapatos cómodos. Están diseñados por Podólogos y tienen el sello de aceptación APMA, pero también son impresionantemente elegantes. Una característica destacada: el soporte Vio-Motion, que abraza las curvas naturales de sus pies para que coincida con su marcha y proporciona estabilidad., Otras características de apoyo como asientos estabilizadores en el talón, plantillas ortopédicas contorneadas, talones profundos, plantillas extraíbles y amortiguación de la bola del pie son lo que puedes esperar de cualquier nuevo par.
Naturalizer
El OG de calzado de diseño cómodo, Naturalizer ha estado creando zapatos hechos para contornear el pie de una mujer desde 1927. Su tecnología patentada n5 contour proporciona comodidad acolchada para zapatos elegantes y vanguardistas. Naturalizer también utiliza materiales de alta calidad para crear sus zapatos, equipándolos con suelas flexibles y parte superior transpirable, y forro liso.
Clarks
a partir de 1825, Clarks pone comodidad primero a la hora de diseñar sofisticados zapatos para mujeres, hombres y niños. Todos sus zapatos están construidos con amortiguación Ortholite, que ayuda a reducir la tensión del pie y absorbe el impacto., También son transpirables y flexibles, y utilizan materiales reciclados sostenibles. Este año, Clarks se convirtió en miembros fundadores del Leather Working Group, que trabaja con proveedores, marcas y minoristas para promover prácticas comerciales ecológicas en la industria del cuero.
Botas
Como nos preparan para el invierno, un par de aislamiento, impermeable botas mantener los pies calientes y secos de la lluvia, la nieve, y todo lo que la Madre Naturaleza ponga en nuestro camino. El Dr. Koshimune recomienda botas con amplio espacio en la puntera e inserciones extraíbles, para que pueda agregar sus propias órtesis para un mejor soporte del arco. También es importante que las botas tengan un soporte adecuado para el tobillo, como un estilo con cordones o un cierre de cremallera., Esto evita el balanceo de los tobillos, lo que obviamente puede provocar lesiones.
Merrell
Merrell lleva más de tres décadas diseñando cómodas botas de senderismo, trail runners y zapatos casuales. La filosofía de diseño de Merrell se basa en cuatro pilares: comodidad, durabilidad, diseño y versatilidad. Es por eso que las botas de Merrell están hechas con una plantilla anatómica con contador de talón incorporado y soporte de arco. También tienen amortiguación de aire en el talón para absorber los golpes y proporcionar estabilidad, y suelas de agarre para la tracción en superficies resbaladizas y terrenos irregulares.,
Keen
una marca que se enorgullece de retribuir a las causas locales que apoyan el medio ambiente, keen utiliza procesos de fabricación sostenibles en su sede de Portland para crear sus botas y zapatos. Keen se ha asociado con la Asociación de la industria Al Aire Libre, El grupo de trabajo del cuero y la Coalición de ropa sostenible para promover buenas prácticas comerciales ambientales en la industria del calzado. La empresa también se dedica a crear zapatos cómodos para disfrutar al aire libre., Muchas de sus botas están mejor calificadas para plantillas de doble densidad que acunan el tobillo y el talón y suelas de goma todo terreno para un agarre superior.
Cómodas Sandalias
el Dr. Koshimune dice Birkenstock y OluKai son excelentes sandalias y chancletas marcas con armarios en el arco soporte y amortiguación. «Sin embargo, dependiendo del uso, sandalias como Teva, Keen o Chaco podrían ayudar a sujetar el zapato en el pie mejor que un diseño estándar de chanclas, que no ejerce tanta presión sobre los dedos de los pies que funcionan para agarrar la sandalia», dice el Dr. Koshimune., «Con el tiempo, los tendones que trabajan horas extras para sujetarse al zapato comienzan a fatigarse e incluso pueden inflamarse», explica.
Birkenstock
fundada en 1774, Birkenstock tiene una larga historia en la fabricación de algunas de las chanclas, sandalias, zuecos, zapatillas y botas más resistentes. Birkenstock se enorgullece de haber lanzado plantillas contorneadas en la década de 1930., Estas plantillas de la firma en las sandalias más vendidas de Birkenstock tienen una forma anatómica; proporcionan un amplio espacio para los dedos y agarre para los dedos; tienen una copa profunda en el talón para amortiguar; están hechas con suelas que absorben los golpes; y tienen un forro de gamuza suave para la plantilla que mantiene los pies secos como un desierto. Hablando de climas cálidos, comienza con las Arizona, una sandalia de doble tira con hebillas ajustables.
OluKai
OluKai enfoque de calzado es todo acerca de la sostenibilidad, el estilo y la comodidad. Construido con la artesanía hawaiana como una marca ecológica, OluKai utiliza caucho reciclado en sus suelas y obtiene cueros de primera calidad de curtidurías respetuosas con el medio ambiente., Los zapatos están inspirados en la forma de los pies descalzos. Basado en el principio de arena húmeda de la compañía, sus plantillas anatómicas tienen soporte de arco medial y lateral y una copa profunda en el talón que acuna el pie en su lugar. Si estás buscando un par de chanclas cómodas que puedan soportar la arena, el agua y la sal, las sandalias de OluKai resistentes al agua son ideales para pasar un día en la playa. Las chanclas OluKai Ohana son una de las favoritas de nuestros lectores.
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