valg af kommunikationsstil

der er fire hovedformater for kommunikation: passiv, aggressiv, passiv-aggressiv og selvsikker.,

Passiv Kommunikation

• Ikke at udtrykke følelser eller behov; at ignorere din egen personlige rettigheder og tillade andre at gøre, så

• at Udsætte andre for beslutningstagning for at undgå spændinger eller konflikter

• Ofte fører til misforståelser, der er bygget op vrede, eller vrede

• Kan være en mere sikker kommunikation løsning, når en konflikt kan eskalere til vold

Eksempler på udsagn som “jeg er okay med, hvad du ønsker at gøre”, kropssprog omfatter ikke til at få øjenkontakt eller kigger ned.,

Aggressiv Kommunikation

• at Udtrykke følelser, behov og ideer på bekostning af andre; ignorerer andres rettigheder, for at støtte din egen

• Defensive eller fjendtlige, når de konfronteres med andre

• Ofte fremmedgør og sårer andre

• Kan bidrage til at opfylde dine behov hurtigt

Eksempler på udsagn som: “dette er, hvad vi laver,”eller “get over it”; kropssprog omfatter krydser arme, øjne rullende, eller pegende finger.,

Passiv-Aggressiv Kommunikation

• Viser passiv på overfladen, men subtilt handler ud vrede

• at Udøve kontrol over andre ved hjælp af sarkasme og indirekte kommunikation, eller at undgå at samtalen

• Begrænset hensyntagen til de rettigheder, behov, eller følelser af andre

som Eksempler kan nævnes passive sætninger og kropssprog, der blev fulgt på ved at give den “tavse behandling”, sprede rygter, og at ødelægge en anden persons indsats.,

Assertiv Kommunikation

• Direkte, ærlig kommunikation af tanker og følelser

• Respektere de følelser, ideer, og andres behov, mens også hævde din egen

• Kan ikke være effektiv, når du interagerer med personer, der kan true din personlige sikkerhed

• Folk ofte misforstår assertiv adfærd som aggressiv – Amerikanere og kvinder er ofte fejlagtigt som et resultat

Eksempler på “jeg” udtalelser som “jeg føler…,når du… og jeg har brug for dig at gøre…”; kropssprog omfatter øjenkontakt, lige kropsholdning og afslappede bevægelser.husk, at de fleste af os ikke bruger en enkelt kommunikationsstil i enhver interaktion; de er simpelthen værktøjer, som du kan bruge til at kommunikere. Generelt vil assertiv kommunikation sandsynligvis føre til respektfulde og længerevarende forhold, så det er den stil, man skal stræbe efter i de fleste situationer. Imidlertid, passiv og aggressiv kommunikation fungerer muligvis bedre ved nogle lejligheder ., For eksempel, hvis du føler dig bange for, at du er ved at blive skadet, passiv kommunikation kan hjælpe til at afdramatisere situationen og aggressiv kommunikation kan forhindre, at problemet bliver værre. Mens den passive kommunikationsstil kan være nyttig, når folk parrer den med subtil aggression, den passiv-aggressive stil vil sandsynligvis forstyrre eller undergrave sunde forhold.