Af: Julia Thomas
Opdateret 15 januar 2021
Lægeligt Anmeldt Af: Wendy Kedeligt-Bray, DBH, LPC
Kilde: rawpixel.com
Har du nogensinde følt som hvis du begynder at kunne lide noget, blot fordi du ser det, en masse? Kan du lide folk mere bare fordi du er omkring dem ofte? Dette kan være et resultat af det, der kaldes “blotte-eksponering effekt” eller “fortrolighed princip.,”
Mere eksponeringseffekt Definition
for at definere den blotte eksponeringseffekt skal man analysere den virkning, den har. En simpel eksponering effekt eksempel er, når du hører en sang i radioen for første gang, og du hader det. Men så efter at du har hørt det mange gange, begynder du at lide det. Fordi du bliver mere og mere opmærksom på melodien, teksterne osv., du begynder at tro, at du er glad for sangen, på trods af din oprindelige modvilje. Efter et stykke tid foretrækker du måske endda sangen frem for andre, du oprindeligt kunne lide.,
den blotte eksponeringseffektpsykologi definition er, når du finder dig selv mere glad for visse ting, simpelthen fordi du er bekendt med dem, hvorfor det også kaldes fortrolighedsprincippet. Denne effekt kan påvirke dine følelser på mennesker, elementer, tv-Sho .s, sange, og stort set alt, hvad du måske støder på ofte. Et centralt element er, at den blotte eksponeringseffekt refererer til det faktum, at folk begynder at lide noget mere uden nogen væsentlig grund, bortset fra deres kendskab til det.,
opdagelse af effekten
den blotte eksponeringseffekt blev oprindeligt myntet af Robert .ajonc, der eksperimenterede ved at vise deltagerne forskellige repræsentationer såsom fremmede ord, fremmede ansigter og kinesiske tegn. Nogle af deltagerne havde set disse en gang før, andre mange gange, mens nogle så dem for første gang.
Kilde: unsplash.com
Efter at de blev præsenteret, Zajonc bedt dem om at bedømme de billeder’ niveauer af behagelighed. Overalt kunne de, der havde set billederne, tidligere lide det mest., Yderligere undersøgelser viste, at dette sker, når folk stimuleres af billeder, farver, mennesker osv., og har en højere fordel over for varen, når den tidligere har stimuleret dem.
blotte eksponering for reklame
en af de mest kraftfulde funktioner i den blotte eksponeringseffekt er i reklame. Ved at bombardere forbrugere med reklamer, hvor virksomhedens navne præsenteres, begynder købere at stole på disse mærker., Dette sker, selvom de ikke har lært noget nyt eller materielt om dem, men simpelthen er vant til at høre deres navn ofte, hvilket giver en ID.om, at de skal være gode og pålidelige.
i en undersøgelse udført for at bevise eksistensen af den blotte eksponeringseffekt i reklame blev mange studerende omkring 18-24 år bedt om at læse en artikel på deres computere. Øverst på skærmen dukker forskellige annoncer op, mens de læste. Efter at de havde afsluttet artiklen, ville de blive stillet en række spørgsmål om reklamerne., Deres svar var mest positive over den annonce, der optrådte hyppigst, hvilket viste den blotte eksponeringseffekt.
imidlertid er ikke alle undersøgelser enige i disse fund. Nogle forskere mener, at for meget eksponering i reklame fører til ambivalens blandt kunderne. De fleste forskere er enige eksponering i reklamer er mest effektiv, når et produkt eller brand er nyt, men når de er mildt bekendt med det, stigende eksponering resulterer ikke ofte i øget favorabilitet., Dette kan dog stadig tale til kraften i den blotte eksponeringseffekt, da det at komme til et niveau af favorabilitet skaber tillid til forbrugeren. Fremadrettet, når de vælger produkter, kan den enkle tanke om mærket, som de tror, de kan lide (på grund af deres bevidsthed om det), være stærk nok til at svinge valg i fremtiden.
blotte eksponering i beslutningsprocessen
den blotte eksponeringseffekt påvirker i væsentlig grad beslutningstagningen., Der er en række beslutninger, som folk ender med at tage, fordi de er mere fortrolige med en af mulighederne, på trods af bevis for, at et alternativ kan være bedre.
For eksempel, hvis du vælger, hvor at gå på college, og du falder i kærlighed med en skole, som du aldrig har hørt om, du har læst brochuren, og alt virker perfekt til dig, men der er en skole, der ikke er helt så gode, at du har hørt navnet ofte, du meget vel kan vælge den mindre skole, fordi det føles “sikrere.,”
på Wallall Street investerer mange forhandlere mere i indenlandske virksomheder på grund af mere eksponering, selvom visse internationale virksomheder tilbyder langt højere tal.
når man beslutter, hvilken film man skal se, vil mange læse resum .er og finde en film, der lyder fremragende, men stadig vælge den, de ikke er så interesserede i, men har hørt navnet på oftere.
kilde: ra .pi .el.,com
Der er millioner af eksempler på, hvordan folk træffer beslutninger ved blot at vælge den mulighed, de føler sig mere komfortable med på grund af en falsk forståelse, der kommer fra et grundlæggende bevidsthedsniveau.
i det væsentlige kommer beslutningstagning, når den påvirkes af den blotte eksponeringseffekt, ned på ordsproget “bedre Djævelen, jeg kender, end djævelen, jeg ikke gør.” men mange overvejer eller erkender ikke, at de måske ikke rigtig “kender” den såkaldte djævel, de vælger så godt.,
blotte eksponering i interpersonelle relationer
blotte eksponering kan endda påvirke, hvordan vi interagerer med andre, uanset om de er fremmede eller nære familiemedlemmer.
Hvis du går af nogen hver eneste dag, vil du begynde at føle dig som om du kender dem, og du kan stole på dem. Dette skyldes din hyppige eksponering for dem alene, ikke fordi du ved noget om dem, der ville underbygge disse overbevisninger. Nogle kan endda føle sig chokeret, hvis de hører nogen, de er bekendt med, gjorde noget forkert, selvom de absolut ikke ved noget om personen., Faktisk er personen stadig en fremmed, men de blotte eksponeringsfænomener skaber en følelse af tillid, endda en potentiel bånd.
i familieforhold vil medlemmer ofte begynde at stole på dem, der er “omkring” oftere end dem, der ikke er, på trods af deres egen karakter. For eksempel, hvis der er tre børn, og man går på college, de yngre to vil ofte tænke på hinanden som deres foretrukne søskende, selvom de begge foretrækker den på college mere objektivt. Det samme kan forekomme hos forældre., Hvis den ene forælder bliver hjemme, og den anden arbejder, selvom den, der bliver hjemme, er mindre venlig, tålmodig eller omsorgsfuld, vil børn udvikle en præference for den forælder på grund af at være omkring dem mere.
Når folk går ind i potentielle romantiske situationer, foretrækker de normalt dem, som de har set oftere. Selv hvis der er en potentiel partner, der er mere attraktiv, sjovere, og mere sympatisk, det meste af tiden vil folk vælge den “mindre” mulighed, som de ser oftere., Dette er tilfældet, selv når de ikke direkte har brugt tid sammen, men blot kunne passere hinanden i salerne eller være i samme klasser.
som et resultat siger eksperter, at “den blotte eksponeringseffekt giver en mulig forklaring på, hvorfor nærhed øger tiltrækningen.”
Subliminal eksponering
mens den blotte eksponeringseffekt i sig selv er meget kraftig, kan den være endnu mere, når den administreres subliminalt. Hvad dette betyder er, at nogen stadig kan være mere gunstige for noget, de er bekendt med, selvom de ikke har været udsat for det bevidst.,
kilde: rawpixel.com
i en test blev folk vist en fremmed ansigt i fire millisekunder, hvilket er for hurtigt for hjernen at registrere bevidst. Derefter blev de vist et billede af en anden i et par sekunder, nok tid til at registrere. Da de blev spurgt, hvilken person de foretrak, valgte de alle den, der var blevet blinket for hurtigt til, at de kunne genkende bevidst.
mange forskere har også vist, at mens vi sover, er vi meget indtagelige., For eksempel, hvis nogen siger et bestemt ord gentagne gange, mens en anden person sover, når de vågner op, vil de tænke mere positivt på det ord.
blotte eksponering hos børn
et interessant aspekt at bemærke er, at den blotte eksponeringseffekt ikke er nær så stærk hos børn, da de ofte er mere tilbøjelige til det “nye og spændende.”Så måske taler vores bevidste og underbevidste tilbøjelighed til det, vi er bekendt med, til frygt og behov for komfort zonesoner, når vi bliver ældre.
implementering af den blotte eksponeringseffekt
vil du bruge den blotte eksponeringseffekt til din fordel?, Hvis du vil være en sommerfugl i dine sociale kredse, det er vigtigt at flagre rundt fra tid til anden! Det er meget kraftfuldt, hvor meget blot “at være omkring” kan gøre for dig. De i din nærvær kan lide dig mere.hvis du leder efter måder at indarbejde den blotte eksponeringseffekt i dit liv, eller bare gerne vil lære mere om det fra en ekspert, er du velkommen til at besøge BetterHelp, hvor du kan få adgang til førsteklasses pleje fra uddannede eksperter inden for mental sundhed, alt sammen fra komforten i dit eget hjem., Online mental sundhedspleje er muligvis ikke den første ting, du henvender dig til, når du overvejer måder at forbedre dit liv på, men der er mange fordele ved terapeutisk rådgivning og vejledning. Hvis du står kampe eller ubehag forbundet med for meget blotte eksponering effekt, online terapi er en tilgængelig og bekvem måde at finde en uddannet professionel. Hvis disse kampe forårsager negative symptomer eller påvirker din livskvalitet negativt, skal du vide, at onlineterapi har været stærkt knyttet til reducerede symptomer og øget livskvalitet., En 2018-undersøgelse bemærkede, at onlineterapi er lige så effektiv til psykiske tilstande som ansigt til ansigt-Terapi og er effektiv til at hjælpe mennesker med angst, sociale og paniklidelser.
Som nævnt ovenfor er online rådgivning tilgængelig og praktisk. Du kan oprette forbindelse til en uddannet ekspert gennem telefonopkald, live-beskeder i chatrum, og videokonferencer. Denne fleksibilitet er stor, hvis du er usikker på at se nogen personligt, eller hvis sådanne ressourcer ikke er tilgængelige, hvor du er. Derudover er det meget nemt at planlægge sessioner omkring dit travle liv., Online terapeuter er generelt mere tilgængelige end traditionelle terapeuter, og du kan planlægge sessioner når det passer dig i stedet for at finde et åbent slot i den travle arbejdsuge.
Rådgiver Anmeldelser
Her er et par udtalelser fra folk, der har nået ud til BetterHelp med lignende problemer:
“Dette var min første gang forsøger terapi, og med Mike, jeg har fået så meget klarhed i mere end et område af mit liv! Han er en dyb lytter med en tålmodig opførsel, der sætter mig let at dele., Han udfordrede mig ofte til at tænke kritisk over mine følelser, hvad jeg håbede at opnå, når jeg tog beslutninger, og de realistiske muligheder, jeg var nødt til at komme dertil – disse metoder har hjulpet mig med at tænke gennem problemer ud over vores sessioner!”
” Yolanda gør et godt stykke arbejde med at finde ud af, hvad mit problem er, og stille spørgsmål, der får mig til at reflektere over det dybere problem. Hun er opmuntrende og støttende, og giver mig også konkrete måder at komme videre og løse ubeslutsomhed., Jeg har virkelig værdsat den følelse af fred og perspektiv, som hun har givet mig i vores korte tid sammen.”
Ofte stillede spørgsmål (Ofte Stillede Spørgsmål)
hvordan virker den blotte eksponeringseffekt?
hvordan nøjagtigt den blotte eksponeringseffekt fungerer, er ubestemt. Men det har sandsynligvis at gøre med en medfødt mistillid, at de fleste mennesker har af ting, der er ukendte for dem.
når noget er nyt for os, kan det være let at være skeptisk eller endda bange for det. Efterhånden som ting bliver mere kendt, kan det være lettere at varme op til.,
hvem opdagede blot eksponering effekt?Robert Robertanjoc, en polsk-amerikansk socialpsykolog, krediteres for først at have brugt udtrykket.
hvordan fører blotte eksponering til venskaber?
fordi den blotte eksponeringseffekt betyder, at vi kan lide det, vi ser oftere, betyder det, at vi er mere tilbøjelige til at komme sammen med mennesker, som vi ser mere regelmæssigt. Dette kan hjælpe med at forklare, hvorfor vi er mere tilbøjelige til at komme sammen med mennesker, som vi møder på arbejde eller skole, end mennesker, som vi møder under andre omstændigheder.
Hvad er effekten af gentagen eksponering?,
i henhold til den blotte eksponeringseffekt er vi mere tilbøjelige til at se tingene positivt efter gentagen eksponering.
selvfølgelig er dette ikke det eneste, vi tager højde for. Hvis der er en enestående grund til ikke at lide noget, vil du ikke lide det, uanset hvor meget tid du bruger omkring den ting – selvom du måske er mere i stand til at forstå eller respektere det, end du engang var.
hvorfor er blotte eksponering effekt vigtig?
den blotte eksponeringseffekt er vigtig af mange grunde, stort set baseret på den sammenhæng, hvori den forekommer.,
den blotte eksponeringseffekt kan bruges i kliniske omgivelser for at hjælpe mennesker med fobier med at blive mere komfortable med ting, som de er irrationelt bange for. Det hjælper os med at komme sammen med mennesker, som vi er forpligtet til at se i vores liv. Det kan endda hjælpe os til at forstå og værdsætte elementer fra forskellige kulturer.
Hvad er gentagen eksponering?gentagen eksponering er den bevidste og bevidste eksponering over tilfældig og ubevidst interaktion med en stimulus over en given tid.
et af eksemplerne i artiklen var at høre en sang på radioen., Dette er et eksempel på ubevidst tilfældig gentagelseseksponering. Du hører ikke sangen igen og igen, fordi du vil, det sker bare for at være i radioen.
i denne artikel har vi også talt om ideen om at bruge gentagen eksponering for at hjælpe en patient med at overvinde irrationel frygt. Dette er et eksempel på bevidst og bevidst gentagen eksponering.
hvordan tester du den blotte eksponeringseffekt?
som regel er det svært at teste psykologiske teorier om dig selv og uetisk at teste dem på andre., Der er dog sikre og rimeligt ansvarlige måder at teste den blotte eksponeringseffekt på.
prøv at få et nyt kunstværk til dit hjem eller værelse. Intet stødende-måske et stykke abstrakt eller moderne kunst. Når du har nogen over for første gang, spørge dem, hvordan de føler om det. Hvis de ikke er fan, skal du forlade kunstværket og fortsætte med at have dem over. Efter at de har været omkring kunstværket et par gange, måske over uger eller endda måneder, spørg dem igen.
Leave a Reply