syndrom karpálního tunelu (necitlivost v rukou) během těhotenství

pocit všech a-brnění v těchto dnech? Šance jsou, to není vzrušení o dítě — těhotenství, syndrom karpálního tunelu, který některé studie ukázaly, může mít vliv na více než polovinu maminky-k-být (až 62 procent žen, podle některých výzkumů, i když jiné studie odhadují prevalenci asi jedna ze tří žen).,

Očekávat žen, zejména těch, kteří pracují u počítače, může začít všímat nepříjemné brnění, bolest, pálení a necitlivost v zápěstí, ruce a prsty. I když to je obvykle spojena s prací, která vyžaduje opakující se pohyb, například psaní nebo šití, karpální tunel údery těhotné ženy z jiného důvodu — i když opakující se pohyb může rozhodně přispět k problému.

jak brzy můžete během těhotenství získat karpální tunel?,

Většina těhotných žen, kteří trpí syndromem karpálního tunelu pocit, bolest, a necitlivost v posledním trimestru těhotenství, i když příznaky se mohou vyskytnout již v prvním trimestru. Některé výzkumy naznačují, že syndrom karpálního tunelu je více než pětkrát vyšší než ve třetím trimestru, než je tomu v prvním trimestru.

co způsobuje syndrom karpálního tunelu během těhotenství?

karpální tunel obsahuje nervy a vazy v zápěstí., To zahrnuje střední nerv, který běží mezi dlaní ruky a předloktím a vytváří pocity ve všech prstech kromě vašeho malíčku.

syndrom karpálního tunelu se stane, když se střední nerv stlačí v blízkosti zápěstí. Komprese může být spojena s libovolným počtem faktorů, včetně traumatu nebo zranění zápěstí nebo opakovaných pohybů.,

Existuje několik příčin pro syndrom karpálního tunelu během těhotenství:

• Těhotenství otok vyvíjí tlak na střední nerv v zápěstí a způsobuje stejné bolesti a brnění příznaky nejvíce často spojován s ergonomickým kmen a opakující se pohyb.
• můžete se pohybovat mnohem méně, což znamená, že oběh do vašich rukou a dalších končetin je pomalý.
• Pokud děláte opakující se pohyby, které zahrnují vaše ruce a zápěstí — jako, pokud pracujete u stolu práci — můžete být více pravděpodobné, že zkušenosti tento příznak těhotenství.,

typicky jsou příznaky syndromu karpálního tunelu v noci akutnější. Je to proto, že tekutiny, které se hromadí v dolní části těla během dne jsou distribuovány na vaše končetiny, když si lehnout, dávat větší tlak na nervy a vazy. Pokud jste pracovali u počítače po celý den, mohlo by to způsobit, že když slunce zapadne, znecitlivění bude výraznější.,

Více O Těhotenství Bolesti a Chleby

Pánevní Bolest Během Těhotenství

Bolesti Zad Během Těhotenství

Břišní Křeče a Bolesti Během Těhotenství: Normální nebo Něco Víc?,

Pánevní Bolest Během Těhotenství

Bolesti Zad Během Těhotenství

Břišní Křeče a Bolesti Během Těhotenství: Normální nebo Něco Víc?

je necitlivost v rukou známkou preeklampsie?

jedním z běžných příznaků preeklampsie, těhotenské komplikace spojené s vysokým krevním tlakem, je náhlé silné otoky rukou., Protože syndrom karpálního tunelu je způsoben otokem zápěstí, je možné, že otok preeklampsie může způsobit brnění nebo necitlivost v rukou.

dávejte pozor na ostatní příznaky preeklampsie, které zahrnují otoky obličeje, závažné bolesti hlavy, které nemají získat lepší, když budete mít lék proti bolesti, změny vidění (rozostřené nebo dvojité vidění), náhlé nadměrné přibývání na váze, že to nesouvisí se změnou ve vaší stravě, a mizivé nebo tmavá moč. Pokud máte nějaké příznaky, které jsou neobvyklé nebo znepokojující, nikdy neváhejte kontaktovat svého lékaře.,

co pomáhá karpálnímu tunelu během těhotenství?

čím více můžete nyní udělat pro zmírnění účinků syndromu karpálního tunelu, tím je pravděpodobnější, že se po porodu budete cítit bez příznaků. Zde jsou některé léky:

• Vyzkoušejte zápěstí. Pokud vám váš karpální tunel způsobuje spoustu bolesti, požádejte svého lékaře, aby doporučil zápěstí (možná ho najdete v místní lékárně). Pak se ujistěte, že ho nosíte, zejména v noci. Jedna studie zjistila, že 80 procent těhotných žen se syndromem karpálního tunelu našlo úlevu pomocí jedné.
• Stretch., Pokud pracujete na počítači, nebo dělat jakékoliv jiné činnosti, která vyžaduje opakované pohyby, jako je hraní na klavír, nebo podání, vzít časté ruku-strečink přestávky k úlevě od bolesti a brnění.
• dostat se na pozici. Pokud trávíte spoustu času při psaní na počítači, jemně zadejte a ujistěte se, že vaše zápěstí jsou rovná a lokty jsou vyšší než vaše ruce. Možná se také budete chtít podívat na nákup ergonomické klávesnice určené k ochraně vašich rukou a prstů.
• spát volně. V noci si nesnižujte končetiny., Snažte se nespat na ruce a použijte polštář, abyste v noci zvedli ruce.
• dostat krev teče. Potřást rukama a zápěstí ven často. V noci zavěste ruku na stranu postele a protřepejte ji.
• Vyzkoušejte alternativní terapie. Akupunktura může pomoci zmírnit bolest rukou. Požádejte svého lékaře o doporučení.
• zeptejte se na léky. Zeptejte se svého lékaře, zda jsou nesteroidní protizánětlivé léky nebo steroidy obvykle předepsané pro karpální tunel bezpečné během těhotenství.

mohu zabránit syndromu karpálního tunelu během těhotenství?,

téměř u všech žen dochází k otokům, které mohou způsobit příznaky syndromu karpálního tunelu v posledním trimestru těhotenství. To je bohužel jeden z těch příznaků, nemůžete moc udělat, tak se snaží vytrvat až do porodu!

existují kroky, které můžete podniknout, pokud se obáváte rizika vzniku syndromu karpálního tunelu během těhotenství. Snažte se minimalizovat čas strávený náročné manuální úkoly, jako je psaní, šití nebo pletení, a přestávky, aby se pohybovat a protáhnout. Žádné Facebooking nebo Instagramming celé hodiny na konci, buď!,

zmizí těhotenský karpální tunel?

příznaky syndromu karpálního tunelu obvykle zmizí po porodu, protože se snižuje otok těhotenství. Poraďte se se svým lékařem, i když, pokud to přetrvává i poté, co budete mít své dítě.