Sentirsi tutti a-formicolio in questi giorni? È probabile che non si tratti di eccitazione per il bambino-è la sindrome del tunnel carpale della gravidanza, che alcuni studi hanno dimostrato può interessare più della metà delle future mamme (fino al 62% delle donne, secondo alcune ricerche, anche se altri studi stimano la prevalenza a circa una donna su tre).,
Le donne in attesa, specialmente quelle che lavorano al computer, possono iniziare a notare un formicolio scomodo, dolore, bruciore e intorpidimento ai polsi, alle mani e alle dita. Anche se di solito è associato a un lavoro che richiede movimenti ripetitivi come la digitazione o il cucito, il tunnel carpale colpisce le donne in gravidanza per un motivo diverso, anche se il movimento ripetitivo può sicuramente contribuire al problema.
Quanto presto si può ottenere il tunnel carpale durante la gravidanza?,
La maggior parte delle donne in gravidanza che soffrono di sindrome del tunnel carpale sentono il dolore e intorpidimento nell’ultimo trimestre di gravidanza, anche se i sintomi possono sorgere già nel primo trimestre. Alcune ricerche suggeriscono che la sindrome del tunnel carpale è più di cinque volte più probabile che si verifichi nel terzo trimestre come è nel primo trimestre.
Che cosa causa la sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza?
Il tunnel carpale ospita nervi e legamenti nel polso., Questo include il nervo mediano, che corre tra il palmo della mano e l’avambraccio e crea sensazioni in tutte le dita tranne il mignolo.
La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano viene compresso vicino al polso. La compressione può essere collegata a qualsiasi numero di fattori, tra cui traumi o lesioni al polso o movimenti ripetitivi.,
Ci sono diverse cause per la sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza:
- Il gonfiore della gravidanza mette pressione sul nervo mediano nei polsi e provoca gli stessi sintomi dolorosi e formicolio più spesso associati a sforzi ergonomici e movimenti ripetitivi.
- Si può essere in movimento molto meno, il che significa che la circolazione per le mani e altre estremità è lento.
- Se si sta facendo movimenti ripetitivi che coinvolgono le mani e polsi — come se si lavora in un lavoro di scrivania — si può essere più probabilità di sperimentare questo sintomo di gravidanza.,
Tipicamente, i sintomi della sindrome del tunnel carpale sono più acuti di notte. È perché i fluidi che si accumulano nella parte inferiore del corpo durante il giorno vengono ridistribuiti alle estremità quando si sdraia, mettendo più pressione sui nervi e legamenti. Se hai lavorato a un computer tutto il giorno, potrebbe rendere il formicolio intorpidimento più pronunciato quando il sole va giù.,
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Il torpore nelle mani è un segno di preeclampsia?
Un segno comune di preeclampsia, una complicanza della gravidanza legata alla pressione alta, è un improvviso e grave gonfiore delle mani., Poiché la sindrome del tunnel carpale è causata da gonfiore ai polsi, è possibile che il gonfiore della preeclampsia possa causare formicolio o intorpidimento alle mani.
Tieni d’occhio altri sintomi di preeclampsia, che includono gonfiore al viso, forti mal di testa che non migliorano quando prendi un antidolorifico, cambiamenti della vista (visione offuscata o doppia), improvviso aumento di peso eccessivo che non è correlato a un cambiamento nella tua dieta e urina scarsa o scura. Se si verificano sintomi insoliti o preoccupanti, non esitate a contattare il medico.,
Cosa aiuta il tunnel carpale durante la gravidanza?
Quanto più si può fare ora per mitigare gli effetti della sindrome del tunnel carpale, più è probabile che vi sentirete senza sintomi dopo il parto. Ecco alcuni rimedi:
- Prova un tutore da polso. Se il tuo tunnel carpale ti sta causando molto dolore, chiedi al tuo medico di raccomandare un tutore da polso (potresti trovarne uno nella tua farmacia locale). Quindi assicurati di indossarlo, specialmente di notte. Uno studio ha rilevato che l ‘ 80 per cento delle donne in gravidanza con sindrome del tunnel carpale trovato sollievo utilizzando uno.
- Allungare., Se lavori al computer o fai qualsiasi altra attività che richiede movimenti ripetitivi, come suonare il pianoforte o archiviare, fai frequenti pause di stretching per alleviare il dolore e il formicolio.
- Entrare in posizione. Se passi molto tempo a digitare al computer, digita delicatamente e assicurati che i polsi siano dritti e che i gomiti siano più alti delle mani. Si consiglia inoltre di esaminare l’acquisto di una tastiera ergonomica progettata per proteggere le mani e le dita.
- Dormire liberamente. Non costringa le membra di notte., Cerca di non dormire sulle tue mani e usa un cuscino per sostenere le braccia durante la notte.
- Fai scorrere il sangue. Agitare le mani e polsi fuori frequentemente. Di notte, appendi la mano sul lato del letto e scuotila.
- Prova terapie alternative. L’agopuntura potrebbe aiutare ad alleviare il dolore alla mano. Chiedi al tuo medico una raccomandazione.
- Chiedi informazioni sui farmaci. Chiedete al vostro medico se i farmaci anti-infiammatori non steroidei o steroidi in genere prescritti per il tunnel carpale è sicuro di prendere durante la gravidanza.
Posso prevenire la sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza?,
Quasi tutte le donne sperimentano gonfiore che può causare sintomi della sindrome del tunnel carpale nell’ultimo trimestre di gravidanza. Purtroppo è uno di quei sintomi che non si può fare molto, in modo da cercare di soldato attraverso fino alla consegna!
Ci sono passi che puoi prendere se sei preoccupato per il rischio di contrarre la sindrome del tunnel carpale mentre sei incinta. Cerca di ridurre al minimo il tempo trascorso a svolgere attività manuali intensive come la digitazione, il cucito o il lavoro a maglia e fai delle pause per muoverti e allungare. No Facebooking o Instagramming per ore e ore, sia!,
La gravidanza del tunnel carpale va via?
I sintomi della sindrome del tunnel carpale in genere scompaiono dopo il parto quando il gonfiore della gravidanza diminuisce. Il check-in con il medico, però, se indugia bene dopo che avete il vostro bambino.
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