Carpaal Tunnel Syndroom (gevoelloosheid in de handen) tijdens de zwangerschap

De kans is groot, het is niet opwinding over de baby — het is zwangerschap carpaal tunnel syndroom, die sommige studies hebben aangetoond kan invloed hebben op meer dan de helft van de moeders-to-be (tot 62 procent van de vrouwen, volgens sommige onderzoek, hoewel andere studies schatten de prevalentie op ongeveer een op de drie vrouwen).,

zwangere vrouwen, in het bijzonder degenen die aan de computer werken, kunnen een onaangename tinteling, pijn, brandend gevoel en gevoelloosheid in de polsen, handen en vingers beginnen op te merken. Hoewel het meestal wordt geassocieerd met werk dat repetitieve beweging vereist, zoals typen of naaien, carpaal tunnel slaat zwangere vrouwen om een andere reden — hoewel repetitieve beweging kan zeker bijdragen aan het probleem.

hoe vroeg kunt u tijdens de zwangerschap carpaal tunnel krijgen?,

De meeste zwangere vrouwen die carpaal tunnelsyndroom ervaren, voelen de pijn en gevoelloosheid in het laatste trimester van de zwangerschap, hoewel de symptomen al in het eerste trimester kunnen optreden. Sommige onderzoek suggereert carpaal tunnel syndroom is meer dan vijf keer zo waarschijnlijk voor te komen in het derde trimester als het is in het eerste trimester.

wat veroorzaakt carpaal tunnelsyndroom tijdens de zwangerschap?

De carpaal tunnel herbergt zenuwen en ligamenten in uw pols., Dit omvat de mediane zenuw, die tussen de palm van je hand en je onderarm loopt en sensaties creëert in al je vingers behalve je pink.

carpaal tunnelsyndroom treedt op wanneer de mediane zenuw dicht bij uw pols wordt samengedrukt. De compressie kan worden gekoppeld aan een aantal factoren, waaronder trauma of letsel aan de pols of repetitieve bewegingen.,

Er zijn verschillende oorzaken voor het carpaal tunnelsyndroom tijdens de zwangerschap:

• zwangerschap zwelling oefent druk uit op de mediane zenuw in de polsen en veroorzaakt dezelfde pijn en tintelende symptomen die meestal geassocieerd worden met ergonomische belasting en repetitieve beweging.
• u beweegt mogelijk veel minder, wat betekent dat de circulatie naar uw handen en andere ledematen traag is.
• als u repetitieve bewegingen uitvoert waarbij uw handen en polsen betrokken zijn — zoals bij een bureaubaan — is de kans groter dat u dit zwangerschapsverschijnsel ervaart.,

typisch zijn de symptomen van het carpaal tunnelsyndroom ‘ s nachts acuter. Het is omdat de vloeistoffen die zich ophopen in het onderste deel van je lichaam gedurende de dag worden herverdeeld naar je extremiteiten wanneer u gaat liggen, waardoor meer druk op je zenuwen en ligamenten. Als je de hele dag op een computer hebt gewerkt, kan het de tintelende gevoelloosheid duidelijker maken wanneer de zon ondergaat.,

Meer Over de Zwangerschap Pijn en Brood

Bekkenpijn Tijdens de Zwangerschap

Pijn in de Rug Tijdens de Zwangerschap

Buikkrampen en Pijn Tijdens de Zwangerschap: Normaal of is er Iets Meer?,

Bekkenpijn Tijdens de Zwangerschap

Pijn in de Rug Tijdens de Zwangerschap

Buikkrampen en Pijn Tijdens de Zwangerschap: Normaal of is er Iets Meer?

is gevoelloosheid in de handen een teken van pre-eclampsie?

een vaak voorkomend teken van pre-eclampsie, een zwangerschapscomplicatie gekoppeld aan hoge bloeddruk, is plotselinge ernstige zwelling van de handen., Aangezien carpaal tunnel syndroom wordt veroorzaakt door zwelling in de polsen, is het mogelijk dat pre-eclampsie zwelling kan leiden tot tintelingen of gevoelloosheid in uw handen.

let op andere symptomen van pre-eclampsie, waaronder zwelling in het gezicht, ernstige hoofdpijn die niet beter wordt wanneer u een pijnstiller gebruikt, veranderingen in het gezichtsvermogen (wazig of dubbel zien), plotselinge overmatige gewichtstoename die niet gerelateerd is aan een verandering in uw dieet, en weinig of donkere urine. Als u symptomen ervaart die ongebruikelijk of zorgwekkend zijn, aarzel dan nooit om contact op te nemen met uw arts.,

wat helpt carpaal tunnel tijdens de zwangerschap?

hoe meer u nu kunt doen om de effecten van het carpaal tunnelsyndroom te verminderen, hoe groter de kans dat u zich na de bevalling symptoomvrij voelt. Hier zijn enkele remedies:

• probeer een polsbrace. Als uw carpaal tunnel veroorzaakt u veel pijn, vraag uw arts om een pols brace aanbevelen (U kunt in staat zijn om een te vinden bij uw lokale apotheek). Zorg er dan voor dat je het draagt, vooral ‘ s nachts. Een studie bleek dat 80 procent van de zwangere vrouwen met carpaal tunnel syndroom vond verlichting door het gebruik van een.
• Stretch., Als u op een computer werkt of een andere activiteit doet die repetitieve bewegingen vereist, zoals het spelen van de piano of het indienen, neem dan regelmatig hand-stretching pauzes om pijn en tintelingen te verlichten.
• ga in positie. Als je veel tijd op een computer doorbrengt met typen, typ dan voorzichtig en zorg ervoor dat je polsen recht zijn en je ellebogen hoger zijn dan je handen. U kunt ook kijken naar het kopen van een ergonomisch toetsenbord ontworpen om uw handen en vingers te beschermen.
• slaap vrij. Vernauw je ledematen ‘ s nachts niet., Probeer niet op je handen te slapen en gebruik ‘ s nachts een kussen om je armen omhoog te houden.
• laat het bloed stromen. Schud uw handen en polsen vaak uit. ‘S nachts, hang je hand over de zijkant van het bed en schud het.
• probeer alternatieve therapieën. Acupunctuur kan helpen bij het verlichten van handpijn. Vraag uw beoefenaar om een aanbeveling.
• vraag naar medicatie. Vraag uw arts of de niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen of steroïden meestal voorgeschreven voor carpaal tunnel veilig is om te nemen tijdens de zwangerschap.

kan ik carpaal tunnelsyndroom tijdens de zwangerschap voorkomen?,

bijna alle vrouwen ervaren zwelling die symptomen van het carpaal tunnelsyndroom kan veroorzaken in het laatste trimester van de zwangerschap. Het is helaas een van die symptomen waar je niet veel aan kunt doen, dus probeer door te gaan tot de bevalling!

Er zijn stappen die u kunt nemen als u zich zorgen maakt over het risico op het krijgen van carpaal tunnel syndroom terwijl u zwanger bent. Probeer de tijd die u besteedt aan intensieve handmatige taken zoals typen, naaien of breien te minimaliseren en neem pauzes om te bewegen en uit te rekken. Geen Facebooking of Instagramming voor uren op einde, hetzij!,

verdwijnt de carpaal van de zwangerschap?

symptomen van het carpaal tunnelsyndroom verdwijnen meestal na de bevalling naarmate de zwellingen tijdens de zwangerschap afnemen. Neem contact op met uw arts, hoewel, als het goed blijft hangen nadat u uw baby.