senzație de TOATE a-tingle aceste zile? Sunt șanse, nu e entuziasm despre copil — este sarcina sindromul de tunel carpian, care unele studii au arătat pot afecta mai mult de jumătate din mame-a-fi (până la 62% dintre femei, potrivit unor cercetări, deși alte studii au estimat prevalența la aproximativ una din trei femei).,așteptarea femeilor, în special a celor care lucrează la computere, poate începe să observe o furnicătură incomodă, durere, arsură și amorțeală la încheieturi, mâini și degete. Deși este de obicei asociat cu munca care necesită mișcare repetitivă, cum ar fi tastarea sau coaserea, tunelul carpian lovește femeile însărcinate dintr — un alt motiv-deși mișcarea repetitivă poate contribui cu siguranță la problemă.
cât de devreme puteți obține tunel carpian în timpul sarcinii?,majoritatea femeilor însărcinate care prezintă sindromul de tunel carpian simt durerea și amorțeala în ultimul trimestru de sarcină, deși simptomele pot apărea încă din primul trimestru. Unele cercetări sugerează că sindromul de tunel carpian este de peste cinci ori mai probabil să apară în al treilea trimestru decât în primul trimestru.
ce cauzează sindromul de tunel carpian în timpul sarcinii?tunelul carpian găzduiește nervii și ligamentele la încheietura mâinii., Aceasta include nervul median, care se desfășoară între palma mâinii și antebrațul dvs. și creează senzații în toate degetele, cu excepția degetului mic. sindromul de tunel carpian se întâmplă atunci când nervul median devine comprimat lângă încheietura mâinii. Compresia poate fi legată de orice număr de factori, inclusiv traumatisme sau leziuni la încheietura mâinii sau mișcări repetitive., există mai multe cauze pentru sindromul de tunel carpian în timpul sarcinii: umflarea sarcinii pune presiune asupra nervului median la încheieturi și provoacă aceleași simptome de durere și furnicături cel mai adesea asociate cu tulpina ergonomică și mișcarea repetitivă.
Mai multe Despre Sarcina Dureri și Pâine
Dureri Pelvine in Timpul Sarcinii
Dureri de Spate in Timpul Sarcinii
Crampe Abdominale și Dureri în Timpul Sarcinii: Normal sau Ceva Mai mult?,
Dureri Pelvine in Timpul Sarcinii
Dureri de Spate in Timpul Sarcinii
Crampe Abdominale și Dureri în Timpul Sarcinii: Normal sau Ceva Mai mult?
este amorțirea în mâini un semn de preeclampsie?un semn comun al preeclampsiei, o complicație a sarcinii legată de hipertensiunea arterială, este umflarea bruscă severă a mâinilor., Deoarece sindromul de tunel carpian este cauzat de umflarea încheieturilor, este posibil ca umflarea preeclampsiei să provoace furnicături sau amorțeală în mâini.fiți atenți la alte simptome de preeclampsie, care includ umflarea feței, dureri de cap severe care nu se îmbunătățesc atunci când luați un calmant, modificări ale vederii (vedere încețoșată sau dublă), creștere bruscă excesivă în greutate care nu are legătură cu o schimbare în dieta dvs. și urină redusă sau întunecată. Dacă aveți orice simptome care sunt neobișnuite sau îngrijorătoare, nu ezitați să contactați medicul dumneavoastră.,
ce ajută tunelul carpian în timpul sarcinii?cu cât puteți face mai mult acum pentru a atenua efectele sindromului de tunel carpian, cu atât este mai probabil să vă simțiți fără simptome după naștere. Iată câteva remedii:
- încercați o brățară pentru încheietura mâinii. Dacă tunelul carpian vă provoacă multă durere, cereți medicului dumneavoastră să vă recomande o brățară de încheietura mâinii (este posibil să găsiți una la farmacia locală). Apoi, asigurați-vă că îl purtați, mai ales noaptea. Un studiu a constatat că 80% dintre femeile însărcinate cu sindrom de tunel carpian au găsit o ușurare folosind una.
- Stretch., Dacă lucrați la un computer sau faceți orice altă activitate care necesită mișcări repetitive, cum ar fi cântarea la pian sau depunerea, faceți pauze frecvente de întindere a mâinilor pentru a ușura durerea și furnicăturile.
- intrați în poziție. Dacă petreceți mult timp la tastarea unui computer, tastați ușor și asigurați-vă că încheieturile sunt drepte și coatele sunt mai mari decât mâinile. De asemenea, poate doriți să căutați să cumpărați o tastatură ergonomică concepută pentru a vă proteja mâinile și degetele.
- dormi liber. Nu-ți strânge membrele noaptea., Încercați să nu dormiți pe mâini și folosiți o pernă pentru a vă sprijini brațele noaptea.
- Obțineți sângele care curge. Scuturați-vă frecvent mâinile și încheieturile. Noaptea, agățați mâna peste partea laterală a patului și agitați-o.
- încercați terapii alternative. Acupunctura ar putea ajuta la ameliorarea durerii de mână. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare.
- întrebați despre medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sau steroizii prescrise de obicei pentru tunelul carpian sunt sigure de luat în timpul sarcinii.
pot preveni sindromul de tunel carpian în timpul sarcinii?,aproape toate femeile prezintă umflături care pot provoca simptome ale sindromului de tunel carpian în ultimul trimestru de sarcină. Este, din păcate, unul dintre acele simptome pe care nu le puteți face prea mult, așa că încercați să faceți soldatul până la livrare! există pași pe care îi puteți lua dacă sunteți îngrijorat de riscul de a obține sindromul de tunel carpian în timp ce sunteți gravidă. Încercați să minimalizați timpul petrecut pentru a efectua sarcini manuale intensive, cum ar fi tastarea, coaserea sau tricotarea și faceți pauze pentru a vă deplasa și a vă întinde. Nu Facebooking sau Instagramming pentru ore în șir, fie!,
tunelul carpian al sarcinii dispare?
- încercați o brățară pentru încheietura mâinii. Dacă tunelul carpian vă provoacă multă durere, cereți medicului dumneavoastră să vă recomande o brățară de încheietura mâinii (este posibil să găsiți una la farmacia locală). Apoi, asigurați-vă că îl purtați, mai ales noaptea. Un studiu a constatat că 80% dintre femeile însărcinate cu sindrom de tunel carpian au găsit o ușurare folosind una.
- Stretch., Dacă lucrați la un computer sau faceți orice altă activitate care necesită mișcări repetitive, cum ar fi cântarea la pian sau depunerea, faceți pauze frecvente de întindere a mâinilor pentru a ușura durerea și furnicăturile.
- intrați în poziție. Dacă petreceți mult timp la tastarea unui computer, tastați ușor și asigurați-vă că încheieturile sunt drepte și coatele sunt mai mari decât mâinile. De asemenea, poate doriți să căutați să cumpărați o tastatură ergonomică concepută pentru a vă proteja mâinile și degetele.
- dormi liber. Nu-ți strânge membrele noaptea., Încercați să nu dormiți pe mâini și folosiți o pernă pentru a vă sprijini brațele noaptea.
- Obțineți sângele care curge. Scuturați-vă frecvent mâinile și încheieturile. Noaptea, agățați mâna peste partea laterală a patului și agitați-o.
- încercați terapii alternative. Acupunctura ar putea ajuta la ameliorarea durerii de mână. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare.
- întrebați despre medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sau steroizii prescrise de obicei pentru tunelul carpian sunt sigure de luat în timpul sarcinii.
pot preveni sindromul de tunel carpian în timpul sarcinii?,aproape toate femeile prezintă umflături care pot provoca simptome ale sindromului de tunel carpian în ultimul trimestru de sarcină. Este, din păcate, unul dintre acele simptome pe care nu le puteți face prea mult, așa că încercați să faceți soldatul până la livrare! există pași pe care îi puteți lua dacă sunteți îngrijorat de riscul de a obține sindromul de tunel carpian în timp ce sunteți gravidă. Încercați să minimalizați timpul petrecut pentru a efectua sarcini manuale intensive, cum ar fi tastarea, coaserea sau tricotarea și faceți pauze pentru a vă deplasa și a vă întinde. Nu Facebooking sau Instagramming pentru ore în șir, fie!,
tunelul carpian al sarcinii dispare?
simptomele sindromului de tunel carpian dispar de obicei după naștere, pe măsură ce umflarea sarcinii se diminuează. Verificați-vă cu medicul dumneavoastră, totuși, dacă acesta persistă bine după ce aveți copilul.
Leave a Reply