easy Salad Bar Ideas (Română)

aceste idei DIY salad bar sunt ușor de pregătit! O farfurie încărcată cu toppinguri de salată este perfectă pentru cinele de noapte sau pentru hrănirea unei mulțimi.

Nu toată lumea iubește legume, dar cei mai mulți oameni pot obține în spatele unui bun bar de salate. Ne place conceptul de salad bar pentru o idee de cină rapidă-ceva despre numindu-l „salad bar” face mai plin de farmec!, Există anumite toppinguri de salată care urlă bara de salate și o fac și mai specială, cum ar fi mazărea, ouăle fierte sau brânza de căsuță (sau bucățile de slănină, într-adevăr!). Mai jos, împărtășim ideile noastre preferate de bar pentru salate, astfel încât să puteți recrea singur această cină simplă în timpul săptămânii.

Related: 10 Rețete de salată de casă / cea mai bună salată aruncată

ideile noastre preferate de salate

cheia pentru a face un bar de salate acasă? Permiteți un timp de pregătire pentru toate legumele; este nevoie de un pic de timp pentru curățare și tocare. Dar odată ce ați terminat pregătirea, ați terminat!, Ne place să pregătim legume suplimentare pe care să le folosim pentru prânz sau cină zile mai târziu. Dacă sunteți un fan de ou fiert ca noi, faceți-le în avans sau lăsați suficient timp pentru pregătirea ușoară (aproximativ 30 de minute în total). dacă faceți o salată vegetariană sau vegană, utilizați o mulțime de proteine pe bază de plante pentru a vă asigura că ideile dvs. de salată se umplu., Iată toppingurile de salată pline de proteine pentru a vă face salata satisfăcătoare și pentru a vă menține plină (sau mergeți direct la rețetă):

• ouă fierte tari: cu 6 grame de proteine un pop, ouăle sunt, de asemenea, una dintre cele mai pline de nutrienți surse de proteine vegetariene din jur.
• lactate: brânză & iaurtul simplu umple proteinele vegetariene. (Evitați iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, fără grăsimi și aromate.,)
• Legume: Încercați mazăre verde, linte (roșie, verde, maro, franceză), mazăre uscată, mazăre negru-ochi, și boabe (negru, garbanzo / năut, lima, bleumarin, pinto, alb, și rinichi)
• cereale integrale: Încercați quinoa, orz, grâu bulgur, mei și orez brun și sălbatice
• Nuci și semințe: Încercați migdale, caju, alune, nuci, nuci pecan, alune, fistic, seminte de dovleac, seminte de susan, seminte de floarea soarelui

Și nu uita de legume pentru salata de topping-uri, cum ar fi morcovi, broccoli, conopida, ceapa rosie, rosii cherry si ardei gras., Completați totul cu crutoane crocante de casă, iar barul dvs. de salate va fi un hit.

cele mai bune pansamente pentru salate

o altă cheie pentru cina salad bar este un pansament bun! Avem o întreagă colecție de pansamente delicioase pentru salate de casă, care sunt perfecte pentru ideile salad bar., Aici sunt unele dintre noastre preferate de casă retete salata pentru a utiliza pe salata de bar de noapte:

• de Casă Dressing (sau Vegan Ferma)
• cel Mai bun Balsamic Vinaigrette
• Sos Caesar Reteta
• Sos de Branza Albastra
• Sos Italian
• Thousand Island Dressing
• Greek Salad Dressing
• Și mai mult! Iată toate rețetele noastre de salată de casă.

în Căutarea pentru mai multe retete cina ușor?,

în Afara acestor bar de salate idei, aici sunt câteva dintre noastre preferate retete cina ușor:

• de Roșii Prăjite & Ras Sparanghel Frittata
• Naut Fattoush Hranesc Boluri
• GRĂTAR Fasole Tacos cu Ananas Salsa
• Rapid Usturoi Creveți Cușcuș

Aceasta reteta este…

Acest bar de salate idei sunt vegetarian, vegan, fara gluten, fara lactate, și pe bază de plante, în funcție de ce idei ai folosi pentru salata ta!,

Print

Ultima actualizare: Februarie 2020

Aboneaza-te gratuit săptămânal rețete & mai mult!,