egyszerű salátabár ötletek

Ezek a DIY salátabár ötletek könnyen előkészíthetők! A tányér tele saláta feltétek tökéletes hétköznap vacsorák vagy etetés a tömeg.

nem mindenki szereti a zöldségeket, de a legtöbb ember jó salátabár mögé kerülhet. Szeretjük a koncepció salátabár egy gyors vacsora ötlet – valami hívja “salátabár” teszi még elbűvölő!, Vannak bizonyos Salátaöntetek, amelyek sikítanak salátabár, és még különlegesebbé teszik, mint a borsó, a kemény tojás vagy a túró (vagy szalonna bit, tényleg!). Az alábbiakban megosztjuk kedvenc salátabár ötleteinket, hogy Ön is újra létrehozhassa ezt az egyszerű hétköznap vacsorát.

kapcsolódó: 10 házi salátaöntet receptek / a legjobb dobta saláta

kedvenc salátabár ötletek

a legfontosabb, hogy egy salátabár otthon? Hagyjon némi előkészítési időt az összes zöldség számára; a tisztításhoz és a daraboláshoz egy kis időre van szükség. De miután befejezted a felkészülést, kész vagy!, Szeretünk extra zöldségeket készíteni, amelyeket napokkal később ebédekhez vagy vacsorákhoz használhatunk. Ha egy kemény tojás rajongó, mint mi, hogy azokat előre, vagy hagy elég időt az egyszerű prep (körülbelül 30 perc teljes).

ha vegetáriánus vagy vegán salátabárt készít, használjon sok növényi alapú fehérjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a salátabár ötletei kitöltődnek., Itt vannak saláta feltétek tele fehérjével, hogy a saláta kielégítő, és tartsa meg a teljes (vagy menjen jobbra a recept):

• kemény főtt tojás: 6 gramm fehérje a pop, tojás is az egyik leginkább tápanyaggal töltött vegetáriánus fehérjeforrások körül.
• Dairy: Cheese & a sima joghurt vegetáriánus fehérjéket tölt fel. (Kerülje az alacsony zsírtartalmú, zsírmentes és ízesített joghurtot.,)
• Hüvelyesek: Próbáld zöld borsó, lencse (vörös, zöld, barna, francia), split borsó, fekete szemű borsó, bab (fekete, garbanzo / csicseriborsó, lima, haditengerészet, tarka, fehér, vese)
• a Teljes kiőrlésű gabonák: Próbáld gabona, árpa, bulgur búza, köles, barna, illetve a vad rizs
• Dió, majd mag: Próbáld mandula, kesudió, mogyoró, dió, pekándió, mogyoró, pisztácia, tökmag, szezámmag, napraforgómag

ne felejtsd el, hogy a nyers zöldségeket a saláta öntetek, mint a sárgarépa, brokkoli, karfiol, vörös hagyma, cseresznye paradicsom, paprika., Top mindent le ropogós házi krutonnal, és a saláta bár lesz a hit.

legjobb Salátaöntetek

a salátabár vacsorájának másik kulcsa egy jó öntet! Van egy egész gyűjteménye finom házi saláta kötszerek, amelyek tökéletesek saláta bár ötletek., Itt van néhány kedvenc házi salátaöntet recepteket használni, saláta bár este:

• Házi Öntet (vagy a Vega-Farm)
• a Legjobb Balzsamecetes Dresszinggel
• Cézár Öntettel Recept
• Kék Sajtos Öntettel
• olasz Salátaöntet
• Ezer Sziget Öntet
• – görög Saláta Öntet
• Meg többet! Itt vannak a házi salátaöntet receptek.

egyszerűbb vacsora recepteket keres?,

Kívül ezek a salátabár ötletek, itt van néhány a kedvenc könnyű vacsora receptek:

• Sült Paradicsom & Borotvált Spárga Frittata
• Csicseriborsó Fattoush Táplálja Tálak
• BBQ Bean Taco Ananász Salsa
• Gyors Fokhagymás Garnéla Kuszkusz

Ez a recept…

Ez a saláta bár ötletek, vegetáriánus, vegán, gluténmentes, tejmentes, növényi alapú, attól függően, hogy melyik ötletet használja a saláta!, Print

Utolsó frissítése: Február 2020-ig

Iratkozzon fel ingyenes heti receptek & több!,