17 Nejlepší Výhody Zeleného Pepře Pro Pleť, Vlasy A Zdraví

Zelené papriky jsou v podstatě zelené-barevné papriky nebo sladké papriky nebo kapie (Capsicum Annum). Tyto středně velké ovocné lusky mají nádherný tvar zvonu, hustou a křehkou pokožku s lesklým vnějším krytem a masitou texturou. Díky své mírně štiplavé chuti je klasifikován spíše jako zelenina než koření., Nicméně, zelené papriky nejen dělají naše potraviny pikantní, ale také přicházejí s velkým počtem výhod. Pojďme prozkoumat všechny ty užitečnosti:

Výhody Zelené Papriky pro Zdraví

1. Zelený pepř je velmi silný antioxidant. Obsahují spoustu vitaminu A, B Komplex (zejména vitamin B6 a B9), a a C, které jsou schopny vyvážit destruktivní účinky volných radikálů v našem těle a udržovat naše celkové zdraví.,

2. Anti-pobuřující vlastnosti zelené papriky jsou velmi příznivé při zmírnění bolesti a otoky spojené s těžkou kostní poruchy, jako je osteoartróza, revmatoidní artritida, atd.

3. Pacientů s astmatem může být velmi těžil zelené papriky, protože jsou plné fytonutrientů, speciální skupina rostlinných látek (v podstatě přírodní chemické látky) s kapacitou relaxační dýchací průchod a snížení lapal po dechu. Je také známo, že fytonutrienty podporují lepší celkové zdraví lidí.

4., Zelená chilli paprička může dramaticky omezit kardiovaskulární rizika. Důvodem je přítomnost spoustu vitamínu C. bylo zjištěno, že množství tohoto antioxidantu vitaminu je mnohem vyšší v zelené papriky, než v pomeranče, která je nezbytná pro prevenci krevních sraženin, stejně jako související onemocnění, jako je srdeční zástava, mrtvice, atd.

5. Vitamin B6 a obsah vitaminu B9 zelené papriky se aktivně podílejí na snižování hladiny homocysteinu v našem těle. Být škodlivým vedlejším produktem různých interních biochemických postupů, může si vybrat daň na našem zdraví.

6., Pokud jde o péči o naše tlusté střevo, nic není lepší než dietní vlákna a zelené papriky jsou s nimi naloženy. Pokud zvýšíte příjem zelených paprik spolu se zdravou výživou, můžete snadno chránit tlusté střevo před škodlivými účinky mikrobů i toxických prvků.

7. Kromě udržení zdraví tlustého střeva hrají zelené chilli papričky také důležitou roli při snižování rizik rakoviny tlustého střeva. Za hlavní zodpovědné faktory jsou považovány antioxidanty vitamíny (A, B9 a C).

8., Jak již bylo řečeno, zelené papriky obsahují vysoké množství vitaminu B6, což je jedna z nejdůležitějších živin pro naše tělo. Od zlepšení naší imunity až po udržení našeho nervového systému, může účinně regulovat řadu tělesných funkcí.

9. Být bohatý na vápník, zelené papriky mohou udržet naše kosti a zuby silné a zdravé. Může dokonce pomoci při udržování našeho ústního zdraví.

Výhody Zelené Papriky pro Pleť

10., Antioxidační vlastnosti zelených paprik z nich činí super účinné proti oxidačním škodám způsobeným volnými radikály. Různých antioxidačních vitaminů, zejména vitamin C, přítomné v tomto typu papriky může usnadnit tvorbu kolagenu v naší kůži s cílem udržet pevné a zdravé, stejně jako vytvořit bariéru, aby se více poškození.

11. Pravidelná konzumace šťávy ze zeleného pepře je velmi užitečná v boji proti všem známkám stárnutí a udržení naší pokožky zdravé navždy.

12., Obsah fytonutrientů zelené papriky je velmi účinný při léčbě vyrážky, skvrn, akné a dalších kožních infekcí.

13. Některé infekce, jako je atletická noha, herpes zoster atd. může být ošetřena zelenými paprikami díky svým antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem.

výhody zelené papriky na vlasy

14. Zelené papriky jsou vynikajícím zdrojem přírodního křemíku, který je pro naše vlasy velmi prospěšný.

15., Když do naší každodenní stravy zahrneme šťávu ze zeleného pepře, krevní oběh se výrazně zvyšuje v celé naší pokožce hlavy a vlasových kořenech. Funguje jako přírodní stimulátor růstu vlasů a pomáhá nám rychle získat dlouhé vlasy.

16. Hlavní problém vypadávání vlasů lze snadno vyřešit pomocí zelených paprik. Mohou zachránit naše vlasové folikuly před škodlivými účinky di-hydrotestosteronu (DHT). V důsledku toho se naše vlasy stávají silnými a zbavujeme se častého pádu vlasů.

17. Pokud trpíte rozdělenými konci, zelené papriky vám mohou velmi pomoci., Obsahuje mnoho vitamínu C, který usnadňuje vstřebávání železa vlasovými buňkami a poskytuje jim dostatek kyslíku. Je nutné zabránit rozbití nebo rozdělení každého z našich vlasových pramenů.

Vše, co musíte udělat, je jednoduše patří zelené papriky ve stravě grafu a využívat jeho výhod.