Cusco Nadmořská výška je asi 3,399 m, proto je považována za jedno z nejvyšších měst na světě. Nachází se v jihovýchodní části Peru, zahrnuje oblasti and a vysoké džungle.
město Cuzco se nachází více než 3000 metrů nad mořem. Výšková nemoc nebo také známá jako Soroche může způsobit bolesti hlavy a nepohodlí turistům, kteří právě přijíždějí do města Cuzco a kteří nejsou obeznámeni s nadmořskou výškou v Cuzcu. Všimněte si, že na výlet do Cuzco a Machu Picchu turisté zůstávají v různých nadmořských výškách., Nadmořská výška v Cusco a nedalekých míst se liší v závislosti na lidi, kde jste, a obvykle mezi údolí a vrchol hory v okolí najdete různé úrovně výšky, do které by měli být obeznámeni, aby se zabránilo výškové nemoci, nebo alespoň se snaží minimalizovat.
* Nadmořská výška Cuzco je 3400 metrů nad mořem..
• Nadmořská výška v Machu Picchu je 2800 metrů. Na hladině moře.
* Pokud cestujete do Pisacu, je to 2950 metrů.
když se návštěvníci rozhodnou cestovat do Cusco, všimnou si, že když dorazí na letiště letadlem nebo po dlouhé cestě autobusem., Nevyhnutelně pocítí podivný pocit vysoké nadmořské výšky a jeho účinky známé jako „soroche“. Lidské tělo se musí postupně přizpůsobovat novým výškovým podmínkám. K tomu dochází v důsledku nižšího atmosférického tlaku a nižší hustoty kyslíku ve vzduchu, což nutí srdce a plíce pracovat tvrději než obvykle.
příznaky výškové nemoci
* bolesti hlavy (bolesti hlavy).
* nevolnost a zvracení.
* anorexie (špatná chuť k jídlu).
• fyzické vyčerpání.
poruchy spánku. Mohou to být buď ospalost nebo nespavost., Také mohou existovat epizody noční náhlé dušnosti (náhlé probuzení s dušností) v důsledku takzvaného dýchání Cheyne-Stokes během spánku.
nejvážnější projevy (a potenciálně fatální) akutní horské nemoci jsou v nadmořské Výšce Plicní Edém a výškový otok mozku
je důležité si uvědomit, že, navzdory pečlivě následující harmonogram aklimatizaci, výškové nemoci může dojít kdykoliv, zejména když cestujete do Arequipa, puno a samozřejmě Cusco nebo jakékoliv jiné město v oblasti vysočiny Peru.,
doporučujeme následující:
a. – příjezd letadlem do pobřežních oblastí: měli byste se vyhnout těžkým jídlům a / nebo těžkým nealkoholickým nápojům, Coca Cola, kávě, cigaretám. Jinak by měla být přijata denně po dobu 2 až 3 litrů přírodní vody a bylinných vazeb k udržení odpovídající hydratace.
2. – Musíte udržovat dietu s vysokým obsahem energie a vysokým obsahem sacharidů, bez tuku, v malých množstvích několikrát denně. Vyhněte se potraviny vzácné, které tělo není zvyklý.
3. – Po příjezdu musí odpočívat a spát vše, co můžete.
4., – Doporučuje se vzít horký čaj z koky a velmi koncentrovaný s několika kapkami citronu, pokud by bylo vhodné jíst i bonbóny nebo karamely z listů koky.
5. – Vždy si vezměte šálek horké citronové matné, po jídle a v noci je vhodné být heřmánkový čaj nebo anýz.
6. – Coca čaj a sladkosti, karamely,sušenky a čokolády vyrobené z listů koky jsou velmi užitečné během dne, vyhýbejte se jim před spaním.
7. V případě, že potřebujete něco silnějšího, jako nějaké pilulky, zavolejte lékaře, abyste získali nějaký lékařský předpis.,
příjezd do Cusco letecky
je velmi důležité jít pomalu a nedělat těžkou fyzickou námahu, nezapomeňte, že jste na 3.400 m, odpočívejte několik hodin po přistání. Pokud máte pocit nedostatku kyslíku, můžete použít na letišti.
Leave a Reply