: Julia Thomas
Aktualizováno 15. ledna 2021
Lékařsky Přezkoumána: Wendy Nudné-Bray, DBH, LPC
Zdroj: rawpixel.com
Už jste někdy pocit, jako by jste začít jako něco, co prostě proto, že ty to vidíš hodně? Líbí se vám lidé víc jen proto, že jste kolem nich často? To může být důsledkem toho, co se nazývá „efekt pouhé expozice“ nebo „princip známosti.,“
pouhá definice expozice
Chcete-li definovat pouhý efekt expozice, musíte analyzovat dopad, který má. Pouhý příklad expozice je, když poprvé uslyšíte píseň v rádiu a nenávidíte ji. Ale poté, co jste to slyšeli mnohokrát, začnete se to líbit. Protože si stále více uvědomujete melodii, texty atd., začnete věřit, že máte rádi píseň, navzdory vaší počáteční averzi. Po chvíli můžete dokonce upřednostňovat píseň před ostatními, které se vám zpočátku líbily.,
pouhá definice psychologie expozice je, když se ocitnete více v lásce k určitým věcem jednoduše proto, že jste s nimi obeznámeni, a proto se také nazývá princip známosti. Tento efekt může ovlivnit vaše pocity na lidi, položky, televizní pořady, písně, a skoro cokoli, na co byste mohli často narazit. Klíčovým prvkem je, že pouhý efekt expozice odkazuje na skutečnost, že lidé začínají mít rádi něco víc bez jakéhokoli podstatného důvodu, kromě jejich znalosti.,
Objev Efekt
pouhá expozice efekt byl původně vytvořen Robert Zajonc, který experimentoval tím, že ukazujeme účastníkům různých reprezentací, jako jsou cizí slova, tváře cizích lidí, a Čínské znaky. Někteří z účastníků je viděli jednou, jiní mnohokrát, zatímco někteří je poprvé prohlíželi.
Zdroj: unsplash.com
Poté, co byly prezentovány, Zajonc požádal je, aby sazba obrázků úrovně příjemnost. Plošně, ti, kteří viděli obrázky, se jí dříve nejvíce líbili., Další studie ukázaly, že k tomu dochází, když jsou lidé stimulováni obrazy, barvami, lidmi atd., a mají vyšší příznivost vůči položce, když je dříve stimulovala.
pouhá expozice reklamě
jednou z nejsilnějších funkcí pouhého expozičního efektu je reklama. Bombardováním spotřebitelů reklamami, ve kterých jsou prezentována jména společnosti, začínají kupující těmto značkám důvěřovat., K tomu dochází, i když se o nich nenaučili nic nového nebo podstatného, ale jednoduše si zvykli často slyšet své jméno, což vnáší myšlenku, že musí být dobří a důvěryhodní.
Ve studii k prokázání existence pouhá expozice efekt v reklamě, mnoho studentů ve věku 18-24 let, kteří byli požádáni, aby si přečetl článek na svých počítačích. V horní části obrazovky se během čtení objevily různé reklamy. Po dokončení článku by jim byla položena řada otázek týkajících se reklam., Jejich odpovědi byly nejvíce pozitivní ohledně reklamy, která se objevila nejčastěji, ukazující pouhý efekt expozice.
ne všechny studie však s těmito zjištěními souhlasí. Někteří vědci se domnívají, že příliš mnoho expozice v reklamě vede k ambivalenci mezi zákazníky. Většina výzkumníků souhlasí, expozice v reklama je nejúčinnější, když produkt nebo značka je nová, ale jakmile jsou mírně obeznámeni s tím, zvýšení expozice není často za následek zvýšené favorability., To však stále může hovořit o síle pouhého efektu expozice, protože dosažení úrovně příznivosti vytváří důvěru ve spotřebitele. Jít vpřed, když se vybrat výrobky, jednoduchá myšlenka, že značka, která věří, že se jim líbí (protože jejich povědomí o něm), mohou být dostatečně silné, aby ovlivnit volby v budoucnosti.
pouhá expozice při rozhodování
pouhý efekt expozice podstatně ovlivňuje rozhodování., Existuje řada rozhodnutí, která lidé nakonec dělají, protože jsou známější s jednou z možností, navzdory důkazům, že alternativa by mohla být lepší.
například, pokud jste se rozhodli, kam jít na vysokou školu, a budete padat v lásce s jedním školy, které jste nikdy neslyšeli, přečtěte si brožuru a vše se zdá ideální pro vás, ale tam je škola, ne tak dobré, že jste slyšeli jméno často vám velmi dobře může vybrat menší školy, protože to je „bezpečnější.,“
na Wall Street mnoho obchodníků investuje více do domácích společností kvůli větší expozici, i když některé Mezinárodní společnosti nabízejí mnohem vyšší čísla.
Při rozhodování o tom, co film se dívat, mnozí budou číst prostřednictvím shrnutí a najít film, který zní skvěle, ale ještě si vybrat ten, že nejsou tak zájem, ale slyšel jméno častěji.
zdroj: rawpixel.,com,
Existují miliony příkladů, jak se lidé rozhodují jednoduše vyberete možnost se cítit více pohodlné s díky falešným pocitem pochopení, že pochází z základní úroveň povědomí.
V podstatě, rozhodování, když ovlivněny pouhá expozice efekt, přijde na rčení „lepší ďábel, kterého znám, než ďábla nemám.“ Nicméně, mnoho nepovažuji nebo uznat, že by mohli skutečně „ví“, tzv. ďábel si vybrali dobře.,
Pouhé Expozice V Mezilidských Vztazích
Pouhé expozice může dokonce ovlivnit, jak budeme komunikovat s ostatními, ať už jsou to cizinci nebo blízkých rodinných příslušníků.
pokud každý den chodíte kolem někoho, začnete se cítit, jako byste je znali a můžete jim důvěřovat. To je způsobeno častým vystavením se jim samotným, ne proto, že o nich víte něco, co by tyto víry doložilo. Někteří by se dokonce cítit šokováni, když slyší někoho jsou obeznámeni s udělal něco špatně, i když víte, absolutně nic o osobě., Ve skutečnosti je člověk stále cizinec, ale pouhé expoziční jevy vytvářejí pocit důvěry, dokonce i potenciální pouto.
v rodinných vztazích začnou členové často důvěřovat těm, kteří jsou“ kolem “ častěji než ti, kteří nejsou, navzdory jejich vnitřnímu charakteru. Například, pokud jsou tři děti a jeden jde na vysokou školu, mladší dva budou často myslet na sebe jako jejich oblíbené sourozenci, i když oba dávají přednost ten, ve škole více objektivně. Totéž může nastat u rodičů., Pokud jeden rodič zůstane doma a druhý pracuje, i když ten, kdo zůstane doma, je méně laskavý, pacient, nebo péče, děti si pro tohoto rodiče vytvoří přednost, protože jsou kolem nich více.
Když lidé vstoupí do potenciálních romantických situací, obvykle dávají přednost těm, které viděli častěji. I když existuje potenciální partner, který je atraktivnější, zábavnější a sympatičtější, většinou si lidé vyberou „menší“ možnost, kterou vidí častěji., To je případ, i když spolu přímo nestrávili čas, ale mohli se jednoduše projít v halách nebo být ve stejných třídách.
v důsledku toho odborníci tvrdí ,že “ pouhý efekt expozice poskytuje jedno možné vysvětlení, proč blízkost zvyšuje přitažlivost.“
podprahová expozice
zatímco samotný efekt pouhé expozice je velmi silný, může to být ještě více, pokud je podáván podprahově. To znamená, že někdo může být stále příznivější pro něco, s čím je obeznámen, i když mu nebyl vědomě vystaven.,
Zdroj: rawpixel.com
V testu, lidí bylo prokázáno cizí tvář na čtyři milisekund, což je příliš rychlý pro mozek zaregistrovat vědomě. Poté jim byl na několik sekund zobrazen obrázek někoho jiného, dostatek času na registraci. Na otázku, kterou osobu upřednostňují, si všichni vybrali toho, kdo byl příliš rychle blikán, aby je vědomě rozpoznal.
mnoho vědců také ukázalo, že když spíme, jsme velmi vnímaví., Například, pokud někdo opakovaně říká určité slovo, zatímco jiná osoba spí, když se probudí, budou o tomto slově myslet příznivěji.
pouhá expozice u dětí
zajímavým aspektem je, že pouhý efekt expozice není u dětí zdaleka tak silný, protože jsou často náchylnější k „novému a vzrušujícímu“.“Takže možná naše vědomá a podvědomá sklony k tomu, co známe, hovoří o obavách a potřebách pro komfortní zóny, jak stárneme.
implementace pouhého efektu expozice
chcete použít pouhý efekt expozice ve váš prospěch?, Pokud chcete být motýl ve svých společenských kruzích, je důležité, aby se čas od času třásl! Je velmi silné, jak moc prostě „být kolem“ může udělat pro vás. Ti ve vaší přítomnosti vás mohou mít rádi víc.
Mluvit s Odborníkem
Pokud hledáte způsoby, jak začlenit pouhá expozice efekt do vašeho života, nebo by prostě chtěli, aby o něm dozvědět více od odborníka, neváhejte navštívit BetterHelp, kde si můžete přístup ke špičkové péče od vyškolených odborníků na duševní zdraví, to vše z pohodlí vašeho domova., Online péče o duševní zdraví nemusí být první věcí, na kterou se obrátíte při zvažování způsobů, jak zlepšit svůj život, ale existuje mnoho výhod pro terapeutické poradenství a vedení. Pokud čelíte bojům nebo nepohodlí spojeným s příliš velkým pouhým expozičním efektem, online terapie je přístupný a pohodlný způsob, jak najít vyškoleného profesionála. Pokud tyto zápasy jsou příčinou negativních příznaků nebo negativně ovlivnit kvalitu vašeho života, vězte, že online terapie byla silně spojena se sníženou příznaky a zvýšil kvalitu života., Studie z roku 2018 poznamenala, že online terapie je stejně účinná pro stavy duševního zdraví jako terapie tváří v tvář a je účinná při pomoci lidem s úzkostnými, sociálními a panickými poruchami.
jak bylo uvedeno výše, online poradenství je přístupné a pohodlné. Můžete se spojit s vyškoleným odborníkem prostřednictvím telefonních hovorů, živých zpráv v chatovacích místnostech a videokonferencí. Tato flexibilita je skvělá, pokud si nejste jisti, že někoho vidíte osobně, nebo pokud takové zdroje nejsou k dispozici tam, kde jste. Navíc je velmi snadné naplánovat sezení kolem vašeho rušného života., Online terapeuti jsou obecně dostupnější než tradiční terapeuti, a můžete naplánovat sezení podle svého pohodlí namísto nalezení otevřeného slotu během rušného pracovního týdne.
Poradce Recenze
Zde je několik svědectví od lidí, kteří dosáhli na BetterHelp s podobnými problémy:
„To byl můj první čas se snaží terapie, a s Mikem, jsem získal tak velkou jasnost ve více než jedné oblasti mého života! Je to hluboký posluchač s pacientským vystupováním, které mě uklidňuje sdílet., Často mě vyzval, aby kriticky přemýšlet o své emoce, to, co jsem doufal, že dosáhnout při rozhodování, a realistické možnosti, musel jsem se tam dostat – tyto metody mi pomohly s myšlení přes problémy mimo naše sezení!“
„Yolanda dělá skvělou práci, zjištění, co můj problém je a klást otázky, které se mi odráží na hlubší problém. Ona je povzbudivá a podpůrná, a také mi dává konkrétní způsoby, jak pokročit a vyřešit nerozhodnost., Opravdu jsem ocenil pocit míru a perspektivy, který mi dala v naší krátké době společně.“
Často kladené otázky (Nejčastější dotazy)
Jak funguje pouhý efekt expozice?
jak přesně funguje pouhý efekt expozice, není rozhodnuto. Pravděpodobně to však souvisí s vrozenou nedůvěrou, že většina lidí má věci, které jim nejsou známy.
když je pro nás něco nového, může být snadné být skeptický nebo se ho dokonce bát. Jak se věc stává známější, může být snazší se zahřát.,
kdo objevil pouhý efekt expozice?
Robert Zanjoc, Polsko-Americký sociální psycholog je připočítán s tím, že poprvé použil termín.
Jak pouhá expozice vede k přátelství?
protože pouhý efekt expozice znamená, že se nám líbí to, co vidíme častěji, znamená to, že s lidmi, které vidíme častěji, pravděpodobně vycházíme. To by mohlo pomoci vysvětlit, proč jsme více pravděpodobné, aby si spolu s lidmi, které potkáváme ve škole nebo v práci, než lidé, že se setkáme za jiných okolností.
jaký je účinek opakované expozice?,
podle pouhého expozičního efektu je pravděpodobnější, že po opakované expozici budeme věci vnímat příznivě.
to samozřejmě není jediná věc, kterou bereme v úvahu. Pokud tam je nějaký dobrý důvod, proč nemít rád něco, nebude se vám to líbit bez ohledu na to, kolik času strávíte kolem, že věc – i když může být více schopni pochopit nebo respektovat to, než jste kdysi byli.
proč je pouhý efekt expozice důležitý?
pouhý efekt expozice je důležitý z mnoha důvodů, z velké části založený na kontextu, ve kterém se objevuje.,
pouhý efekt expozice může být použit v klinickém prostředí, aby pomohl lidem s fóbiemi stát se pohodlnějšími věcmi, z nichž se iracionálně bojí. Pomáhá nám vycházet s lidmi, které musíme vidět v našem životě. Může nám dokonce pomoci pochopit a ocenit prvky různých kultur.
Co je opakovaná expozice?
opakovaná expozice je záměrná a vědomá expozice nad náhodnou a nevědomou interakcí s podnětem v daném čase.
jedním z příkladů uvedených v článku bylo slyšení písně v rádiu., Toto je příklad nevědomé náhodné opakované expozice. Neslyšíte tu písničku pořád dokola, protože chcete, prostě se to stane v rádiu.
v tomto článku jsme také hovořili o myšlence použití opakované expozice, která pomáhá pacientovi překonat iracionální strach. Toto je příklad úmyslné a vědomé opakované expozice.
Jak testujete pouhý efekt expozice?
zpravidla je obtížné testovat psychologické teorie na sobě a neetické je testovat na ostatních., Existují však bezpečné a přiměřeně odpovědné způsoby, jak otestovat pouhý efekt expozice.
zkuste získat nové umělecké dílo pro váš domov nebo pokoj. Nic urážlivého-možná kus abstraktního nebo moderního umění. Když máte někoho poprvé, zeptejte se jich, jak se o tom cítí. Pokud nejsou fanouškem, nechte umělecká díla a pokračujte v jejich ukončení. Poté, co byli kolem kresby několikrát, Možná v průběhu týdnů nebo dokonce měsíců, zeptejte se jich znovu.
Leave a Reply