Pozor na označení „superfood“: je To plácl na všechno, od chia semena květáku. Ale co to znamená? Když i takový nízký základní tábor, jako je Wikipedia, nazývá superfood „marketingovým pojmem používaným k popisu potravin s předpokládanými přínosy pro zdraví“, víte, že skepticismus je v pořádku.,
Ale nyní vědci na William Paterson University přišli s rozumnou superfood-esque systém hodnocení, testování úrovně 17 nemoc-boj živin (včetně vlákniny, draslíku, železa, a vitamínů skupiny B) vyrábět a žebříčku top 41 „powerhouse ovoce a zeleniny.“
výsledky byly šokující.
vaše strategie: jděte na odrůdu. „Nezaměřujeme se jen na jednu nebo dvě potraviny na seznam,“ říká studie Jennifer Di Noia, Ph.d. „Pro prevenci chronických onemocnění, všechny z nich by měly být podporovány, stejně jako další rostlinné potraviny, jako celá zrna a fazole.,
Pro přístup k exkluzivní gear videa, rozhovory se známými osobnostmi, a další, přihlásit se na YouTube!,
Leave a Reply