Wie man sich zum Besseren verändert

Veränderung ist fast immer beängstigend und selten einfach. Je bedeutender diese Änderung ist, desto schwieriger kann es sein, den ersten Schritt zu machen und sich an den Kurs zu halten. Zu lernen, wie man sich zum Besseren verändert, ist jedoch eine wichtige Fähigkeit, um sowohl in Ihrem persönlichen Leben als auch im Geschäft erfolgreich zu sein.

Der Schlüssel zur Verbesserung besteht darin, sich dem Prozess methodisch zu nähern, anstatt zu hoffen, dass Ihnen der Erfolg in den Schoß fällt. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, warum Veränderung eine positive Sache sein kann., Dann werden wir fünf Ansätze durchgehen, mit denen Sie sich zum Besseren verändern können.

Kommen wir dazu!

Warum Persönlichen Veränderung Kann eine Gute Sache Sein

viele von uns stecken in unseren Möglichkeiten einmal treffen wir in einem bestimmten Alter. Über diesen Punkt hinaus kann es viel schwieriger werden, aus unseren alten Gewohnheiten auszubrechen und sich zu bemühen, uns selbst zu verbessern. Aber auch ein kleiner Schub, wenn es darum geht, sich zum Besseren zu verändern, kann einen signifikanten Unterschied machen.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie würden sich bemühen, jeden Tag früher am Morgen aufzuwachen., So könnte sich diese kleine Änderung positiv auf Ihr Leben auswirken:

• Es kann Sie produktiver machen, da Sie mehr Zeit haben, Dinge zu erledigen.
• Aufgrund gesünderer Lebensgewohnheiten können Sie eine positivere Lebenseinstellung entwickeln.
• Bessere Schlafgewohnheiten können Ihre Stimmung und Energie verbessern.

Wenn Menschen über persönliche Veränderungen nachdenken, stellen sie sich oft vor, ihr gesamtes Leben von Grund auf neu zu gestalten. Diese Art der drastischen Verjüngungskur funktioniert jedoch nur in Filmen. Im wirklichen Leben besteht der kluge Schachzug darin, schrittweise Änderungen vorzunehmen, bis sie bestehen bleiben.,

Um Ihnen ein weiteres Beispiel zu geben, nehmen wir an,Sie stecken in einer Sackgasse fest. Für viele Menschen kann diese Situation sie von ihrer Energie entlassen, was es noch schwieriger machen kann, aus der Situation auszubrechen. Wenn Sie es jedoch schaffen, Ihre Komfortzone zu verlassen, finden Sie möglicherweise die Möglichkeit, nach besseren Optionen zu suchen, die lohnender und erfüllender sind. Mit etwas Mühe können Sie einen besseren Job bekommen, der Sie glücklicher macht.,

Wie um sich Selbst zu Ändern für die Besser (5 Methoden)

Das größte Problem, wenn es um das reden über selbst-Verbesserung ist, dass es einfach ist, zu glauben, die Sie gerade brauchen, um positiv zu bleiben. Während ein positiver Ausblick unerlässlich ist, wenn Sie eine persönliche Veränderung vornehmen möchten, sind Selbstbewusstsein und Motivation für den gesamten Prozess viel wichtiger.

Schauen wir uns daher fünf Ansätze an, wie Sie sich ändern und verbessern können.

Los geht ‚ s!,

Erkenne deine Fehler an und schaue in die Zukunft

Wahrscheinlich gibt es bestimmte Aspekte deiner Persönlichkeit, die du ändern möchtest. Es kann auch sein, dass Sie Fehler in Ihrem persönlichen oder geschäftlichen Leben gemacht haben und versuchen, das Verhalten zu korrigieren, das Sie zu diesem Punkt gebracht hat.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie sich ändern können, müssen Sie die Verhaltensweisen anerkennen, die Sie ändern möchten. Noch wichtiger ist, dass Sie sie besitzen müssen, anstatt sie für externe Faktoren verantwortlich zu machen.,

Sicher, es könnte sein, dass Sie aufgrund von Dingen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, an Werbeaktionen oder Gelegenheiten weitergegeben wurden, aber das ist nicht immer der Fall. Nehmen wir aus Gründen der Argumentation an, die nachteiligen Situationen, die Sie beheben möchten, liegen vollständig in Ihrer Kontrolle. Dies bedeutet auch, dass es ganz in Ihrer Macht steht, sie zu ändern, solange Sie sich anstrengen.

Dieser Prozess ist natürlich leichter gesagt als getan und kann auch emotional anstrengend sein., Wir empfehlen Ihnen, sich mit klarem Kopf zurückzulehnen und Folgendes auszuprobieren:

• Denken Sie über den aktuellen Stand Ihres persönlichen und beruflichen Lebens nach.
• Notieren Sie sich die Dinge, mit denen Sie nicht zufrieden sind und die Sie ändern möchten.
• Überlegen Sie, welche dieser Situationen Sie kontrollieren können, um sich zu ändern.
• Denken Sie darüber nach, was in Ihrer Macht steht, und Sie können tun, um diese Änderung zu bewirken.

In den meisten Fällen liegt es in unserer eigenen Kontrolle, die Fehler zu beheben, die wir gemacht haben., Es ist jedoch oft ein langer Prozess und es kann unangenehm sein, daher ist es wichtig, dass Sie sich auf dem Weg zum Ziel auf das Endziel konzentrieren, um Sie zu motivieren.

Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Unbequeme Situationen versuchen wir alle zu vermeiden. Wenn Sie zum Beispiel jahrelang trainiert haben, werden die ersten Male, in denen Sie joggen gehen, sehr schwierig sein.

Die Sache ist, Selbstverbesserung ist fast nie ein lustiger Prozess., Es erfordert, dass Sie sich selbst genau ansehen, Ihre Fehler anerkennen, sich bewusst bemühen, sie zu ändern, und dies dann tatsächlich in die Praxis umsetzen.

In vielen Fällen ist dieser Prozess im Gange, so dass es immer etwas Unbehagen zu behandeln. Wenn es zum Beispiel um Bewegung geht, werden Ihre Muskeln schmerzen und Sie sehen möglicherweise nicht sofort Fortschritte. Wenn Sie jedoch regelmäßig daran arbeiten, werden Sie bald Ergebnisse sehen, wie verbesserte Ausdauer und Kraft.

In diesem Sinne ist es wichtig, dass Sie sich daran halten, wenn Sie einmal identifiziert haben, was Sie tun müssen., Das bedeutet, dass Sie nicht zu alten Mustern zurückkehren, auch wenn Sie sich unwohl fühlen oder wenn der Prozess unordentlich ist.

Es ist allzu normal, in alte Gewohnheiten zurückfallen, wenn Sie drastische Veränderungen in Ihrem Leben machen. Wenn es dir passiert, dann verprügel dich nicht darüber. Stattdessen müssen Sie es anerkennen, erneut versuchen und sich bemühen, die Auslöser zu vermeiden, die überhaupt zu diesem Stolpern geführt haben.

Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Außerdem ist es viel schwieriger, Änderungen an Ihrem Leben vorzunehmen, wenn Sie es alleine angehen, was uns zu unserem nächsten Punkt bringt.,

Assoziieren Sie sich mit anderen Personen, die sich auf Erfolg konzentrieren

Manchmal kann es schwierig sein, Unterstützung zu finden, wenn Sie versuchen, Änderungen an Ihrem persönlichen Leben vorzunehmen. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Gewicht zu verlieren, können Sie sich Sorgen machen, dass sich die Leute darüber lustig machen oder negative Kommentare erhalten. Natürlich sollten Sie sich nicht um diese Art von Menschen kümmern, aber das ist einfacher gesagt als getan.

Es kann sehr schwierig sein, mit neuen Gewohnheiten zu bleiben, wenn Sie ein Support-Netzwerk haben. Wenn Sie dies tun, können sie Sie ermutigen, Hilfe leisten und Sie bei Bedarf sogar zur Rechenschaft ziehen., Für die bestmöglichen Ergebnisse empfehlen wir Ihnen, sich mit anderen Menschen in Verbindung zu setzen, die sich darauf konzentrieren, dieselben Änderungen am Lebensstil vorzunehmen wie Sie.

Dank des Internets ist das keine so weit hergeholte Idee. Hier sind einige Ideen, wie Sie Gleichgesinnte finden können:

• Suchen Sie nach Meetups in Ihrer Nähe, die sich mit den Aspekten Ihres Lebens befassen, die Sie ändern möchten, z. B. einer lokalen Trainingsgruppe.
• Finden Sie Online-Communities in Bezug auf Ihre Ziele. Hier können Sie alle Probleme besprechen, die Sie mit den Änderungen haben, die Sie vornehmen möchten, oder um Unterstützung und Rat bitten.,

Für die besten Ergebnisse empfehlen wir, einen „Accountability“ – Partner zu finden. Das ist jemand, der Ihnen helfen kann, mit Ihren neuen Gewohnheiten auf dem richtigen Weg zu bleiben, und der Ihnen zuhören kann, wenn Sie es brauchen. In den meisten Fällen, Dies sind wechselseitige Beziehungen, Sie müssen also auch Ihren Partner zur Rechenschaft ziehen und der Reihe nach Unterstützung leisten.

Die Idee ist, dass Sie sich gegenseitig helfen, sich zum Besseren zu verändern. Auf dem Weg dorthin könnten Sie einige großartige neue Freunde finden, also ist es eine Win-Win-Situation.,

Setzen Sie sich kurz – und langfristige Ziele

Wenn Sie sich zum Besseren verändern möchten, müssen Sie klare Ziele im Auge haben, wie Sie sich verbessern möchten. Zum Beispiel ist es zu vage, nur zu sagen, dass Sie ein besserer Mensch sein wollen. Stattdessen, Sie könnten sich sagen, dass Sie Ihre Geduld verbessern möchten, oder sich wohler fühlen, wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen.

Wenn es darum geht, sich zu verbessern, sind keine Ziele zu klein. Tatsächlich ist es eine gute Möglichkeit, kleine Wege zu finden, wie Sie sich verbessern können, um erreichbare, messbare Ziele zu setzen., Wenn Sie beispielsweise ein besserer Redner werden möchten, finden Sie hier einige Ziele, auf die Sie hinarbeiten könnten:

• Bemühen Sie sich, sich während Ihres nächsten Bürotreffens zu äußern, wenn Sie etwas Wichtiges zu sagen haben.
• Teilen Sie eine Anekdote mit der Tabelle, wenn Sie das nächste Mal in einer Gruppeneinstellung unterwegs sind.

Das sind ziemlich einfache Ziele, die sie nicht weniger beeindruckend machen, wenn sie erreicht werden. Sie könnten sie sogar als Meilensteine betrachten, mit denen Sie Ihren Fortschritt verfolgen können., Sie können diese dann auf ein langfristiges Ziel hin verfolgen, das etwas Besseres sein könnte, wie eine Stand-up-Routine durchzuführen oder eine Rede an ein großes Publikum zu halten.

Wir empfehlen Ihnen, eine Liste der Änderungen zu erstellen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen möchten. Sie können diese dann in kleine und wichtige Ziele aufteilen und verfolgen, welche Sie wann erreicht haben. Denken Sie darüber nach als To-Do-Liste, wo Sie Aufgaben abhaken, wie Sie sie abschließen.,

Hör auf, dich mit anderen Menschen zu vergleichen

Es ist leicht einzuschüchtern, wenn du siehst, wie erfolgreich die Menschen um uns herum sind. Sie könnten mit einem Übermütigen arbeiten, jemanden kennen, der unglaublich lustig ist, oder mehrere erfolgreiche Freunde haben. In diesen Fällen ist es einfach, sich negativ mit ihnen zu vergleichen, aber anstatt Ihnen zu helfen, sich auf die Verbesserung zu konzentrieren, kann dies dazu führen, dass Sie nur frustriert über Ihre wahrgenommenen „Fehler“ werden.

Denken Sie daran, dass jeder kleine Sieg zählt, wenn es darum geht, sich zu verbessern., Zum Beispiel, wenn Ihr ultimatives Ziel ist es, eine bestimmte Strecke zu laufen, ohne anzuhalten, jeder Meilenstein auf dem Weg zählt. Was keine Rolle spielt, ist, ob ein anderer Typ im Fitnessstudio einen Marathon laufen kann, ohne ins Schwitzen zu kommen. Es hat wahrscheinlich Jahre gedauert, bis er dorthin gekommen ist, und es gibt Dutzende von Faktoren, die für Sie unsichtbar sind. Vielleicht ist er ein Profisportler, oder vielleicht fällt ihm das Laufen einfach leichter.

Jeder ist anders, daher ist es kaum produktiv, sich mit anderen zu vergleichen. In diesem Sinne sollten Sie sich auf sich selbst konzentrieren., Zu diesem Zweck empfehlen wir Ihnen, alle Ihre Meilensteine detailliert zu verfolgen, wie wir im letzten Abschnitt erwähnt haben. So könnten Sie das angehen:

• Notieren Sie sich jedes Mal, wenn Sie eines Ihrer kurz-oder langfristigen Ziele erreichen.
• Berechnen Sie, wie viel Zeit Sie brauchten, um jeden Meilenstein zu erreichen, um Ihren Schwung zu verfolgen.
• Erlaube dir, jeden Meilenstein zu feiern, den du erreichst, egal wie klein er auch erscheinen mag. Du verdienst es.
• Teilen Sie Ihren Erfolg mit Freunden, Familie oder Ihren Geschäftspartnern.,

Wenn Sie sich auf Ihre Erfolge konzentrieren, haben Sie weniger Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, wie es anderen Menschen stattdessen geht. Je mehr Sie sich auf Ihre Verbesserung konzentrieren, desto sicherer werden Sie wahrscheinlich. Im Gegenzug neigen selbstbewusste Menschen dazu, sich nicht so viele Gedanken darüber zu machen, was andere Leute denken oder was sie tun, da sie wissen, wozu sie fähig sind, und du bist einer von ihnen!

Fazit

Es ist nie ein einfacher Prozess, signifikante Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie erkennen, dass es immer Raum für Verbesserungen gibt., In der Tat würden Sie überrascht sein, wie viel Veränderung ein wenig Aufwand in Bezug auf persönliche und berufliche Erfüllung bewirken kann.

Der Schlüssel zum Lernen, wie man sich verändert, besteht darin, Wege zu finden, um den Prozess methodisch anzugehen, wie zum Beispiel:

1. Ihre Fehler anerkennen und in die Zukunft schauen.
2. Raus aus der Komfortzone.
3. Assoziieren mit anderen Personen, die auf Erfolg ausgerichtet sind.
4. Kurz – und langfristige Ziele setzen.
5. Aufhören zu vergleichen, wo Sie mit anderen Menschen sind.