Von: Julia Thomas
Aktualisiert Januar 15, 2021
Medizinisch überprüft von: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC
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Hast du jemals das Gefühl, etwas zu mögen, nur weil du es oft siehst? Magst du Leute mehr, nur weil du oft bei ihnen bist? Dies kann auf den sogenannten „bloßen Expositionseffekt“ oder das „Vertrautheitsprinzip“ zurückzuführen sein.,“
Definition des bloßen Belichtungseffekts
Um den bloßen Belichtungseffekt zu definieren, muss man die Auswirkungen analysieren. Ein bloßes Beispiel für Belichtungseffekte ist, wenn Sie ein Lied zum ersten Mal im Radio hören und es hassen. Aber nachdem du es viele Male gehört hast, fängst du an, es zu mögen. Weil Sie sich zunehmend der Melodie, des Textes usw. bewusst werden., Sie beginnen zu glauben, dass Sie das Lied mögen, trotz Ihrer anfänglichen Abneigung. Nach einer Weile könnten Sie das Lied sogar anderen vorziehen, die Sie anfangs mochten.,
Die bloße Expositionseffektpsychologische Definition ist, wenn Sie bestimmte Dinge mehr mögen, nur weil Sie mit ihnen vertraut sind, weshalb sie auch als Vertrautheitsprinzip bezeichnet wird. Dieser Effekt kann Ihre Gefühle auf Menschen, Gegenstände, Fernsehsendungen, Songs und so ziemlich alles beeinflussen, auf das Sie häufig stoßen könnten. Ein Schlüsselelement ist, dass sich der bloße Expositionseffekt auf die Tatsache bezieht, dass Menschen etwas ohne materiellen Grund mehr mögen, außer ihrer Vertrautheit damit.,
Entdeckung des Effekts
Der bloße Expositionseffekt wurde ursprünglich von Robert Zajonc geprägt, der experimentierte, indem er den Teilnehmern verschiedene Darstellungen wie Fremdwörter, Gesichter von Fremden und chinesische Schriftzeichen zeigte. Einige der Teilnehmer hatten diese schon einmal gesehen, andere viele Male, während einige sie zum ersten Mal betrachteten.
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Nachdem sie vorgestellt wurden, bat Zajonc sie, die Angenehmheit der Bilder zu bewerten. Auf der ganzen Linie mochten es diejenigen, die die Bilder zuvor gesehen hatten, am meisten., Weitere Studien zeigten, dass dies geschieht, wenn Menschen durch Bilder, Farben, Menschen usw. stimuliert werden., und haben eine höhere Bevorzugung gegenüber dem Artikel, wenn es sie zuvor stimuliert hat.
Bloße Exposition gegenüber Werbung
Eine der mächtigsten Funktionen des bloßen Belichtungseffekts ist in der Werbung. Indem die Verbraucher mit Werbung bombardiert werden, in der die Namen des Unternehmens präsentiert werden, vertrauen die Käufer diesen Marken., Dies geschieht, obwohl sie nichts Neues oder Inhaltliches über sie gelernt haben, sondern sich einfach daran gewöhnt haben, ihren Namen oft zu hören, was eine Vorstellung vermittelt, dass sie gut und vertrauenswürdig sein müssen.
In einer Studie zu beweisen, die Existenz der mere exposure-Effekt in der Werbung viele Studenten rund um den Alter zwischen 18-24 wurden gebeten, einen Artikel Lesen, der auf Ihren Computern. Am oberen Rand des Bildschirms, verschiedene Anzeigen würden Pop-up, während sie lasen. Nachdem sie den Artikel ausgefüllt hatten, wurde ihnen eine Reihe von Fragen zu den Anzeigen gestellt., Ihre Antworten waren am positivsten über die Anzeige, die am häufigsten erschien und den bloßen Expositionseffekt zeigte.
Allerdings stimmen nicht alle Studien mit diesen Ergebnissen überein. Einige Forscher glauben, dass zu viel Werbung zu Ambivalenz bei den Kunden führt. Die meisten Forscher sind sich einig, dass die Exposition in der Werbung am effektivsten ist, wenn ein Produkt oder eine Marke neu ist, aber sobald sie leicht damit vertraut sind, führt eine zunehmende Exposition nicht oft zu einer erhöhten Bevorzugung., Dies kann jedoch immer noch mit der Kraft des bloßen Expositionseffekts sprechen, da das Erreichen einer Bevorzugung Vertrauen in den Verbraucher schafft. Wenn sie sich für Produkte entscheiden, kann der einfache Gedanke an die Marke, von der sie glauben, dass sie sie mögen (aufgrund ihres Bewusstseins dafür), in Zukunft stark genug sein, um Entscheidungen zu beeinflussen.
Bloße Exposition Bei der Entscheidungsfindung
Der bloße Expositionseffekt wirkt sich wesentlich auf die Entscheidungsfindung aus., Es gibt eine Reihe von Entscheidungen, die Menschen am Ende treffen, weil sie mit einer der Optionen besser vertraut sind, trotz der Beweise, dass eine Alternative besser sein könnte.
Wenn Sie sich zum Beispiel dafür entscheiden, wo Sie aufs College gehen möchten und sich in eine Schule verlieben, von der Sie noch nie gehört haben, lesen Sie die Broschüre durch und alles scheint Ihnen perfekt zu sein, aber es gibt eine Schule nicht ganz so gut, dass Sie den Namen oft gehört haben, Sie könnten sehr gut die kleinere Schule wählen, weil sie sich „sicherer“ anfühlt.,“
An der Wall Street investieren viele Händler aufgrund ihres höheren Engagements mehr in inländische Unternehmen, auch wenn bestimmte internationale Unternehmen weitaus höhere Zahlen anbieten.
Bei der Entscheidung, welchen Film sie sich ansehen möchten, lesen viele Zusammenfassungen durch und finden einen Film, der hervorragend klingt, aber dennoch den Film auswählt, an dem sie nicht so interessiert sind, den Namen jedoch häufiger gehört haben.
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Es gibt Millionen von Beispielen dafür, wie Menschen Entscheidungen treffen, indem sie einfach die Option wählen, mit der sie sich wohler fühlen, da sie ein falsches Verständnis haben, das von einem Grundbewusstseinsniveau ausgeht.
Im Wesentlichen kommt es bei der Entscheidungsfindung, wenn sie durch den bloßen Belichtungseffekt beeinflusst wird, auf das Sprichwort „Besser der Teufel, den ich kenne als der Teufel, den ich nicht kenne“ an. Viele betrachten oder erkennen jedoch nicht, dass sie den sogenannten Teufel, den sie so gut wählen, nicht wirklich „kennen“.,
Bloße Exposition in zwischenmenschlichen Beziehungen
Bloße Exposition kann sogar beeinflussen, wie wir mit anderen interagieren, ob sie Fremde oder enge Familienmitglieder sind.
Wenn Sie jeden Tag an jemandem vorbeigehen, werden Sie das Gefühl haben, sie kennen sie und können ihnen vertrauen. Dies liegt an Ihrer häufigen Exposition gegenüber ihnen allein, nicht weil Sie etwas über sie wissen, das diese Überzeugungen untermauern würde. Einige fühlen sich vielleicht sogar schockiert, wenn sie hören, dass jemand, mit dem sie vertraut sind, etwas falsch gemacht hat, obwohl sie absolut nichts über die Person wissen., In der Tat ist die Person immer noch ein Fremder, aber die bloße Exposition Phänomene schaffen ein Gefühl des Vertrauens, sogar eine potenzielle Bindung.
In familiären Beziehungen vertrauen die Mitglieder oft denen, die“ in der Nähe “ sind, häufiger als denen, die es nicht sind, trotz ihres intrinsischen Charakters. Zum Beispiel, wenn es drei Kinder gibt und eines aufs College geht, Die jüngeren beiden werden sich oft als ihre Lieblingsgeschwister betrachten, auch wenn sie beide das am College objektiver bevorzugen. Dasselbe kann bei Eltern auftreten., Wenn ein Elternteil zu Hause bleibt und der andere arbeitet, auch wenn derjenige, der zu Hause bleibt, weniger freundlich, geduldig oder fürsorglich ist, entwickeln Kinder eine Vorliebe für diesen Elternteil, weil sie mehr in ihrer Nähe sind.
Wenn Menschen in potenzielle romantische Situationen geraten, bevorzugen sie normalerweise diejenigen, die sie häufiger gesehen haben. Selbst wenn es einen potenziellen Partner gibt, der attraktiver, lustiger und sympathischer ist, wählen die meisten Menschen die „kleinere“ Option, die sie häufiger sehen., Dies ist auch dann der Fall, wenn sie nicht direkt Zeit miteinander verbracht haben, sondern sich einfach in den Hallen passieren oder in denselben Klassen sein könnten.
Infolgedessen sagen Experten, dass “ der bloße Expositionseffekt eine mögliche Erklärung dafür liefert, warum Nähe die Anziehungskraft erhöht.“
Unterschwellige Exposition
Während der bloße Belichtungseffekt selbst sehr stark ist, kann dies bei unterschwelliger Verabreichung umso mehr der Fall sein. Dies bedeutet, dass jemand für etwas, mit dem er vertraut ist, immer noch günstiger sein kann, auch wenn er ihm nicht bewusst ausgesetzt war.,
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In einem Test wurde den Menschen vier Millisekunden lang das Gesicht eines Fremden gezeigt, was für das Gehirn zu schnell ist, um sich bewusst zu registrieren. Dann wurde ihnen ein Bild von jemand anderem für ein paar Sekunden gezeigt, genug Zeit, um sich zu registrieren. Auf die Frage, welche Person sie bevorzugten, wählten sie alle diejenige aus, die zu schnell geflasht worden war, um sie bewusst zu erkennen.
Viele Forscher haben auch gezeigt, dass wir im Schlaf sehr beeindruckend sind., Wenn zum Beispiel jemand ein bestimmtes Wort wiederholt sagt, während eine andere Person schläft, werden sie beim Aufwachen günstiger über dieses Wort nachdenken.
Bloße Exposition bei Kindern
Ein interessanter Aspekt ist, dass der bloße Expositionseffekt bei Kindern nicht annähernd so stark ist, da sie oft anfälliger für das „Neue und Aufregende“ sind.“Vielleicht spricht unsere bewusste und unbewusste Neigung zu dem, was wir kennen, mit Ängsten und Bedürfnissen nach Komfortzonen, wenn wir älter werden.
Implementierung des bloßen Belichtungseffekts
Möchten Sie den bloßen Belichtungseffekt zu Ihren Gunsten nutzen?, Wenn Sie in Ihren sozialen Kreisen ein Schmetterling sein möchten, ist es wichtig, von Zeit zu Zeit zu flattern! Es ist sehr mächtig, wie viel einfach „sein“ für Sie tun kann. Diejenigen in deiner Gegenwart mögen dich vielleicht mehr.
Sprechen Sie mit einem Experten
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, den bloßen Expositionseffekt in Ihr Leben zu integrieren, oder einfach mehr darüber von einem Experten erfahren möchten, besuchen Sie BetterHelp, wo Sie von geschulten Experten für psychische Gesundheit bequem von zu Hause aus auf erstklassige Pflege zugreifen können., Online-psychische Gesundheitspflege ist möglicherweise nicht das erste, an das Sie sich wenden, wenn Sie über Möglichkeiten nachdenken, Ihr Leben zu verbessern, Aber es gibt viele Vorteile für therapeutische Beratung und Anleitung. Wenn Sie mit Kämpfen oder Beschwerden konfrontiert sind, die mit zu viel bloßem Expositionseffekt verbunden sind, ist die Online-Therapie eine zugängliche und bequeme Möglichkeit, einen ausgebildeten Fachmann zu finden. Wenn diese Kämpfe negative Symptome verursachen oder sich negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken, wissen Sie, dass die Online-Therapie stark mit verminderten Symptomen und erhöhter Lebensqualität in Verbindung gebracht wurde., Eine Studie aus dem Jahr 2018 stellte fest, dass die Online-Therapie bei psychischen Erkrankungen genauso wirksam ist wie die persönliche Therapie und Menschen mit Angst -, Sozial-und Panikstörungen hilft.
Wie oben erwähnt, ist Online-Beratung zugänglich und bequem. Sie können sich über Telefonanrufe, Live-Nachrichten in Chatrooms und Videokonferenzen mit einem geschulten Experten verbinden. Diese Flexibilität ist großartig, wenn Sie sich nicht sicher sind, jemanden persönlich zu sehen, oder wenn solche Ressourcen nicht verfügbar sind, wo Sie sind. Darüber hinaus ist es sehr einfach, Sitzungen rund um Ihr geschäftiges Leben zu planen., Online-Therapeuten sind im Allgemeinen mehr verfügbar als traditionelle Therapeuten, und Sie können Sitzungen nach Belieben planen, anstatt während der geschäftigen Arbeitswoche einen offenen Platz zu finden.
Ratgeber Bewertungen
Hier sind ein paar Testimonials von Menschen, die BetterHelp mit ähnlichen Fragen erreicht haben:
“ Dies war mein erstes Mal versuchen Therapie, und mit Mike, Ich habe so viel Klarheit in mehr als einem Bereich meines Lebens gewonnen! Er ist ein tiefer Zuhörer mit einem geduldigen Auftreten, das mich zum Teilen bringt., Er forderte mich oft auf, kritisch über meine Gefühle nachzudenken, was ich bei Entscheidungen zu erreichen hoffte, und die realistischen Optionen, die ich dorthin bringen musste – diese Methoden haben mir geholfen, Probleme über unsere Sitzungen hinaus zu durchdenken!“
“ Yolanda macht einen großartigen Job, um herauszufinden, was mein Problem ist, und Fragen zu stellen, die mich dazu bringen, über das tiefere Problem nachzudenken. Sie ist ermutigend und unterstützend und gibt mir auch konkrete Wege, um vorwärts zu kommen und Unentschlossenheit zu lösen., Ich habe das Gefühl des Friedens und der Perspektive, die sie mir in unserer kurzen gemeinsamen Zeit gegeben hat, wirklich geschätzt.“
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie funktioniert der bloße Belichtungseffekt?
Wie genau der bloße Belichtungseffekt wirkt, ist unklar. Es hat jedoch wahrscheinlich mit einem angeborenen Misstrauen zu tun, das die meisten Menschen gegenüber Dingen haben, die ihnen nicht vertraut sind.
Wenn etwas für uns neu ist, kann es leicht sein, skeptisch oder sogar ängstlich zu sein. Wenn das Ding vertrauter wird, kann es einfacher sein, sich aufzuwärmen.,
Wer hat den Expositionseffekt entdeckt?
Robert Zanjoc, ein polnisch-amerikanischer Sozialpsychologe, wird zugeschrieben, den Begriff zuerst verwendet zu haben.
Wie führt bloße Exposition zu Freundschaften?
Da der bloße Expositionseffekt bedeutet, dass wir das, was wir öfter sehen, mögen, bedeutet dies, dass wir eher mit Menschen auskommen, die wir regelmäßiger sehen. Dies könnte helfen zu erklären, warum wir eher mit Menschen auskommen, die wir bei der Arbeit oder in der Schule treffen, als mit Menschen, die wir unter anderen Umständen treffen.
Wie wirkt sich eine wiederholte Exposition aus?,
Nach dem bloßen Expositionseffekt ist es wahrscheinlicher, dass wir die Dinge nach wiederholter Exposition günstiger betrachten.
Natürlich ist dies nicht das einzige, was wir berücksichtigen. Wenn es einen herausragenden Grund gibt, etwas nicht zu mögen, werden Sie es nicht mögen, egal wie viel Zeit Sie mit diesem Ding verbringen – obwohl Sie es vielleicht besser verstehen oder respektieren können als früher.
Warum ist der Expositionseffekt wichtig?
Der bloße Expositionseffekt ist aus vielen Gründen wichtig, hauptsächlich basierend auf dem Kontext, in dem er auftritt.,
Der bloße Expositionseffekt kann in klinischen Umgebungen verwendet werden, um Menschen mit Phobien zu helfen, sich mit Dingen, vor denen sie irrational Angst haben, wohler zu fühlen. Es hilft uns, mit Menschen auszukommen, die wir in unserem Leben sehen müssen. Es kann uns sogar helfen, Elemente verschiedener Kulturen zu verstehen und zu schätzen.
Was ist wiederholte Exposition?
Wiederholte Exposition ist die bewusste und bewusste Exposition gegenüber zufälliger und unbewusster Interaktion mit einem Reiz über einen bestimmten Zeitraum.
Eines der Beispiele in dem Artikel war das Hören eines Liedes im Radio., Dies ist ein Beispiel für unbewusste zufällige Wiederholung Exposition. Du hörst das Lied nicht immer und immer wieder, weil du es willst, es ist nur zufällig im Radio.
In diesem Artikel haben wir auch über die Idee gesprochen, wiederholte Exposition zu verwenden, um einem Patienten zu helfen, irrationale Angst zu überwinden. Dies ist ein Beispiel für bewusste und bewusste wiederholte Exposition.
Wie testet man den bloßen Expositionseffekt?
In der Regel ist es schwierig, psychologische Theorien über sich selbst zu testen, und unethisch, sie an anderen zu testen., Es gibt jedoch sichere und vernünftigerweise verantwortungsvolle Möglichkeiten, den bloßen Expositionseffekt zu testen.
Versuchen Sie, ein neues Kunstwerk für Ihr Zuhause oder Zimmer zu bekommen. Nichts Beleidigendes-vielleicht ein Stück abstrakte oder moderne Kunst. Wenn Sie jemanden zum ersten Mal haben, fragen Sie ihn, wie er sich dazu fühlt. Wenn sie kein Fan sind, lassen Sie das Kunstwerk hoch und haben Sie es weiter. Nachdem sie einige Male, vielleicht über Wochen oder sogar Monate, auf dem Kunstwerk waren, fragen Sie sie erneut.
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