Lowdown på Låga Tillgången på Mjölk och/eller Långsam Besvikelse

alla undrar. Många är övertygade.

runt tiden för mjölkreglering när brösten känns som om de har förvandlats till tomma pitafickor till synes över natten, skakar världen med populationer av postpartum ammande kvinnor som gråter i försoning för vad synd orsakade deras plötsliga laktationsfel.,

men är du säker på att du verkligen har låg försörjning?

ta reda på: ”upplevd otillräcklig mjölk” av Diana Cassar-Uhl, MPH, IBCLC bör krävas läsning för alla första gången mödrar.

om du har bestämt utan tvekan att din leverans är i själva verket låg, måste du ta reda på varför. Är det för att du biologiskt inte kan producera tillräckligt med mjölk, eller har du varit booby-fångade? Den förra är otroligt sällsynt (2% av alla kvinnor), och den senare är tyvärr otroligt vanlig i det västerländska samhället.

eller finns det ett problem med barnet som håller honom från att överföra tillräckligt med mjölk?, Har du nyligen introducerat flaskor, kosttillskott eller pacifiers? Har du startat en ny medicin eller börja röka igen? Verkar din mjölk lägre än vanligt eftersom barnet är vid fällningen av en tillväxt spurt? Har din leverans tillfälligt sjunkit för att du har mens?

(Läs länkarna i avsnittet Resurser nedan för ännu mer verkliga vs. vanliga felaktiga skäl för en minskad tillgång).

Supply& Demand…& pumpning

borsta upp på kroppens process att etablera mjölk här., (Observera också: mängden mjölk du producerar med en pump är ingen indikation på hur mycket mjölk du producerar eller kan producera).

amning fungerar genom att släppa ner mjölken när oxytocin har framkallats av lukt, syn, ljud, beröring eller tankar på ditt barn. Det är ganska effektivt, minst sagt. En pump är å andra sidan inget annat än plastmaskiner som är utformade för att bokstavligen pumpa varorna ur dig, oavsett om du gillar det eller inte (om din kropp inte gillar det så mycket, svarar det inte så entusiastiskt).,

din kropp är utformad för att mata ditt barn, inte din pump, och det kan bara luras så mycket. Om dina bröst bara komma med ett uns av mjölk efter en timmes pumpning, förstå att ditt barn skulle få exakt vad s/han behöver om effektivt omvårdnad för samma tid-sannolikt mycket mer än ett uns.

på samma sätt är mängden en baby dricker från en flaska inte en aning om hur mycket hon tar från bröstet, eller bör ta från det (de tenderar att dricka snabbare och fokuserade på kvantitet från en flaska eftersom flödet inte är helt själv tempo).,

tecken på att barnet får tillräckligt med mjölk

det kan vara svårt att lita på din kropp och ditt barn att spela tillräckligt bra tillsammans att du inte behöver oroa dig — särskilt i vår moderna kultur där allt är mätbart, innehållbart, med uttryckliga applikationer och riktningar. Det finns ingen mätare på din bh som faller och stiger när tankarna är tomma och fyller på. Men du kan fortfarande vara säker på att barnet får vad han behöver utan att försöka lista ut hur man får en mätsked i din boob.

Var uppmärksam på dessa:

• spåra smutsiga blöjor.,

yngre uteslutande ammade barn har lösa, frekventa avföring (som många fortfarande misstar för diarré eftersom de är vana vid att jämföra mot de mer solida, förstoppade poo av formelmatade barn). Vissa uteslutande ammade barn äldre än sex veckor kan gå en-två veckor utan tarmrörelse och vara helt friska. Om avföring förblir lös och / eller curdy, är förstoppning inte ett problem. Kom ihåg att bröstmjölk är super smältbar och biotillgänglig, vilket innebär att barnet faktiskt använder en stor del av det och lämnar mindre som avfallsprodukt än formel., Klicka här för att lära sig om normal / onormal nyfödda baby bajs och, eh, färgglada metamorfos som uppstår som baby åldrar.

Dr.Sears säger:

”medan urinproduktionen berättar att barnet får en tillräcklig mängd vätska i mjölken, berättar avföring om mjölkens kvalitet (dvs om barnet är ammande tillräckligt länge och tillräckligt bra för att utlösa mammas mjölkutstötningsreflex, vilket ger krämigare, högkaloribakdmilk).”

• spåra våta blöjor.,

vad är ännu viktigare än att granska poo är tallying upp våta blöjor. Det här kan bli lite knepigt om du övar elimineringskommunikation eller går på blöjafri babyväg, så låt oss uttrycka det så här: en ung baby ska urinera minst sex gånger under en 24-timmarsperiod (för en baby som är äldre än fyra dagar eller efter att moderns mogna mjölk har kommit in)., Sätt 2 matskedar vatten i en torr blöja för att hjälpa dig att visualisera vad ” en ” våt blöja ser ut / känns som för en baby mindre än en månad gammal och 4-6 matskedar för äldre barn (notera skillnaden mellan engångsartiklar och Tyg om du använder båda). Ditt barns kissa bör vara ljus i färg; mörk honung färg kan signalera uttorkning.

• Spårmatningar.

räkna amning sessioner kan bli förvirrande (du kanske undrar, räknas bara en sida som en full matning? Räknas en fem minuters matning? Förnekar mycket spotta upp matningen?, men inte bry sig alltför vetenskapligt om det. Mata på cue och erbjuda däremellan; du lär dig ganska snabbt vad som räknas som en fullständig utfodringssession för din egen baby och kan uppfylla de nödvändiga 8-12 minsta matningarna per dag.

• låt ditt barn takten i matningen.

rusa inte honom för att avsluta efter en förbjuden tid. Ibland kommer barn att suga effektivt och målmedvetet nog för att dra ut vad de behöver om fem minuter, och andra gånger kommer de att dröja på bröstet i en timme., Kom ihåg att de följer sina instinktiva kroppsliga ledtrådar för mättnad — de är trådbundna för att göra vad de behöver för att ”få nog”, så låt dem försöka.

• lär dig om normal viktökning hos en exklusivt ammande bebis.

under de första dagarna av livet förlorar de flesta barn en liten andel av deras födelsevikt och detta är normalt. Efter att barnet har återfått dessa förlorade uns, bör barnet helst få 4-7 uns per vecka (mätt från barnets lägsta vikt efter födseln, inte födelsevikten). Vissa barn återvänder dock inte till sin födelsevikt i flera veckor., Om så är fallet och s/han verkar annars helt frisk, har en laktationskonsult och din barnläkare bedömer och övervakar (med hjälp av WHO-tillväxtdiagramstandarder) för att se till att barnet inte har en underliggande medicinsk fråga (skynda inte för att skylla på din mjölk!). Glöm inte att ökande huvudomfång och längd/höjd är värdefulla markörer för tillväxt också. Läs mer för att ta reda på om ditt barn vinner tillräckligt med vikt i mitt inlägg här.

långsam Letdown

en lat letdown kan vara, ja, en jävla letdown.

Baby är som, ” vad väntar du på, Ma? Jul?!, Låt oss få denna mjölk show på vägen!”och du bara sitter där som,” Okej, så du menar… jag har skurits upp i denna dåligt ställda omvårdnad position i tio minuter redan och du har inte ens börjat dricka ännu??” …. ”F%@&#!!”

innan du använder dig av att rippa ut ditt hår (om postpartum shedding lämnade dig med någon, det vill säga — ha), låt oss diskutera orsaker och lösningar. Klicka här för din guide till de vanligaste orsakerna till en långsam letdown reflex.

tyvärr kan du inte skylla på ditt barn för den här: Dr., Jack Newman säger, ” För övrigt barn är inte lat, de svarar på mjölkflödet.”

så få din mjölk att flöda snabbare med bröstkompressioner. Definitivt prova detta innan du tillgriper följande galactogogues(som alltid, kontakta en läkare först innan du gör dig till ett örtvetenskapsprojekt).

• Modermjölkste (klicka här för eventuella biverkningar).
• fänkål kan hjälpa, men var försiktig.
• den ständigt populära bockhornsklöver kan hjälpa, men vissa kvinnor bör undvika det.,
• Rescue Remedy kan lindra ångest och spänning som kan kväva din letdown reflex.
• andra sista utväg åtgärder inkluderar Ignatia 6x och domperidon. Säkerhet och risker med dessa läkemedel bör diskuteras noggrant med din läkare före användning.
• undersöka riskerna med Reglan.

resurser

• ”Hur kan jag berätta om min baby får tillräckligt med mjölk?”–LLLI
• ” öka låg mjölkförsörjning ”- Kelly Bonyata, BS, IBCLC
• ”förlora din mjölk: vad som verkar krympande mjölk kan faktiskt vara normala förändringar i baby och du” – Teresa Pitman.,
• låg mjölkförsörjning: Information och stöd för ammande mödrar
• göra mer mjölk (bok) av Diana West, IBCLC och Lisa Marasco, MA, IBCLC