hur ofta ska du faktiskt tvätta håret? Tre experter väger in

medan det finns de som svär vid en daglig hårtvättsrutin, har andra gått med i ”no shampoo”-rörelsen. All den motstridiga informationen om hur du tar hand om dina lås kan vara rakt förvirrande. Så vi satte oss ner med tre hår experter för att få lowdown på hur ofta du verkligen ska tvätta håret.

Redken Ren Galning Ren-Touch Shampoo, $31, carethy.ca.,

frisören: ”ju mindre ofta du kan tvätta håret, desto bättre”

Jorge Joao, international Redken artist, rekommenderar att du placerar ut dina schampon så mycket som möjligt. ”Ju mindre ofta du kan tvätta håret, desto bättre”, säger han. ”Dina naturliga oljor är vad som ger näring till ditt hår och ju mer möjlighet du ger dem att göra sitt jobb desto bättre.”Med lite experiment kommer det magiska antalet tvättar per vecka som fungerar bäst för ditt hår att avslöjas.,

” ju finare håret desto mer sannolikt kommer naturliga oljor att väga ner det, så det är svårare att gå utan tvätt. Det är därför det är viktigt att använda ett djupt rengöringsschampo och balsam när du tvättar håret, säger Joao. ”Grovt och lockigt hår tenderar att absorbera oljor, och som faktiskt hjälper håret att hålla tämja, så det är lättare att gå utan tvätt.”

För att köpa tid mellan tvätt är Joao ett stort fan av torrt schampo, särskilt de som kommer i en tonad version perfekt för mörka hår nyanser., ”Inte många människor vet att använda det när ditt hår är friskt och rent, som hur du använder underarm deodorant. Applicera produkten innan det finns ett problem, detta kommer att kontrollera oönskade oljor och lukt under en längre period. Det kommer också att ge mycket mer volym och textur till ditt hår, säger Joao.

och om du är stumped av schampo val, Joao rekommenderar bokningstid med ett proffs innan du köper. ”Det finns inga bra eller dåliga ingredienser, det finns olika ingredienser för olika användningsområden som är skräddarsydda för produktfunktioner och konsumentbehov”, säger han., ”Samråd med en professionell frisör hjälper till att hitta de mest lämpliga produkterna som ger bästa möjliga resultat.”

Green Cricket Sky Shampoo, $15, greencricket.ca; Klorane torrschampo med havremjölk, $ 15 ,shoppersdrugmart.ca.

dermatologen: ”tvätta inte håret om det inte är smutsigt eller fet”

ta reda på om du har en shampoo känslighet börjar i hårbotten., ”Det finns många människor jag ser med kronisk, kliande hårbotten på grund av överanvändning av produkten och det stora antalet onödiga ingredienser i schampo, som gör lite för att stöd i hår och hälsa och kan eventuellt ställa in en patient upp för irritation, inte bara i hårbotten men de vanligaste på ögonlocken, nacke och bakom öronen,” säger Dr. Sandy Skotnicki, medicinsk direktör på Bay Dermatologi Centrum och Biträdande Professor vid University of Toronto.

författaren (Dr., Skotnicki bok, Bortom Tvål: den Verkliga Sanningen Om Vad Du Gör på Din Hud och Hur man Rättar till Det för en Vacker Lyster, var utgiven av Penguin Random House i Maj 2018) bekräftar att allas hår behov är olika, men hennes bottom line råd gäller alla: tvätta inte håret om det inte är smutsig eller fet. Period.

vad du kan göra är att börja läsa produktetiketter. ”Undvik metylisotiazolinon (MI), vilket är ett konserveringsmedel. Det har orsakat en epidemi av allergiska reaktioner på många hudprodukter men huvudkategorierna är schampo och kroppsvaskar, säger Dr Skotnicki., ”Sulfater får en dålig rap. De är inte allergiska men kan irritera håraxeln, och ansikten och halsar av dem med mer reaktiv hud.”Hon rekommenderar att söka doftfria produkter, vilket är lättare sagt än gjort på en marknad med oreglerad märkning.

”för alla med hårbotten kliar, eller reaktioner på ansikte och nacke (människor misstänker inte alltid att ett motsträvligt utslag på ögonlocken eller sidorna av nacken kan orsakas av deras schampo), börjar jag vanligtvis med doftfria schampon, men allmänheten hatar dem”, säger hon., Grön Cricket, DHS och gratis & Clear är bland hennes go-to varumärken.

och medan hon loggar ut på schampoalternativ föredrar Dr Skotnicki ett mindre-är-mer tillvägagångssätt. Hennes favoriter, som Klorane Dry Shampoo, har ett dussin ingredienser eller mindre. ”Jag gillar också co-wash-konceptet, men de tillgängliga är så fulla av organiska ämnen som jag oroar mig för att de kommer att irritera. När du ser en lista med 30 + Ingredienser tycker jag bara att det är så onödigt och sätter dig upp för en eventuell reaktion, säger hon.,

Huvud& axlar högsta näring & slät hår & hårbotten schampo och balsam, $9 vardera, walmart.ca.

scalp scientist: ”för en hälsosam hårbotten och hår rekommenderas det att shampoo minst en gång var tredje dag”

Heads up: vintern kommer, och det ger några obehagliga förändringar i hårbotten som kan påverka din shampoo rutin. ”Medan hårbottenproblem och mjäll uppträder året runt, tenderar de att vara mer märkbara på vintern., Kvinnor tvättar ofta håret mindre i det kalla vädret, vilket leder till uppbyggnad av olja i hårbotten, vilket skapar en miljö som är mer gynnsam för mjäll”, säger Dr.Rolanda Johnson-Wilkerson, huvudforskare vid huvudet & axlar. ”För en hälsosam hårbotten och hår rekommenderas att shampoo minst en gång var tredje dag. Om hårbotten oro ökar, schamponering dagligen kan vara fördelaktigt att minska symptomen på klåda, fjällning och torrhet.”

använda schampo med en blandning av aktiva och fuktgivande ingredienser kommer att gå långt. Orolig för frazzled ändar?, Det är där balsam kommer in. ”Att använda balsam efter varje schampo hjälper till att skydda hårfibrerna och närma håret”, säger hon. Dessutom kan du lägga till en skrubb till din rutin för att hjälpa till att ta bort uppbyggnad och upprätthålla hårbotten hälsa.

förutom säsongsförändringar bör det du gör dagligen med ditt hår (dvs svettas ut under ett träningspass eller mastering DIY färgämnen) också övervägas. ”Hur ofta du tvättar håret är ett personligt beslut—en som beror på din hårtyp, frisyr och livsstil,” säger hon. ”Det som är viktigt är att skydda håret från skador., Att använda ett schampo och balsam som är utformat för ditt hår är nyckeln, liksom att vara försiktig när du kammar och använder värmeverktyg sparsamt.”

slutligen bör produkter som förlänger tiden mellan tvätt—dvs torra schampon—aldrig ersätta den verkliga affären. ”Även om dessa produkter är bra för att hjälpa till mellan tvättbehov, är det viktigt att inte ersätta shampoo och konditioneringsregimen med en rengöringsbalsam eller ett torrt schampo”, säger hon. ”Dessa produkter hanterar inte noggrant rengöringsbehov för håret eller hårbotten, som stylingproduktuppbyggnad.,”