à quelle fréquence devez-vous réellement vous laver les cheveux? Trois Experts pèsent

alors qu’il y a ceux qui ne jurent que par une routine quotidienne de lavage des cheveux, d’autres ont rejoint le mouvement « no shampoo”. Toutes ces informations contradictoires sur la façon de prendre soin de vos serrures peuvent être directement déroutantes. Nous nous sommes donc assis avec trois experts capillaires pour savoir à quelle fréquence vous devriez vraiment vous laver les cheveux.

Redken clean Maniac clean-Touch shampooing, 31$, carethy.ca.,

le coiffeur: « moins vous pouvez vous laver les cheveux, mieux c’est”

Jorge Joao, artiste international Redken, recommande d’espacer vos shampooings autant que possible. « Moins vous pouvez vous laver les cheveux fréquemment, mieux c’est », dit-il. « Vos huiles naturelles sont ce qui donne de la nutrition à vos cheveux et plus vous leur donnez l’occasion de faire leur travail, mieux c’est.” Avec un peu d’expérimentation, le nombre magique de lavages par semaine qui fonctionne le mieux pour vos cheveux sera révélé.,

 » plus les cheveux sont fins, plus les huiles naturelles risquent de les alourdir, il est donc plus difficile de se passer de lavage. C’est pourquoi il est important d’utiliser un shampooing et un revitalisant nettoyants en profondeur lorsque vous vous lavez les cheveux”, explique Joao. « Les cheveux grossiers et bouclés ont tendance à absorber les huiles, ce qui les aide à rester apprivoisés, il est donc plus facile de se passer de lavage. »

pour gagner du temps entre le lavage, Joao est un grand fan de shampoing sec, en particulier ceux qui viennent dans une version teintée parfaite pour les nuances de cheveux foncés., « Peu de gens savent l’utiliser lorsque vos cheveux sont frais et propres, comme la façon dont vous utilisez le déodorant des aisselles. Appliquez le produit avant qu’il n’y ait un problème, cela contrôlera les huiles et les odeurs indésirables pendant une période plus longue. Cela donnera également beaucoup plus de volume et de texture à vos cheveux”, explique Joao.

et si vous êtes perplexe par choix de shampooing, Joao recommande de réserver du temps avec un pro avant d’acheter. « Il n’y a pas de bons ou de mauvais ingrédients, il y a différents ingrédients pour différents usages qui sont adaptés aux fonctions du produit et aux besoins des consommateurs”, dit-il., « Consulter un coiffeur professionnel aidera à trouver les produits les plus appropriés qui donneront les meilleurs résultats possibles. »

Green Cricket Sky Shampoo, 15$, greencricket.ca; Klorane shampooing sec au lait D’avoine, 15$, shoppersdrugmart.ca.

le dermatologue: « ne lavez pas vos cheveux à moins qu’ils ne soient sales ou gras”

pour savoir si vous avez un shampooing, la sensibilité commence au niveau du cuir chevelu., « Il y a beaucoup de gens que je vois avec des démangeaisons chroniques du cuir chevelu en raison de la surutilisation du produit et du grand nombre d’ingrédients inutiles dans les shampooings, qui ne contribuent guère à la santé des cheveux et peuvent éventuellement irriter le patient, non seulement sur le cuir chevelu, mais plus souvent sur les paupières, le cou et derrière les oreilles”, explique la Dre Sandy Skotnicki, directrice médicale au Bay Dermatology Centre et professeure adjointe à L’Université de Toronto.

L’auteur (Dr, Le livre de Skotnicki, Beyond Soap: the Real Truth About What You Are Doing to Your Skin and How to Fix It for a Beautiful Healthy Glow, a été publié par Penguin Random House en mai 2018) reconnaît que les besoins capillaires de chacun sont différents, mais son Conseil de base s’applique à tous: ne vous lavez pas les cheveux Période.

Ce que vous pouvez faire est de commencer à lire les étiquettes des produits. « Évitez la méthylisothiazolinone (MI), qui est un conservateur. Il a provoqué une épidémie de réactions allergiques à de nombreux produits pour la peau, mais les principales catégories sont les shampooings et les lavages corporels”, explique le Dr Skotnicki., « Les Sulfates ont une mauvaise réputation. Ils ne sont pas allergiques mais peuvent irriter la tige du cheveu, ainsi que le visage et le cou de ceux qui ont une peau plus réactive. »Elle recommande de rechercher des produits sans parfum, ce qui est plus facile à dire qu’à faire dans un marché avec un étiquetage non réglementé.

« pour toute personne ayant des démangeaisons du cuir chevelu ou des réactions sur le visage et le cou (les gens ne soupçonnent pas toujours qu’une éruption cutanée récalcitrante sur les paupières ou les côtés du cou pourrait être causée par leur shampooing), je commence généralement par des shampooings sans parfum, mais le public les déteste”, dit-elle., Green Cricket, DHS et Free& Clear font partie de ses marques préférées.

Et alors qu’elle signe des alternatives de shampoing, le Dr Skotnicki préfère une approche moins, c’est plus. Ses favoris, comme le shampooing sec Klorane, contiennent une douzaine d’ingrédients ou moins. « J’aime aussi le concept de co-lavage, mais ceux disponibles sont tellement pleins de produits organiques que je crains qu’ils ne l’irritent. Quand vous voyez une liste de plus de 30 Ingrédients, je pense que c’est tellement inutile, et vous prépare à une réaction possible”, dit-elle.,

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the scalp scientist: « pour un cuir chevelu et des cheveux en bonne santé, il est recommandé de shampooing au moins une fois tous les trois jours”

attention: l’hiver arrive, et il apporte des changements désagréables à votre cuir chevelu qui peuvent avoir un impact sur votre routine de shampooing. « Alors que les problèmes de cuir chevelu et les pellicules se produisent toute l’année, ils ont tendance à être plus visibles en hiver., Les femmes se lavent souvent moins les cheveux par temps froid, ce qui entraîne une accumulation d’huile sur le cuir chevelu, créant un environnement plus propice aux pellicules”, explique le Dr Rolanda Johnson-Wilkerson, scientifique principale chez Head & épaules. « Pour un cuir chevelu et des cheveux sains, il est recommandé de shampooing au moins une fois tous les trois jours. Si les problèmes de cuir chevelu sont exacerbés, un shampooing quotidien peut être bénéfique pour réduire les symptômes de démangeaisons, de desquamation et de sécheresse. »

utiliser un shampooing avec un mélange d’ingrédients actifs et hydratants ira un long chemin. Inquiet des extrémités effilochées?, C’est là que le conditionneur entre en jeu. « L’utilisation d’un revitalisant après chaque shampooing aide à protéger la fibre capillaire et à nourrir les cheveux”, dit-elle. De plus, vous pouvez ajouter un gommage à votre routine pour aider à éliminer l’accumulation et à maintenir la santé du cuir chevelu.

outre les changements saisonniers, ce que vous faites quotidiennement avec vos cheveux (c’est-à-dire transpirer pendant un entraînement à domicile ou maîtriser les teintures de bricolage) doit également être pris en compte. « La fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux est une décision personnelle-qui dépend de votre type de cheveux, de votre coiffure et de votre style de vie”, dit-elle. « Ce qui est important, c’est de protéger les cheveux des dommages., Utiliser un shampooing et un revitalisant conçus pour vos cheveux est essentiel, tout comme être doux lors du peignage et utiliser des outils chauffants avec parcimonie. »

enfin, les produits qui prolongent le temps entre le lavage—c’est—à-dire les shampooings secs-ne devraient jamais remplacer la vraie affaire. « Bien que ces produits soient bons pour aider entre les besoins de lavage, il est important de ne pas remplacer le shampooing et le conditionnement par un revitalisant nettoyant ou un shampooing sec”, dit-elle. « Ces produits ne répondent pas complètement aux besoins de nettoyage des cheveux ou du cuir chevelu, comme l’accumulation de produits coiffants.,”