Vi är ganska besatta av St Patrick ’ s Day i år. Från Guinness flyter till Jameson, grön öl till oändliga gröna skott, vi vet att vi kommer att känna smärtan kommer fredag morgon. Det är därför vi ger dig en liten tvådelad låg ner på hur man undviker den baksmälla du redan fruktar. Så vad ska du äta innan du dricker hela natten på St Patrick ’ s Day? Låt oss dela upp det åt dig., Först av allt, inte hoppa över middag och äta innan du börjar dricka. Att hela byggnaden ett baslager för spriten att bosätta sig i fungerar bara om du bygger det innan spriten kommer in i ditt system. Få det nosh i magen tidigt så att du kan ändra resultatet av din hela natten dricka binge.
andra, äta rätt och äta smart. Det bästa man kan göra för att undvika att känna sig som döden den 18 mars är att äta dessa mördarmat som får ditt sinne och kropp rätt. Mat motverkar verkligen effekterna av alkohol… Vem visste?, – Spaghetti (eller andra kolhydrater)-Japp, carbo-load hela natten lång baby. Det är en riktig sak och det fungerar. Prova vår Dra isär Bacon vitlök ost bröd… – Kyckling-protein-rik så det kommer att stanna i ya längre och det kommer att sakta ner alkoholhalten i blodet. Det innebär att du kan dricka längre och njuta av hela natten innan du känner för att svimma! Gå till de små portioner som en burrito skål eller till och med våra läckra Sriracha Lime bakade kycklingvingar. – Avocado-protein + hälsosamma fetter kommer faktiskt att smälta långsammare än kolhydrater så piska ut den guacamole som om det inte finns någon morgondag., – Mager yoghurt-om du är orolig för att konsumera för många kalorier på denna läckra, boozy semester, börja med lite yoghurt och granola. Du får hälsosamma fetter och vitaminer i dig innan du går ut på öl och corned beef. – Vatten-den här är en no-brainer, men glöm inte det. När det gäller baksmälla, vatten gör en kropp bra. Pro Tips: Ta alltid ett par ibuprofen och chug ett gigantiskt glas vatten före sängen (eller när du vaknar med bomulls mun vid 04: 00). Tacka oss senare.,
om du råkar hoppa över middagen i all galenskap som är st.pattys dag, frukta aldrig. Bara ladda upp på nötter och oliver i baren eftersom de har fett och vitaminer för att hjälpa dig. Martini med tio Oliver, någon? Happy St Patricks Day! Håll ögonen öppna för vi har lite mer kunskap att släppa på dig för att bekämpa den helvetiska baksmälla…
foton från Meghan Bassett
Leave a Reply