Sciatica (Română)

Ce este sciatica?

Sciatica este o durere nervoasă cauzată de o leziune sau iritație a nervului sciatic, care își are originea în zona feselor/gluteului. Nervul sciatic este cel mai lung și mai gros (aproape lățimea degetului) nerv din corp., De fapt, este format din cinci rădăcini nervoase: două din regiunea inferioară a spatelui numită coloana lombară și trei din secțiunea finală a coloanei vertebrale numită sacrum. Cele cinci rădăcini nervoase se reunesc pentru a forma un nerv sciatic drept și stâng. Pe fiecare parte a corpului, un nerv sciatic trece prin șolduri, fese și în jos un picior, care se termină chiar sub genunchi. Nervul sciatic se ramifică apoi în alți nervi, care continuă în jos pe picior și în picior și degetele de la picioare.,adevărata leziune a nervului sciatic ” sciatica „este de fapt rară, dar termenul” sciatică ” este frecvent utilizat pentru a descrie orice durere care provine din partea inferioară a spatelui și radiază în jos pe picior. Ceea ce această durere acțiuni în comun este un prejudiciu la un nerv-o iritație, inflamație, ciupit sau compresie a unui nerv în partea inferioara a spatelui.dacă aveți „sciatică”, aveți dureri ușoare până la severe oriunde de – a lungul căii nervului sciatic-adică oriunde din partea inferioară a spatelui, prin șolduri, fese și/sau în jos pe picioare., De asemenea, poate provoca slăbiciune musculară la nivelul piciorului și piciorului, amorțeală la nivelul piciorului și o senzație neplăcută de furnicături la nivelul piciorului, piciorului și degetelor de la picioare.

cum se simte durerea sciatică?oamenii descriu durerea sciatică în moduri diferite, în funcție de cauza ei. Unii oameni descriu durerea ca fiind ascuțită, împușcată sau zdruncinată de durere. Alții descriu această durere ca „arsură”, „electrică” sau „înjunghiere”.”

durerea poate fi constantă sau poate veni și pleca. De asemenea, durerea este de obicei mai severă la nivelul piciorului în comparație cu partea inferioară a spatelui., Durerea se poate simți mai rău dacă stați sau stați în picioare pentru perioade lungi de timp, când vă ridicați în picioare și când vă răsuciți partea superioară a corpului. O mișcare forțată și bruscă a corpului, cum ar fi o tuse sau strănut, poate, de asemenea, să înrăutățească durerea.

poate sciatica să apară pe ambele picioare?

Sciatica afectează de obicei doar un picior la un moment dat. Cu toate acestea, este posibil ca sciatica să apară în ambele picioare. Este pur și simplu o chestiune de unde nervul este prins de-a lungul coloanei vertebrale.

sciatica apare brusc sau este nevoie de timp pentru a se dezvolta?

Sciatica poate apărea brusc sau treptat., Depinde de cauză. O hernie de disc poate provoca dureri bruște. Artrita la nivelul coloanei vertebrale se dezvoltă lent în timp.

cât de comună este sciatica?

Sciatica este o plângere foarte frecventă. Aproximativ 40% de oameni în SUA experiență sciatică cândva în timpul vieții lor. Durerea de spate este al treilea motiv cel mai frecvent pentru care oamenii își vizitează furnizorul de asistență medicală.

care sunt factorii de risc pentru sciatică?

aveți un risc mai mare de sciatică dacă:

• aveți o vătămare/vătămare anterioară: o vătămare a spatelui inferior sau a coloanei vertebrale vă pune la un risc mai mare de sciatică.,
• viața vie: cu îmbătrânirea normală vine o uzură naturală a țesutului osos și a discurilor din coloana vertebrală. Îmbătrânirea normală vă poate pune nervii în pericol de a fi răniți sau ciupiți de schimbările și schimbările în os, discuri și ligamente.
• sunt supraponderali: coloana vertebrală este ca o macara verticală. Mușchii tăi sunt contragreutățile. Greutatea pe care o purtați în partea din față a corpului este ceea ce trebuie să ridice coloana vertebrală (macara). Cu cât aveți mai multă greutate, cu atât mai mult trebuie să funcționeze mușchii spatelui (contragreutățile). Acest lucru poate duce la tulpini de spate, dureri și alte probleme de spate.,
• nu aveți un nucleu puternic: „nucleul” dvs. sunt mușchii spatelui și abdomenului. Cu cât nucleul este mai puternic, cu atât veți avea mai mult sprijin pentru partea inferioară a spatelui. Spre deosebire de zona pieptului, unde colivia oferă suport, singurul suport pentru partea inferioară a spatelui este mușchii.
• aveți un loc de muncă activ, fizic: locurile de muncă care necesită ridicare grea vă pot crește riscul de probleme de spate scăzute și utilizarea spatelui, sau locurile de muncă cu ședere prelungită vă pot crește riscul de probleme de spate scăzute.,
• lipsa unei poziții adecvate în camera de greutate: chiar dacă sunteți fizic apt și activ, puteți fi totuși predispus la sciatică dacă nu urmați forma corporală adecvată în timpul ridicării greutății sau a altor exerciții de antrenament de forță.
• aveți diabet: diabetul crește șansa de afectare a nervilor, ceea ce crește șansa de sciatică.
• aveți osteoartrită: osteoartrita poate provoca leziuni ale coloanei vertebrale și poate pune nervii în pericol de rănire.,
• conduceți un stil de viață inactiv: ședința pentru o perioadă lungă de timp și nu exercitarea și menținerea mușchilor în mișcare, flexibili și tonifiați vă poate crește riscul de sciatică.
• fum: nicotina din tutun poate deteriora țesutul spinal, poate slăbi oasele și poate accelera uzura discurilor vertebrale.

este greutatea sarcinii motivul pentru care atât de multe femei însărcinate au sciatică?este adevărat că sciatica este frecventă în timpul sarcinii, dar greutatea crescută nu este principalul motiv pentru care femeile însărcinate primesc sciatică., O explicație mai bună este că anumiți hormoni ai sarcinii provoacă o slăbire a ligamentelor lor. Ligamentele țin vertebrele împreună, protejează discurile și mențin coloana vertebrală stabilă. Ligamentele slăbite pot determina coloana vertebrală să devină instabilă și ar putea provoca alunecarea discurilor, ceea ce duce la ciupirea nervilor și la dezvoltarea sciaticii. Greutatea și poziția bebelușului pot adăuga, de asemenea, presiune asupra nervului.vestea bună este că există modalități de a ușura durerea sciatică în timpul sarcinii, iar durerea dispare după naștere., Terapia fizică și terapia de masaj, dușurile calde, căldura, medicamentele și alte măsuri pot ajuta. Dacă sunteți gravidă, asigurați-vă că urmați tehnici bune de postură în timpul sarcinii pentru a vă ușura durerea.

ce cauzează sciatica?

Sciatica poate fi cauzată de mai multe afecțiuni medicale diferite, inclusiv:

• un disc herniat sau alunecat care provoacă presiune asupra rădăcinii nervoase. Aceasta este cea mai frecventă cauză a sciaticii. Aproximativ 1% până la 5% din toți oamenii din SUA vor avea un disc alunecat la un moment dat în viața lor. Discurile sunt tampoanele de amortizare dintre fiecare vertebră a coloanei vertebrale., Presiunea din vertebre poate determina centrul de gel al unui disc să se umfle (hernie) printr-o slăbiciune a peretelui său exterior. Când o hernie de disc se întâmplă cu o vertebră în partea inferioară a spatelui, se poate apăsa pe nervul sciatic.

• boala degenerativă a discului este uzura naturală a discurilor dintre vertebrele coloanei vertebrale. Uzura discurilor scurtează înălțimea lor și duce la îngustarea căilor nervoase (stenoza spinării). Stenoza spinală poate prinde rădăcinile nervului sciatic în timp ce părăsesc coloana vertebrală.,
• stenoza spinală este îngustarea anormală a canalului spinal. Această îngustare reduce spațiul disponibil pentru măduva spinării și nervii.

• spondilolisteza este o alunecare a unei vertebre, astfel încât să nu fie în linie cu cea de deasupra acesteia, îngustând deschiderea prin care iese nervul. Osul spinal extins poate prinde nervul sciatic.
• osteoartrita. Pintenii osoși (marginile zimțate ale osului) se pot forma în spini îmbătrâniți și pot comprima nervii inferiori ai spatelui.
• traumatisme ale coloanei vertebrale lombare sau ale nervului sciatic.,
• tumori în canalul spinal lombar care comprimă nervul sciatic.sindromul Piriformis este o afecțiune care se dezvoltă atunci când mușchiul piriformis, un mușchi mic care se află adânc în fese, devine strâns sau spasme. Acest lucru poate pune presiune și irita nervul sciatic. Sindromul Piriformis este o afecțiune neuromusculară mai puțin frecventă.
• sindromul cauda equina este o afecțiune rară, dar gravă, care afectează pachetul de nervi la capătul măduvei spinării numit cauda equina., Acest sindrom provoacă dureri la nivelul piciorului, amorțeală în jurul anusului și pierderea controlului intestinului și vezicii urinare.

care sunt simptomele sciaticii?

simptomele sciaticii includ:

• durere moderată până la severă în partea inferioară a spatelui, feselor și piciorului.
• amorțeală sau slăbiciune în partea inferioară a spatelui, feselor, picioarelor sau picioarelor.
• durere care se agravează cu mișcarea; pierderea mișcării.
• senzație de”înțepături” la nivelul picioarelor, degetelor de la picioare sau picioarelor.
• pierderea controlului intestinului și vezicii urinare (din cauza cauda equina).,

Ia util, utile și relevante de sănătate + wellness informații

enews