Plictisit La Locul De Muncă? Știința spune că este un lucru bun

ați auzit recent pe cineva vorbind despre munca sa cu entuziasm absolut? Munca lor îi excită. Îi sfârșește. Se pare că le place ceea ce fac. Și, pe măsură ce explică cât de interesantă este munca lor, s-ar putea să vă gândiți: „Wow, aș vrea să am acel nivel de pasiune pentru munca pe care o fac.uneori, când îi auzim pe acești oameni entuziaști vorbind despre munca lor, mintea noastră începe în mod natural să se gândească la aspectele negative ale meseriei noastre., Am putea începe să se gândească la lulls noastre, sau chiar reminisce despre ori în propriile noastre cariere în cazul în care am fi fost extrem de pasionat de munca noastră—dar ca anii au trecut, entuziasmul stins. Și, poate după tot acest timp, am putea chiar să credem că munca noastră a devenit plictisitoare.desigur, plictisirea nu este un cuvânt pe care nici unul dintre noi nu vrea să-l folosească atunci când ne descriem munca. Dar, să recunoaștem; plictisirea se întâmplă uneori., De fapt, un articol recent din Psychology Today împărtășește cercetări care arată: „…între 30% și 90% dintre adulții americani se confruntă cu plictiseală la un moment dat în viața lor de zi cu zi, la fel ca între 91% și 98% dintre tineri.”Este un aspect comun al muncii și al vieții. Și, la fel de oribil ca plictiseala poate fi, noi doi ar argumenta, este un loc minunat de a fi—cel puțin momentan, dacă te descurci plictiseala în mod corespunzător.de fapt, cercetătorii studiază acum importanța plictiselii în viața noastră zilnică și de carieră., „În absența plictiselii, cineva ar rămâne prins în situații neîmplinitoare și ar pierde multe experiențe emoționale, cognitive și pline de satisfacții sociale. Plictiseala este un avertisment că nu facem ceea ce vrem să facem și un „push” care ne motivează pentru a comuta obiective și proiecte”, scrie cercetător și Profesor de Filosofie, Andreas Elpidorou de la Universitatea din Louisville. Practic, Elpidorou spune că plictiseala este un semnal de avertizare că am stagnat, că am pierdut din vedere obiectivele noastre și că este timpul să creăm schimbare.,

Acest lucru este ceva ce am găsit a fi adevărat, de asemenea. De-a lungul călătoriilor noastre, interviuri cu lideri din întreaga lume și cercetări, am ascultat literalmente mii de oameni care ne împărtășesc povești despre modul în care își iubesc munca. Și îi întrebăm constant de unde vine motivația lor, ce i-a inspirat și cum au inventat ideile revoluționare. Acești oameni răspund rar spunând: „M-am plictisit.,”Cu toate acestea, răspunsurile lor înseamnă adesea același lucru ca plictiseala, de exemplu, „am fost frustrat de modul în care erau lucrurile” sau „mi-am dat seama că produsul sau procesul nostru sau percepția era stagnantă.”Practic, ei, echipa lor, compania lor și, eventual, chiar sistemele și produsele lor au devenit plictisitoare.iată câteva modalități prin care am văzut că oamenii pasionați depășesc plictiseala pentru a obține rezultate excelente.

1. îmbrățișați sentimentul. Știm cu toții cum se simte plictiseala., Și, răspunsul nostru natural este de a minimiza agonia se creează prin pur și simplu obtinerea ocupat, sau de a găsi lucruri pentru a ne distrage atenția. Dar n-ar trebui să sărim așa repede. În schimb, un pas înapoi. Gândește-te de ce te simți plictisit. Ce nu se simte împlinită în legătură cu munca dvs. actuală? Îmbrățișează-ți plictiseala nu evitând-o, ci devenind mai îndepărtată de responsabilitățile tale actuale. Luați o vacanță, dacă este necesar, pentru a vă gândi cu adevărat la ceea ce doriți să faceți și să obțineți la locul de muncă.
2. gândiți-vă la alții. Plictiseala vine ambalate frumos cu un element înnăscut de egoism., Asta are sens. Când ne plictisim, ne gândim doar la cât de mizerabili suntem. Schimbă-ți focalizarea către alte persoane. Începeți să vă gândiți la modul în care munca dvs. sau lucrurile la care ați putea lucra ar putea avea un impact pozitiv asupra vieții altora. Cercetările noastre arată că 88 la sută din proiectele premiate încep cu întrebarea: „Ce impact aș putea crea pe care alte persoane le-ar plăcea?”
3. ridica provocarea. Psihologii spun că monotonia este una dintre cele mai frecvente cauze ale plictiselii., De multe ori răspunsul nostru natural la monotonie este să căutăm stimulare externă—credem că avem nevoie de un nou loc de muncă, sau de o promovare, sau de cineva care să ne inspire, sau trebuie să ne simțim apreciați pentru munca pe care am realizat-o deja. Dar, cel mai simplu leac pentru monotonie derivă din stimularea noastră internă—ridicarea barei, provocarea noastră pentru a crea rezultate mai mari și stabilirea unor obiective care uneori par inaccesibile. În mod ironic, atunci când facem aceste lucruri, urmează stimularea externă pe care o căutăm (promoții, inspirație și apreciere).
4. rezultatele martorilor de primă mână., După ce ați finalizat cei trei pași de mai sus, este important să realizați impactul pe care l-ați avut asupra altora. Gândiți-vă la destinatarii muncii dvs. Ar putea fi clienți, colegi sau o anumită comunitate. Intenția ta ar fi fost să creezi un impact pe care îl iubesc, dar s-ar putea să nu-ți dai seama niciodată cu adevărat impactul pe care l-ai făcut până când nu vei fi martor la prima mână. De fapt, cercetările arată că persoanele care merg și își văd munca primită sunt de 17 ori mai multe șanse să fie pasionate de munca lor.
5. repetați până când vă plictisiți din nou., Poate suna clișeu, dar în caz de plictiseală, trebuie să ne dăm seama că își va întoarce din nou capul…și că nu este doar în regulă, este un lucru bun. Încă o dată, vom ști că este timpul să inițiem schimbarea, să urmărim progresul și să descoperim următorul nostru efort, idee sau provocare împlinitoare.a fi plictisit este un sentiment oribil. Dar, dacă plictiseala nu ar exista, cu toții s-ar putea să rămânem blocați în lumea absolută a asemănării, a stagnării și a plictiselii. Și nici asta nu e foarte atrăgător.