직장에서 지루합니까? 과학적으로 좋은 것

최근에 들어 누군가에 대해 이야기 그나 그녀의 작업이 절대적인 열정은? 그들의 일은 그들을 흥분시킵니다. 그것은 그들을 바람. 그들은 그들이하는 일을 사랑하는 것 같습니다. 그리고,그들이 설명하는 방법에 흥미로운 그들의 일은 생각할 수도 있습니다,”Wow,I wish I had 는 수준의 열정 작업에 대한 저는 않습니다.”

때 때때로 우리는 듣는 이러한 열정적인 사람들에 대해 이야기들의 작품,우리의 마음을 자연스럽게 생각하기 시작하의 부정적인 측면에 대해 우리의 작업입니다., 우리가 생각하기 시작하에 대한 우리의 소강 상태,또도에 대한 추억 배에서 자신의 경력에는 우리가 매우 열정적이 우리의 작업에 대한—그러나 세월이 흐르면서,열정이 사라졌습니다. 그리고,어쩌면 그 모든 시간이 지나면 우리는 우리의 일이 지루해 졌다고 생각할 수도 있습니다.

물론,지루한 것은 우리가 우리의 작업을 설명 할 때 우리 중 누구라도 사용하기를 원하는 단어가 아닙니다. 그러나,그것을 직면하자;지루해하는 것은 때때로 발생합니다., 사실에,최근 문서 심리학에서는 오늘 주식을 보이는 연구,”…사이 30%및 90%로 미국 성인의 경험을 권태에서 어떤 시점에서 자신의 일상 생활으로 하 91%의하의 98%가 청소년들.”그것은 일과 삶의 공통된 측면입니다. 고,로 지루함 될 수 있습니다,우리의 두 주장,그것은 훌륭한 장소가 적어도 잠시,처리하는 경우 지루함합니다.

사실,연구자들은 이제 우리의 일상과 직업 생활에서 지루함의 중요성을 연구하고 있습니다., “의 부재에서 지루함을,하나 남아 있을 것입에 갇혀 성취감을 느 상황에 많은 감정적,인지적으로,그리고 사회적으로 보람 있는 경험입니다. 지루함은 경고는 우리가 하고 있지 않 우리가 무엇을 원하는 것이’밀어’하는 우리에게 동기를 부여하는 스위치 목표를 프로젝트”기록 연구와 철학 교수,안드레아스 Elpidorou 대학에서 루이빌. 기본적으로,Elpidorou 가 말하는 지루함한 경고 신호는 우리 정체,우리가 할 수 있습의 시력을 잃은 우리의 목표,그리고 그것을 만들 수있는 시간이 변경됩니다.,이것은 우리가 사실뿐만 아니라 발견 한 것입니다. 에 걸쳐 우리의 여행,인터뷰는 세계 지도자들,그리고 연구,우리가 듣고 그대로 수천 명의 사람들과 이야기를 공유하는 방법에 대한 우리에게 그들은 그들의 일을 사랑한다. 고,우리는 지속적으로 묻는 그들을 그들의 동기부여에서 오는 어떤 영감을,그리고 그들이 어떻게 생각하고 혁신적인 아이디어. 이 사람들은”나는 지루했다.,”그러나,그들의 응답을 의미하는 경우 동일한 것으로,지루함 예를 들어,”나는 좌절한 방법으로 일을 했다”또는”내가 깨달은 우리의 제품 또는 과정,또는 인식이었 정체.”기본적으로 그들,그들의 팀,회사,그리고 아마도 그들의 시스템과 제품조차도 지루해졌습니다.다음은 열정적 인 사람들이 지루함을 극복하여 훌륭한 결과를 얻는 것을 보았던 몇 가지 방법입니다.

<리>느낌을 받아 들인다. 우리 모두는 지루함이 어떤 느낌인지 알고 있습니다., 그리고,우리의 자연적인 응답을 최소화하는 고통을 생성하여 단순히 바쁘게,나를 찾는 것을 방해하는 자신이다. 그러나 우리는 너무 빨리 뛰어서는 안됩니다. 대신 뒤로 물러서십시오. 실제로 지루함을 느끼는 이유를 생각해보십시오. 현재 작업에 대해 성취감을 느끼지 못하는 것은 무엇입니까? 당신의 지루함을 피하는 것이 아니라 현재의 책임에서 더 많이 제거되는 대신 포용하십시오. 당신이하고 직장에서 달성하고자하는 것에 대해 정말로 생각하기 위해 필요한 경우 휴가를 가져 가십시오.<리>다른 사람에 대해 생각합니다. 지루함은 이기심의 타고난 요소로 깔끔하게 포장되어 있습니다., 그건 의미가 있습니다. 우리가 지루할 때,우리는 우리가 얼마나 비참한지에 대해서만 생각하고 있습니다. 다른 사람들에게 초점을 전환하십시오. 시작하는 방법에 대해 생각하는 작업,또는할 수 있는 것이 작업할 수 있다는 긍정적으로 사람의 삶에 영향을 미치. 우리의 연구는 것을 보여줍 88%의 수상 경력이있는 프로젝트를 시작으로,질문에”어떤 영향을 미칠 수 있을 만드는 사람들이 사랑입니까?”
1. 도전을 높이십시오. 심리학자들은 단조 로움이 지루함의 가장 흔한 원인 중 하나라고 말합니다., 종종 우리의 자연적인 응답을 단조로움을 찾는 외부 자극에—우리가 생각하는 새로운 작업 또는 승진,또는 누군가가 우리에게 영감을,우리가 필요한 수정을 느낄 작업에 대한 우리는 이미 달성했다. 그러나,가장 쉽게 치료에 대한 단조로움에서 파생된 우리 내부에 자극을 높이는 바,도전이 자신을 당신의 건강을 위해 더 나은 결과와 목표를 설정하는 때로는 것 같습니다. 아이러니하게도,우리가 이러한 일을 할 때,우리가 추구하는 외부 자극(판촉,영감 및 감사)이 따릅니다.
2. 결과를 직접 목격합니다., 위의 세 단계를 완료 한 후에는 다른 사람에게 미친 영향을 깨닫는 것이 중요합니다. 당신의 일의 수령인에 대해 생각해보십시오. 고객 또는 동료 또는 특정 커뮤니티 일 수 있습니다. 귀하의 의도되었을 수 있을 만들 영향을 미칠 그들은 사랑하지만 당신은 결코 진정으로 깨닫게 미치는 영향을 만들 때까지 당신은 그것을 목격입니다. 사실,연구에 따르면 가서 자신의 작품을받는 것을 보는 사람들은 자신의 작품에 대해 열정적 일 가능성이 17 배 더 높습니다.
3. 다시 지루할 때까지 반복하십시오., 그것은 진부하지만 경우에는 지루함,우리는 것을 깨달을 필요가 있는 것이 다시면 머리는 그냥 좋아요,그것은 좋은 일입니다. 다시 한번 우리는 알 수 있는 시간이 시작하는 변화를 추구하고 진행 상황을 발견 우리의 다음 성취하는 노력이다.

지루해하는 것은 끔찍한 느낌입니다. 그러나 지루함이 존재하지 않는다면 우리 모두는 절대적인 동일성,정체 및 칙칙함의 세계에 갇힐 수 있습니다. 그리고,그것도 매우 매력적이지 않습니다.