Aburrido En El Trabajo? La ciencia Dice Que es Una Buena Cosa

¿has escuchado a alguien hablar acerca de su trabajo con absoluto entusiasmo? Su trabajo les emociona. Les da cuerda. Parecen amar lo que hacen. Y, a medida que explican lo emocionante que es su trabajo, usted podría estar pensando, «Wow, me gustaría tener ese nivel de pasión por el trabajo que hago.»

a veces, cuando escuchamos a estas personas entusiastas hablar de su trabajo, nuestras mentes naturalmente comienzan a pensar en los aspectos negativos de nuestros trabajos., Podríamos empezar a pensar en nuestros momentos de calma, o incluso recordar tiempos en nuestras propias carreras donde podríamos haber sido extremadamente apasionados por nuestro trabajo, pero a medida que pasaban los años, el entusiasmo se desvaneció. Y, tal vez después de todo ese tiempo incluso podríamos pensar que nuestro trabajo se ha vuelto aburrido.

Por supuesto, aburrido no es una palabra que cualquiera de nosotros quiera usar cuando describimos nuestro trabajo. Pero, seamos realistas; estar aburrido sucede a veces., De hecho, un artículo reciente en Psychology Today comparte una investigación que muestra: «between entre el 30% y el 90% de los adultos estadounidenses experimentan aburrimiento en algún momento de su vida diaria, al igual que entre el 91% y el 98% de los jóvenes.»Es un aspecto común del trabajo y la vida. Y, por horrible que pueda ser el aburrimiento, argumentaríamos los dos, es un gran lugar para estar—al menos momentáneamente, si manejas tu aburrimiento apropiadamente.

de hecho, los investigadores están estudiando la importancia del aburrimiento en nuestra vida diaria y profesional., «En ausencia de aburrimiento, uno permanecería atrapado en situaciones insatisfactorias, y se perdería muchas experiencias emocionalmente, cognitivamente y socialmente gratificantes. El aburrimiento es tanto una advertencia de que no estamos haciendo lo que queremos hacer como un ‘empuje’ que nos motiva a cambiar objetivos y proyectos», escribe el investigador y Profesor de Filosofía, Andreas Elpidorou en la Universidad de Louisville. Básicamente, elpidorou está diciendo que el aburrimiento es una señal de advertencia de que nos hemos estancado, podemos haber perdido de vista nuestros objetivos y es hora de crear un cambio.,

esto es algo que también hemos encontrado que es cierto. A lo largo de nuestros viajes, entrevistas con líderes de todo el mundo e investigaciones, literalmente hemos escuchado a miles de personas compartir historias con nosotros sobre cómo aman su trabajo. Y constantemente les preguntamos de dónde viene su motivación, qué los inspiró y cómo idearon ideas revolucionarias. Estas personas rara vez responden diciendo: «estaba aburrido.,»Sin embargo, sus respuestas a menudo significan lo mismo que el aburrimiento, por ejemplo, «estaba frustrado por la forma en que eran las cosas», o «me di cuenta de nuestro producto o proceso, o la percepción estaba estancada.»Básicamente, ellos, su equipo, su empresa, y posiblemente incluso sus sistemas y productos se habían vuelto aburridos.

estas son algunas de las formas en que hemos visto a personas apasionadas superar el aburrimiento para lograr grandes resultados.

1. abraza el sentimiento. Todos sabemos lo que se siente el aburrimiento., Y, nuestra respuesta natural es minimizar la agonía que crea simplemente ocupándonos, o encontrando cosas para distraernos. Pero no deberíamos saltar tan rápido. En vez de eso, retrocede. Considera por qué te sientes aburrido. ¿Qué es lo que no se siente satisfactorio de su trabajo actual? Acepta tu aburrimiento no evitándolo, sino alejándote más de tus responsabilidades actuales. Tómese unas vacaciones si es necesario para pensar realmente en lo que desea que estuviera haciendo y logrando en el trabajo.
2. piensa en los demás. El aburrimiento viene empaquetado cuidadosamente con un elemento innato de egoísmo., Eso tiene sentido. Cuando estamos aburridos, solo pensamos en lo miserables que somos. Cambia tu enfoque a otras personas. Comience a pensar en cómo su trabajo, o las cosas en las que podría trabajar, podrían impactar positivamente las vidas de los demás. Nuestra investigación muestra que el 88 por ciento de los proyectos premiados comienzan con la pregunta: «¿qué impacto podría crear que a otras personas les encantaría?»
3. Elevate the challenge. Los psicólogos dicen que la monotonía es una de las causas más comunes de aburrimiento., Muchas veces nuestra respuesta natural a la monotonía es buscar estimulación externa: creemos que necesitamos un nuevo trabajo, o un ascenso, o alguien que nos inspire, o necesitamos sentirnos apreciados por el trabajo que ya hemos realizado. Pero, la cura más fácil para la monotonía se deriva de nuestra estimulación interna: elevar el listón, desafiarnos a nosotros mismos para crear resultados más grandes y establecer objetivos que a veces parecen fuera de nuestro alcance. Irónicamente, cuando hacemos estas cosas, la estimulación externa que buscamos (promociones, inspiración y aprecio) sigue.
4. Ver resultados de primera mano., Después de completar los tres pasos anteriores, es importante darse cuenta del impacto que ha tenido en los demás. Piensa en los destinatarios de tu trabajo. Pueden ser clientes, o compañeros de trabajo, o una comunidad específica. Su intención podría haber sido crear un impacto que les encanta, pero es posible que nunca se dé cuenta del impacto que ha hecho hasta que lo vea de primera mano. De hecho, la investigación muestra que las personas que van y ven que su trabajo es recibido tienen 17 veces más probabilidades de ser apasionados por su trabajo.
5. repite hasta que te aburras de nuevo., Puede sonar cliché, pero en el caso del aburrimiento, tenemos que darnos cuenta de que volverá a levantar la cabeza…y que no solo está bien, es algo bueno. Una vez más, sabremos que es hora de iniciar el cambio, perseguir el progreso y descubrir nuestro próximo esfuerzo, idea o desafío satisfactorio.

estar aburrido es una sensación horrible. Pero, si el aburrimiento no existiera, todos podríamos quedarnos atascados en un mundo de absoluta igualdad, estancamiento y embotamiento. Y eso tampoco es muy atractivo.