Verveeld Op Het Werk? Science Says That ‘ s a Good Thing

heeft u onlangs iemand horen praten over zijn of haar baan met absoluut enthousiasme? Hun werk windt hen op. Het windt ze op. Ze lijken te houden van wat ze doen. Terwijl ze uitleggen hoe spannend hun werk is, denk je misschien: “Wow, ik wou dat ik zoveel passie had voor het werk dat ik doe.”

soms wanneer we deze enthousiaste mensen horen praten over hun werk, beginnen onze gedachten natuurlijk na te denken over de negatieve aspecten van ons werk., We zouden kunnen beginnen na te denken over onze slaap, of zelfs herinneringen ophalen aan tijden in onze eigen carrière waar we misschien extreem gepassioneerd over ons werk zijn geweest—maar naarmate de jaren verstreken, het enthousiasme vervaagde. En misschien denken we na al die tijd zelfs dat ons werk saai is geworden.

natuurlijk is saai geen woord dat iemand van ons wil gebruiken wanneer we ons werk beschrijven. Maar laten we eerlijk zijn; verveeld zijn gebeurt soms., In feite deelt een recent artikel in Psychology Today onderzoek dat laat zien: “… tussen 30 procent en 90 procent van de Amerikaanse volwassenen verveling ervaren op een bepaald punt in hun dagelijks leven, net als 91 procent tot 98 procent van de jeugd.”Het is een gemeenschappelijk aspect van werk en leven. En, hoe vreselijk verveling ook kan zijn, wij twee zouden argumenteren, het is een geweldige plek om te zijn—in ieder geval tijdelijk, als je je verveling op de juiste manier aanpakt.in feite bestuderen onderzoekers nu het belang van verveling in ons dagelijks leven en ons carrièreleven., “In de afwezigheid van verveling, zou men gevangen blijven in vervullende situaties, en missen op vele emotioneel, cognitief, en sociaal lonende ervaringen. Verveling is zowel een waarschuwing dat we niet doen wat we willen doen als een ‘push’ die ons motiveert om doelen en projecten te veranderen”, schrijft onderzoeker en Filosofieprofessor Andreas Elpidorou aan de Universiteit van Louisville. Eigenlijk zegt Elpidorou dat verveling een waarschuwingssignaal is dat we stagneren, dat we onze doelen uit het oog zijn verloren, en dat het tijd is om verandering te creëren.,

Dit is iets wat we ook hebben gevonden om waar te zijn. Tijdens onze reizen, interviews met leiders over de hele wereld en onderzoek, hebben we letterlijk geluisterd naar duizenden mensen die verhalen met ons delen over hoe ze van hun werk houden. We vragen voortdurend waar hun motivatie vandaan komt, wat hen inspireerde, en hoe ze revolutionaire ideeën hebben bedacht. Deze mensen reageren zelden door te zeggen: “Ik verveelde me.,”Echter, hun reacties betekenen vaak hetzelfde als verveling, bijvoorbeeld,” Ik was gefrustreerd door de manier waarop de dingen waren, ” of ” ik realiseerde me ons product of proces, of perceptie stagneerde.”In principe waren zij, hun team, hun bedrijf en mogelijk zelfs hun systemen en producten saai geworden.

Hier zijn enkele manieren waarop gepassioneerde mensen verveling hebben overwonnen om geweldige resultaten te bereiken.

1. Omarm het gevoel. We weten allemaal hoe verveling voelt., En onze natuurlijke reactie is om de pijn die het veroorzaakt te minimaliseren door gewoon bezig te zijn, of dingen te vinden om onszelf af te leiden. Maar we moeten niet zo snel springen. In plaats daarvan, stap terug. Bedenk waarom je je verveelt. Wat voelt niet bevredigend aan je huidige werk? Omarm je verveling niet door het te vermijden, maar word in plaats daarvan Meer verwijderd van je huidige verantwoordelijkheden. Neem een vakantie indien nodig om echt na te denken over wat je zou willen dat je deed en bereiken op het werk.
2. denk aan anderen. Verveling komt netjes verpakt met een aangeboren element van egoïsme., Dat klinkt logisch. Als we ons vervelen, denken we alleen aan hoe ellendig we zijn. Schakel je focus naar andere mensen. Denk na over hoe je werk, of dingen waar je aan zou kunnen werken, het leven van anderen positief kunnen beïnvloeden. Uit ons onderzoek blijkt dat 88 procent van de bekroonde projecten begint met de vraag: “welke impact zou ik kunnen creëren waar andere mensen van zouden houden?”
3. verhoog de uitdaging. Psychologen zeggen dat eentonigheid een van de meest voorkomende oorzaken van verveling is., Vaak is onze natuurlijke reactie op eentonigheid om externe stimulatie te zoeken—we denken dat we een nieuwe baan nodig hebben, of een promotie, of iemand die ons inspireert, of we moeten ons gewaardeerd voelen voor het werk dat we al hebben bereikt. Maar, de makkelijkste remedie voor eentonigheid komt voort uit onze interne stimulatie—het verhogen van de lat, onszelf uitdagen om grotere resultaten te creëren, en het stellen van doelen die soms buiten bereik lijken. Ironisch genoeg, wanneer we deze dingen doen, volgt de externe stimulatie die we zoeken (promoties, inspiratie en waardering).
4. getuige resultaten uit de eerste hand., Nadat je de bovenstaande drie stappen hebt voltooid is het belangrijk om de impact die je hebt gemaakt op anderen te realiseren. Denk aan de ontvangers van je werk. Ze kunnen klanten, of collega ‘ s, of een specifieke gemeenschap. Je bedoeling was misschien om een impact te creëren waar ze van houden, maar je beseft misschien nooit echt de impact die je hebt gemaakt totdat je er zelf getuige van bent. In feite, onderzoek toont aan dat mensen die gaan en zien dat hun werk wordt ontvangen 17 keer meer kans om gepassioneerd over hun werk te zijn.
5. herhaal totdat u zich opnieuw verveelt., Het klinkt misschien cliché, maar in het geval van verveling, moeten we ons realiseren dat het weer zijn kop zal opsteken…en dat het niet alleen goed is, het is een goede zaak. Opnieuw zullen we weten dat het tijd is om verandering in gang te zetten, vooruitgang na te streven en onze volgende vervullende onderneming, idee of uitdaging te ontdekken.

verveeld zijn is een vreselijk gevoel. Maar als verveling niet bestond, zouden we allemaal vast komen te zitten in een wereld van absolute gelijkheid, stagnatie en saaiheid. En dat is ook niet erg aantrekkelijk.