hallottál valakit a munkájáról abszolút lelkesedéssel? Munkájuk izgatja őket. Felforgatja őket. Úgy tűnik, szeretik, amit csinálnak. És ahogy elmagyarázzák, milyen izgalmas a munkájuk, azt gondolhatják: “Wow, bárcsak ilyen szenvedélyem lenne a munkám iránt.”
néha, amikor halljuk ezeket a lelkes embereket a munkájukról, az elménk természetesen elkezd gondolkodni a munkánk negatív aspektusairól., Lehet, hogy elkezdünk gondolkodni a koponyáinkról, vagy akár felidézni a saját karrierünk időit, ahol rendkívül szenvedélyesek lehettünk a munkánk iránt—de az évek múlásával a lelkesedés elhalványult. És talán ennyi idő után még azt is gondolhatnánk, hogy a munkánk unalmassá vált.
természetesen az unalmas nem olyan szó, amelyet bármelyikünk használni szeretne, amikor leírjuk munkánkat. De, nézzünk szembe a tényekkel; unatkozni történik néha., Valójában a Psychology Today egy nemrégiben megjelent cikke olyan kutatásokat oszt meg, amelyek azt mutatják, hogy ” … az amerikai felnőttek 30-90 százaléka unalmat tapasztal mindennapi életének egy bizonyos pontján, csakúgy, mint a fiatalok 91-98 százaléka.”Ez a munka és az élet közös vonása. És bármennyire is szörnyű az unalom, mi ketten vitatkoznánk, ez egy remek hely—legalábbis egy pillanatra, ha megfelelően kezeli az unalmát.
valójában a kutatók most az unalom fontosságát tanulmányozzák mindennapi és karrierünk életében., “Unalom hiányában az ember csapdába esik a nem kielégítő helyzetekben, és sok érzelmileg, kognitív és társadalmilag kifizetődő élményt hagy ki. Az unalom egyszerre figyelmeztetés, hogy nem azt tesszük, amit akarunk, hanem egy “lökést”, amely motivál minket a célok és projektek váltására ” – írja Andreas Elpidorou kutató és filozófia professzor a Louisville-i Egyetemen. Alapvetően Elpidorou azt mondja, hogy az unalom figyelmeztető jel, hogy stagnáltunk, lehet, hogy szem elől tévesztettük a céljainkat, és itt az ideje változtatni.,
ezt is igaznak találtuk. Utazásunk, interjúink a világ vezetőivel és kutatásaink során szó szerint több ezer ember mesél nekünk arról, hogy mennyire szeretik a munkájukat. És következetesen azt kérdezzük tőlük, honnan származik a motivációjuk, mi inspirálta őket, és hogyan találták ki a forradalmi ötleteket. Ezek az emberek ritkán reagálnak azzal, hogy azt mondják: “unatkoztam.,”Válaszaik azonban gyakran ugyanazt jelentik, mint az unalom, például: “csalódott voltam a dolgok miatt”, vagy ” rájöttem, hogy termékünk vagy folyamatunk, vagy az észlelés stagnált.”Alapvetően ők, a csapatuk, a cégük, és talán még a rendszerük és a termékeik is unalmassá váltak.
Íme néhány módja annak, hogy szenvedélyes embereket láttunk az unalom leküzdésében, hogy nagyszerű eredményeket érjünk el.
- ölelje meg az érzést. Mindannyian tudjuk, milyen érzés az unalom., Természetes válaszunk az, hogy minimalizáljuk a fájdalmat, amelyet azáltal hoz létre, hogy egyszerűen elfoglaljuk magunkat, vagy olyan dolgokat találunk, amelyek elvonják magunkat. De nem szabad olyan gyorsan ugranunk. Ehelyett lépjen hátra. Fontolja meg, miért érzi magát unatkozni. Mi nem érzi magát teljesnek a jelenlegi munkájával kapcsolatban? Ölelje meg az unalmát, ne kerülje el, hanem inkább távolodjon el a jelenlegi felelősségeitől. Vegyünk egy nyaralás, ha szükséges, hogy igazán gondolni, hogy mit szeretne csinálsz, és elérése a munkahelyen.
- Gondolj másokra. Az unalom szépen csomagolva érkezik az önzés veleszületett elemével., Ennek van értelme. Amikor unatkozunk, csak azon gondolkodunk, hogy milyen nyomorultak vagyunk. Váltson a hangsúly, hogy más emberek. Kezdje el gondolkodni arról, hogy a munkája, vagy a dolgok, amelyeken dolgozhat, pozitívan befolyásolhatja mások életét. Kutatásaink azt mutatják, hogy a díjnyertes projektek 88 százaléka azzal a kérdéssel kezdődik, “milyen hatással lehet létrehozni, amit más emberek szeretnek?”
- emelje fel a kihívást. A pszichológusok szerint a monotónia az unalom egyik leggyakoribb oka., A monotonitásra adott természetes válaszunk gyakran az, hogy külső stimulációt keresünk—úgy gondoljuk, hogy új munkára vagy promócióra van szükségünk, vagy valaki, aki inspirál minket, vagy értékelnünk kell a már elvégzett munkát. De a monotónia legegyszerűbb gyógymódja a belső stimulációnkból származik—a sáv emelése, nagyobb eredmények létrehozására való kihívás, valamint olyan célok kitűzése, amelyek néha elérhetetlennek tűnnek. Ironikus módon, amikor ezeket a dolgokat tesszük, a külső stimuláció, amit keresünk (promóciók, inspiráció, értékelés) következik.
- tanú eredmények első kézből., Miután befejezte a fenti három lépést, fontos felismerni a másokra gyakorolt hatást. Gondolj a munka címzettjeire. Lehet, hogy ügyfelek, vagy munkatársak, vagy egy adott közösség. Lehet, hogy az volt a szándéka, hogy olyan hatást hozzon létre, amelyet szeretnek, de lehet, hogy soha nem ismeri fel igazán a hatását, amíg első kézből nem látja. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik meglátogatják munkájukat, 17-szer nagyobb valószínűséggel szenvedélyesek a munkájukért.
- ismételje meg, amíg újra unatkozni nem fog., Lehet, hogy közhelyesnek hangzik, de unalom esetén fel kell ismernünk, hogy ismét a feje mögé kerül, és hogy ez nem csak rendben van, jó dolog. Még egyszer, tudni fogjuk, hogy itt az ideje, hogy kezdeményezze a változás, folytassa a haladást, és fedezze fel a következő teljesítő törekvés, ötlet, vagy kihívás.
unatkozni szörnyű érzés. De ha nem létezne az unalom, akkor mindannyian elakadnánk az abszolút egyenesség, a stagnálás és a tompaság világában. És ez sem túl vonzó.
Leave a Reply