Kjeder Deg På Jobben? Vitenskapen Sier At det er En God Ting

Har du nylig har hørt noen snakke om hans eller hennes jobb med absolutt entusiasme? Deres arbeid interesserer dem. Det vind dem opp. De ser ut til å elske det de gjør. Og, som de forklarer hvordan spennende deres arbeid er, tenker du kanskje, «Wow, jeg skulle ønske jeg hadde det nivået av lidenskap for det arbeidet jeg gjør.»

noen Ganger når vi hører disse entusiastiske folk snakker om sitt arbeid, våre sinn naturlig å begynne å tenke på de negative sidene av våre jobber., Vi kan begynne å tenke på vår lulls, eller mimre om ganger i våre egne karrierer der vi kanskje har vært svært opptatt av vårt arbeid—men som årene gikk, entusiasme falmet. Og, kanskje etter all den tid vi tror kanskje også at vårt arbeid har blitt kjedelig.

selvfølgelig, kjedelig er ikke et ord til noen av oss ønsker å bruke når vi beskriver vårt arbeid. Men, la oss innse det; å være lei skjer noen ganger., Faktisk, en fersk artikkel i Psychology Today aksjer forskning som viser, «…mellom 30 prosent og 90 prosent av Amerikanske voksne oppleve kjedsomhet på enkelte punkt i sitt daglige liv, som gjør 91 prosent til 98 prosent av ungdom.»Det er et vanlig aspekt av liv og arbeid. Og, som det forferdelige som kjedsomhet kan være, to av oss vil hevde, er det et flott sted å være—i alle fall for et øyeblikk, hvis du kan håndtere din kjedsomhet på riktig måte.

faktisk, forskerne er nå å studere betydningen av kjedsomhet i vårt daglige liv og karriere., «I fravær av kjedsomhet, vil man fortsatt være fanget i unfulfilling situasjoner, og går glipp av mange emosjonelt, kognitivt og sosialt givende opplevelser. Kjedsomhet er både en advarsel om at vi ikke gjør det vi ønsker å gjøre og en «push», som motiverer oss til å bytte mål og prosjekter,» skriver forsker og Filosofi Professor, Andreas Elpidorou ved University of Louisville. I utgangspunktet, Elpidorou sier at kjedsomhet er et varselsignal om at vi har blitt stillestående, kan vi ha mistet synet av våre mål, og det er på tide å skape endring.,

Dette er noe vi har funnet til å være sant, så vel. Gjennom våre reiser, intervjuer med ledere fra hele verden, og forskning, har vi bokstavelig talt lyttet til tusenvis av mennesker som vil dele historier med oss om hvordan de elsker sitt arbeid. Og, vi er konsekvent å spørre dem hvor deres motivasjon kommer fra, hva som inspirerte dem, og hvordan de trodde opp revolusjonerende ideer. Disse menneskene sjelden svare ved å si, «jeg var lei.,»Men deres svar på ofte betyr det samme som kjedsomhet, for eksempel, «jeg ble frustrert av hvordan ting var,» eller «jeg innså at vårt produkt eller prosess, eller oppfatningen var stillestående.»I utgangspunktet, de, deres team, deres selskap, og muligens også sine systemer og produkter hadde blitt kjedelig.

Her er noen av de måtene vi har sett lidenskapelige mennesker overvinne kjedsomhet for å oppnå gode resultater.

1. Omfavne følelsen. Vi vet alle hva som kjedsomhet, føles det som., Og, vår naturlige reaksjon er å redusere smerte, det skaper ved ganske enkelt å bli opptatt, eller du kan finne ting å distrahere oss. Men vi bør ikke være så raske til å hoppe. I stedet skritt tilbake. Vurdere hvorfor du faktisk følelsen lei. Det føles ikke oppfyller om din nåværende jobb? Omfavne din kjedsomhet ikke ved å unngå det, men i stedet blir mer og mer fjernet fra din gjeldende ansvar. Ta en ferie hvis det er nødvendig for å virkelig tenke på hva du skulle ønske du var å gjøre og oppnå på jobb.
2. Tenke på andre. Kjedsomhet kommer pakket pent med en medfødt element av egoisme., Det er fornuftig. Når vi er lei, vi er bare å tenke på hvor elendige vi er. Bytte fokus til andre mennesker. Begynner å tenke på hvordan arbeidet, eller ting du kunne jobbe på, kan positivt påvirke andres liv. Vår forskning viser at 88 prosent av prisbelønte prosjekter starter med spørsmålet, «Hvilken innvirkning kan jeg opprette at andre mennesker ville elske?»
3. Heve utfordring. Psykologer sier monotonien er en av de vanligste årsakene til kjedsomhet., Ofte ganger vår naturlige reaksjon å monotonien er å søke ekstern stimulering—vi tror vi trenger en ny jobb, eller en forfremmelse, eller noen til å inspirere oss, eller vi har grunn til å føle seg verdsatt for det arbeidet vi allerede har oppnådd. Men, den enkleste kur for monotoni stammer fra vår interne stimulering—raising the bar, som utfordrer oss til å skape større resultater, og å sette seg mål som noen ganger kan virke ut av nå. Ironisk nok, når vi gjør disse tingene, det ytre stimulering vi søker (kampanjer, inspirasjon og anerkjennelse) følge.
4. Vitne resultatene første hånd., Etter at du har fullført over tre trinn det er viktig å være klar over virkningen du har gjort på andre. Tenk om mottakere av arbeidet. De kan bli kunder eller kolleger, eller et bestemt samfunn. Din intensjon kan ha vært å skape en innvirkning de elsker, men du kan aldri virkelig forstå effekten du har gjort før du vitne til det første-hånd. Faktisk forskning viser at folk som går og ser sitt arbeid som mottas er 17 ganger mer sannsynlig å være lidenskapelig opptatt av sitt arbeid.
5. Gjenta til du er lei igjen., Det høres kanskje klisjé, men i tilfelle av kjedsomhet, vi må innse at det vil igjen bak-hodet…og at det er ikke bare greit, det er en god ting. Igjen, vi vet at det er på tide å starte endre seg, forfølge fremgang, og oppdag vårt neste oppfylle aktivitet, idé, eller utfordring.

å Være lei er en fryktelig følelse. Men, hvis kjedsomhet eksisterte ikke, vi alle kan bli sittende fast i en verden av absolutte tider ganske ensformig, stagnasjon, og sløvhet. Og, det er ikke veldig tiltalende heller.