Nota Editorului: Aceasta poveste a fost actualizat în data de 3 aprilie 2018 — Am admite, sablare o unitate de mare este o tona de distractie. Doar cere PGA tur lung-knockers ca Dustin Johnson, John Rahm și Rory McIlroy. Acestea sunt suflare de doglegs și lăsând pene în verdeață, și le iubim pentru ea. La urma urmei, nimic nu bate împărțirea șenalului navigabil cu fiecare uncie de viteză de leagăn aveți, uitam mingea avânta pentru ceea ce pare ca mile în aer și pelerin în succesul rezultatului., Dar ce este o unitate de 300 de yarzi dacă nu poți lovi verde la a doua lovitură? Fără valoare! De aceea, cele cinci fundamente ale jocului de fier sunt atât de vitale pentru a învăța, a practica și a stăpâni.indiferent cât de sexy poate fi conducerea mingii de golf, unitățile dvs. de mamut nu înseamnă ghemuit decât dacă aveți abilitățile de a le urmări cu jocul solid de fier. Același lucru este valabil și pentru punerea—nu puteți înscrie dacă nu puteți putt bine, și o parte din a face mai multe putts are de a face cu cât de aproape vă puteți lovi abordările la gaura. Pune-l în acest fel: notare bine necesită o serie de reacții în lanț., Unitățile mari pun în scenă fotografii de abordare mai ușoare, iar fotografiile de abordare mai bune duc la putts mai scurte, ceea ce probabil duce la scoruri mai mici. Invariabil și frecvent, aceste link-uri vor slăbi cel mai adesea cu stick-ul mare și flatstick-ul, făcându-l cu atât mai critic să vă păstrați jocul de fier în formă de top.
configurare
îndoiți-vă de la talie, nu de la spate, pentru o postură mai bună.luați clubul înapoi cu brațele, nu cu încheieturile, în timpul preluării.sincer ,o configurație slabă este de—a dreptul de neiertat-nici măcar nu trebuie să lovești o minge de golf pentru a o face corect.,
începeți prin a înțelege diferența dintre o configurație bună și una defectuoasă. Gândiți-vă la un jucător de baseball sau un jucător de baschet. Se flexează la genunchi, stau ferm pe bilele și tocurile picioarelor și fac acest lucru cu o postură solidă. Gândiți-vă „rock and roll” pentru a vă reaminti că picioarele dvs. servesc ca o stâncă prin backswing și se rostogolesc prin downswing. Spatele păstrează rectitudinea, dar nu neapărat rigiditatea. Coloana vertebrală trebuie să se încline spre minge și, într-o poziție corectă și leagăn, această înclinare rămâne bine prin impact., Mai important, înclinarea are loc în șolduri (imagine solidă la stânga), nu în talie (imagine fantomă). Greutatea dvs. trebuie să fie echilibrată uniform pe ambele picioare. Mâinile trebuie să fie întotdeauna deasupra sau în fața mingii și niciodată în urmă (gândiți-vă la brațul stâng ca o extensie a arborelui).acum ,pe poziția mingii, aspectul cel mai trecut cu vederea de configurare de fier. Mingea trebuie jucată nu mai departe de stern și nu mai departe decât axila stângă. Majoritatea jucătorilor de golf tind să joace mingea prea departe, provocând o mulțime de contacte mizerabile., Încercați acest lucru: țineți o minge de golf la sternului în timp ce face o poziție regulat peste o minge. Aruncă mingea din stern și notează unde atinge pământul. Dacă aterizează în fața mingii adresate în raport cu ținta, atunci joci mingea prea departe înapoi.
Takeaway
Cum ti-ai lua clubul înapoi în timpul debutul backswing determină ce traseu restul de leagăn va urma, făcându-l crucial să ia acest pas. Să ne uităm la regula 2-8-12., În timpul primele două inci de takeaway dvs., clubul ar trebui să călătorească direct înapoi. Acest lucru necesită ca brațele, mâinile și umerii să se miște la unison și ca o singură unitate (de aici termenul „takeaway dintr-o singură bucată”). De la al doilea centimetru până la al optulea centimetru, clubul își croiește drumul în sus, dar încheieturile încă nu s-au rupt. Aceasta este pur și simplu o continuare naturală a mișcării dintr-o singură bucată. De la al optulea inch la al 12-lea inch este atunci când încheieturile rupe, poziționarea arborelui cotit paralel cu solul și linia țintă. Cocoșul complet al încheieturilor are loc atunci când mâinile sunt umăr înalt., De asemenea, observați cum îmi țin umărul din spate puțin mai jos decât cel mai aproape de țintă. Acest lucru mă împiedică să atârn pe partea mea din față în timpul takeaway. Dacă umărul tău înainte scade, atunci greutatea ta nu se va schimba corect la piciorul din spate în timpul backswing-ului.
Takeaways Rough
când vă aflați în stare brută, invariabil ai de gând să nevoie de un takeaway mai abruptă pentru a obține leagăn dvs. se deplasează pe arcul din dreapta. Ca clubul a începe în mișcare spate, încheieturile ar trebui să înceapă deja să se agațe și să nu se răsucească, permițând astfel o mai abruptă și mai scurte backswing să urmeze., Încheieturile ar trebui să fie deja complet înclinate până când mâinile ajung la șold pe spate. Ar trebui să păstreze acest cocoș încheietura mâinii, atâta timp cât poți.
alinierea
Pentru a verifica și asigurați-vă că sunt swinging pe avion și armare încheieturile de la ora corectă, se afla un club de-a lungul picioarele (ca în imagine). Pe măsură ce executați prima parte a takeaway, mâinile ar trebui să urmărească linia creată de clubshaft pe teren. Rețineți că clubul din mâinile dvs. nu trebuie să ajungă la starea sa paralelă cu solul până când mâinile nu ajung la șold., Dacă încheieturile se rup devreme, forțând arborele să ajungă paralel înainte ca mâinile să ajungă la șolduri, veți fi în pericol de a crea o mâncare prea abruptă. De asemenea, încheieturile ar trebui să se rupă fără ca capul clubului să se miște în față sau în spatele arborelui clubului de pe pământ. Practica câteva takeaways până când ajunge la această poziție fără să se gândească la asta.
Backswing/Downswing
un braț stâng drept este ideal în partea de sus a backswing, deși o ușoară îndoire, de asemenea, este acceptabil, mai ales dacă aveți tendința de a arunca clubul sau nu sunt în măsură să se întoarcă pe deplin.,dacă aveți o oglindă, verificați poziția capului de club și asigurați-vă că nu este deasupra capului sau că se îndepărtează prea departe de corp. Poziția corectă cu fiecare fier ar trebui să fie direct peste umărul din spate în partea de sus a backswing dumneavoastră.
probleme grele
în timpul backswing, obiectivul dvs. ar trebui să fie de a schimba greutatea la piciorul din spate, spre deosebire de agățat pe partea din față (pivot invers). Cheia este să ne amintim că o schimbare corectă a greutății este rezultatul unui viraj complet, nu al unui diapozitiv., Așa că întoarceți-vă, întoarceți-vă, întoarceți-vă până când greutatea dvs. se deplasează pe piciorul din spate și țineți-vă mâinile departe de corp.
Odată ce ai început backswing dumneavoastră cu corect takeaway, următorul element crucial pentru a se abtine de unde ai sta la partea de sus backswing dumneavoastră. Totul este în jos de aici, ceea ce face cu atât mai important că sunteți în locul potrivit pentru a evita o serie de reacții în lanț rău în timpul downswing.după cum puteți vedea în partea de sus a spatelui meu, corpul meu superior s-a întors de la țintă și cea mai mare parte a greutății mele s-a transferat pe piciorul din spate., Capul meu și umărul stâng sunt, de asemenea, atât în spatele mingii în raport cu ținta, dovedind în continuare că greutatea mea sa mutat înapoi și sunt gata să eliberez prin tranziția descendentă. În cele din urmă, uita-te la clubface mea. Vezi cum se confruntă cu tine? Acolo ar trebui să fie. Din această poziție, sunt gata să încep să mă întorc spre țintă, permițându-mi să-mi cadă mâinile sub cap, în timp ce încep să-mi schimb greutatea în mod natural spre piciorul din față. Această reacție în lanț este modul în care am relaxa energia stocată am creat în timpul secvenței backswing de evenimente.,
mutați-l peste
Dacă vă luptați cu un genunchi frontal sălbatic (stânga) și mulți jucători de golf, luați în considerare acest sfat simplu. Cu un băț de dimensiuni mâner mătură sau un arbore de golf, adresa o minge ca în mod normal, dar cu stick-ul introdus în sol de-a lungul exteriorul piciorului înainte. Acum, ia Clubul înapoi ca de obicei și pauză în partea de sus a backswing dumneavoastră. Pe măsură ce inițiați coborârea, faceți acest lucru în mișcare lentă și concentrați-vă să nu permiteți genunchiului înainte să iasă dincolo de băț., Continua a face downswings lent până când vă simțiți confortabil a face o downswing fără jutting genunchi înainte. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o simt pentru ceea ce înseamnă să se întoarcă spre țintă, spre deosebire de alunecare spre țintă pe downswing. În timp, acest exercițiu vă va face un jucător mult mai consistent și poate vă va ajuta și cu o anumită distanță adăugată.capul în spatele mingii, șoldurile deschise și brațul înainte, piciorul și arborele stivuite peste mingea de golf—aici doriți să fiți la impact.din păcate, momentul adevărului., În așteptarea tuturor reacțiilor în lanț corecte, unde vă aflați la impact dictează ce fel de lovitură veți lovi.
Mari jucători de golf știu că cheia solid ballstriking este de a realiza ceea ce se numește „stivuite” poziția la impact. Această poziție necesită o eliberare completă a încheieturilor și o linie dreaptă trasată peste piciorul înainte, brațul stâng și clubul ca și cum toate aceste elemente sunt stivuite unul peste altul., Cea mai mare parte a greutății mele s-a transferat deja la piciorul înainte în acest moment și din cauza părții mele stângi solide și a impulsului creat de corpul și brațele mele, încheieturile mele nu au de ales decât să se desprindă direct peste mingea de golf. O concepție greșită în rândul jucătorilor amatori este că poziția de impact ar trebui să semene cu poziția de configurare la adresă. La urma urmei, totul este aliniat perfect la adresă, deci poziția de impact ar trebui să fie aceeași, nu? Greșit., După cum puteți vedea prin poziția corectă de impact arătată, șoldurile mele sunt deschise, greutatea mea s-a transferat pe piciorul meu înainte, iar umărul meu din spate este considerabil mai mic decât umărul meu înainte. Aceasta este o poziție foarte diferită de poziția statică, echilibrată la adresă.spre deosebire de șofer, fiarele dvs. nu trebuie să se apropie niciodată de minge pe un arc ascendent. Cele mai multe fiare de călcat necesită o lovitură descendentă, ceea ce înseamnă că partea cea mai de jos a arcului leagăn este atins după ce face contact cu mingea de golf., Dacă aveți tendința de a prinde grăsimea mingii sau subțire, luați în considerare înclinarea încheieturilor mai devreme pe backswing pentru a vă cufunda arcul imediat și pentru a vă ajuta să obțineți acel contact clar pe care îl dorim cu toții, în special cu fiarele mai scurte. Cu fiare de călcat mai lungi, permite un penis încheietura mâinii mai lent. Acest lucru vă va lărgi leagănul și vă va oferi arcul mai plat care este necesar pentru fotografii mai lungi de fier.
Release
observați diferența dintre cele două fotografii din dreapta? Totul este același, cu excepția eliberării mâinilor., Fotografia din dreapta imediată arată o eliberare prea mare a mâinii și o defalcare a încheieturii mâinii, în timp ce cea de mai sus este o dovadă a unei poziții mai stivuite la impact.
Finish
finish ar trebui să fie poziția cea mai confortabilă în întreaga leagăn. a se vedea înainte de a vă leagăn și țineți-l până când mingea se oprește în mișcare.
doar pentru că ați luat legătura nu înseamnă că ați ieșit încă din pădure. Poziția finală este de fapt un ingredient important pentru un leagăn mare de fier, deoarece vă poate spune multe despre ceea ce se întâmplă în timpul mișcării., Finisajul corect se termină cu greutatea corporală în primul rând pe piciorul din față, clubul din spatele tău și catarama capului, pieptului și centurii orientate spre țintă. Ar trebui să fii echilibrat și capabil să ții această poziție pe termen nelimitat. Dintr-o poziție solidă de finisare, puteți determina două lucruri: 1) majoritatea greutății corporale s-a mutat cu succes la piciorul înainte; și 2) corpul tău s-a rotit complet fără a aluneca excesiv prin coborâre, ceea ce poate produce gama de fotografii slabe.,
Balance 101
Iată unul dintre sfaturile noastre preferate din toate timpurile: loviți o lovitură de fier și țineți intenționat finisajul. Apoi, retrace leagăn în sens invers, tot drumul prin downswing, în poziția de sus, takeaway și înapoi la poziția de adresă. Chiar și în sens invers, secvența ar trebui să conducă la o poziție de adresă constantă. Dacă există un defect în acest proces, este ușor să vedeți dacă încercați această tehnică. După ce ați lucrat aceste cinci fundamente în arsenalul dvs. de joc de fier, uitați-le și concentrați-vă pe fotografierea scorurilor mai mici!, Ar fi trebuit să le înrădăcinat în leagăn dvs., permițându-vă posibilitatea de a se concentra pe împușcat la îndemână și nu fundamentele știi deja. Mahalo!
frații Castillo sunt vechi instructori de golf originara din insula Kauai din Hawaii. Ron (în roșu) este fostul director al Clubului de golf Kiahuna Golf și este acum membru al secțiunii California de Sud Din Mission Viejo, California. Michael (în albastru) este fostul director de golf la Princeville la Hanalei Golf Resort (www.princeville.,com), iar acum un instructor la Plantation Golf Club din Indio, California.
Leave a Reply