Feriți-vă de eticheta „superfood”: este pălmuit pe orice, de la semințe de chia la conopidă. Dar ce înseamnă? Când chiar și o astfel de tabără de bază low-bar ca Wikipedia numește superfood „un termen de marketing folosit pentru a descrie alimentele cu presupuse beneficii pentru sănătate”, știți că scepticismul este în ordine., dar acum oamenii de stiinta de la Universitatea William Paterson au venit cu un sistem sensibil de rating superfood-esque, testarea nivelului de 17 substante nutritive de combatere a bolilor (inclusiv fibre, potasiu, fier, și vitamine B) în produse și clasament top 41 „powerhouse fructe și legume. rezultatele au fost șocante.
strategia ta: du-te pentru varietate. „Nu vă concentrați doar pe unul sau două alimente de pe listă”, spune doctoratul Jennifer Di Noia al studiului. ” pentru prevenirea bolilor cronice, toate acestea ar trebui încurajate, precum și alte alimente vegetale, cum ar fi cerealele integrale și fasolea.,
Pentru a avea acces la uneltele exclusiv videoclipuri, interviuri celebritate, și mai mult, aboneaza-te pe YouTube!,
Leave a Reply