quando você está sofrendo de uma condição frustrante da pele, como acne adulto, é comum querer encontrar uma causa por trás de seus breakouts e manchas. Hábitos de cuidados com a pele, medicamentos, hormônios e hábitos alimentares são muitas vezes considerados pelos dermatologistas como possíveis causas ou fatores. Entre essas possibilidades, talvez surpreendentemente, está o consumo de proteína de soro de leite. Deixe-nos explicar.,o leite é feito de duas proteínas, caseína e soro de leite, explica Vanessa Rissetto, uma nutricionista registrada em Hoboken, Nova Jersey. Ela diz que os benefícios da proteína pode incluir perda de peso e baixar o colesterol, mas que “doses elevadas consistentes de proteína de soro de leite também pode causar acne”, mas os estudos são novos e pendentes.
melhores dermatologistas concordam., Shari Marchbein, dermatologista certificado pelo Conselho e professora assistente clínica de dermatologia na New York University School of Medicine, em Nova York, é muitas vezes perguntado por seus pacientes se a dieta é um fator que contribui para a sua acne. A resposta dela? “No mundo da dieta e da acne, os dermatologistas têm boas evidências sobre o que dizer aos nossos pacientes para se afastarem”, ela diz Allure. “For example, high-glycemic index foods( high-carb/high-sugar foods that cause a rapid spike in blood sugar), like skim milk, and more recently, whey protein.,”Estee Williams, um dermatologista médico, cosmético e cirúrgico certificado pelo Conselho e professor clínico assistente em dermatologia no Mount Sinai Medical Center, em Nova York, explica ainda:” a proteína de soro de leite tem sido relatada em numerosos estudos de casos para desencadear acne naqueles que a tomam para construir massa muscular ou ganhar peso.”Felizmente, ela esclareceu que não é um “fator de risco universal” — o que significa que nem todo mundo que consome alimentos contendo proteína de soro de leite vai ter acne como resultado. Ela adverte, no entanto, ” certamente se isso agravar a sua pele, você deve evitá-lo.,a dermatologista de Beverly Hills, Ava Shamban, diz que a ligação entre dieta e acne foi relatada e está sendo formalmente explorada em ensaios. Em um desses ensaios, ela diz, atletas masculinos que consumiram proteína de soro de leite para os fins de fisiculturismo foram examinados. Surpreendentemente, ela observa, “enquanto 50 por cento tinha acne no início do estudo, depois de comer a proteína de soro 100 por cento desenvolveu acne”, observando que os sujeitos do estudo “estavam trabalhando um pouco, também, embora eles eram atletas antes de começar o estudo.,”
outro estudo, publicado nos Anais Brasileiros de Dermatologia, examinou 30 atletas adultos (11 mulheres e 19 homens) no Brasil. Quatorze pacientes relataram uma história de acne, e proteína de soro de leite foi o suplemento relatado para ser usado mais entre 22 dos participantes. O resultado, segundo o estudo: “o emprego de suplementos proteico-calóricos demonstrou uma associação significativa com o início e exacerbação de lesões acneiformes.,”embora seja necessária uma investigação mais completa e conclusiva, Marchbein acredita que o resultado de estudos científicos é apoiado por evidências anedóticas de outros dermatologistas que demonstraram que, “a acne muitas vezes melhora quando a proteína de soro é eliminada da dieta e vai flair novamente quando introduzida.”Para seus pacientes, especificamente aqueles que não respondem aos medicamentos como esperado, ela pergunta sobre o seu consumo de proteína de soro de leite e recomenda a sua eliminação de suas dietas por dois a três meses e pede-lhes para monitorar a melhoria potencial.,no entanto, se a proteína de soro de leite é eliminada da dieta, não há realmente uma substituição igual em termos nutricionais, diz Rissetto. “Teorias para o soro de leite causador de acne são tão simples quanto a conexão entre o consumo de laticínios e acne”, diz ela. Outra ligação potencial entre proteína de soro de leite e acne? O soro de leite pode aumentar os níveis de insulina e de fatores de crescimento do tipo insulina. “O soro de leite pode incentivar a produção de um peptídeo no intestino que, em seguida, estimula a produção de insulina”, diz Rissetto., “A insulina é conhecida por aumentar a influência da produção de sebum, o que pode causar o ambiente perfeito para o acne.”
the bottom line? Embora a ligação entre a proteína de soro de leite e a produção de bactérias causadoras de acne ainda não tenha sido definitivamente comprovada, Shamban diz que há uma conexão estabelecida, mas “mais estudos precisam investigar com uma população controlada.”Até lá, se você está sofrendo de uma fuga, tente um desses Allure editor-aprovado tratamento spot para zap zits rápido.,
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