lorsque vous souffrez d’une affection cutanée frustrante, comme l’acné adulte, il est courant de vouloir trouver une cause derrière vos poussées et vos imperfections. Les habitudes de soins de la peau, les médicaments, les hormones et les habitudes alimentaires sont souvent considérés par les dermatologues comme des causes ou des facteurs possibles. Parmi ces possibilités, peut-être étonnamment, est la consommation de protéines de lactosérum. Nous permettent d’expliquer.,
le lait est composé de deux protéines, la caséine et le lactosérum, explique Vanessa Rissetto, diététiste / nutritionniste à Hoboken, New Jersey. Elle dit que les avantages de la protéine peuvent inclure la perte de poids et l’abaissement du cholestérol, mais que « des doses élevées cohérentes de protéine de lactosérum peuvent également causer de l’acné », mais des études sont à la fois nouvelles et en attente.
en Haut des dermatologues d’accord., Shari Marchbein, dermatologue certifiée et professeure adjointe clinique de dermatologie à la Faculté de Médecine de L’Université de New York à New York, se fait souvent demander par ses patients si l’alimentation est un facteur contribuant à leur acné. Sa réponse? « Dans le monde de l’alimentation et de l’acné, les dermatologues ont de bonnes preuves quant à ce qu’il faut dire à nos patients d’éviter », dit-elle Allure. « Par exemple, les aliments à indice glycémique élevé (aliments riches en glucides/riches en sucre qui provoquent une augmentation rapide de la glycémie), comme le lait écrémé et, plus récemment, les protéines de lactosérum., »
Estee Williams, dermatologue médical, cosmétique et chirurgical certifié par le Conseil et professeur clinique adjoint en dermatologie au Mount Sinai Medical Center à New York, explique en outre: « la protéine de lactosérum a été signalée dans de nombreuses études de cas pour déclencher l’acné chez ceux qui la prennent pour construire de la masse musculaire ou prendre du poids. »Heureusement, elle a précisé que ce n’est pas un « facteur de risque universel » — ce qui signifie que tous ceux qui consomment des aliments contenant des protéines de lactosérum n’auront pas d’acné en conséquence. Elle prévient, cependant, » certainement si cela aggrave votre peau, vous devriez l’éviter., »
Ava Shamban, dermatologue basée à Beverly Hills, affirme que le lien entre le régime alimentaire et l’acné a été signalé et est actuellement officiellement exploré dans le cadre d’essais. Dans l’un de ces essais, dit-elle, les athlètes masculins qui ont consommé des protéines de lactosérum à des fins de musculation ont été examinés. Étonnamment, elle note, « alors que 50 pour cent avaient de l’acné au début de l’étude, après avoir mangé la protéine de lactosérum, 100 pour cent ont développé de l’acné », notant que les sujets de l’étude « travaillaient un peu aussi, bien qu’ils soient des athlètes avant de commencer l’étude., »
Une autre étude, publiée dans L’Anais Brasileiros de Dermatologia, a examiné 30 athlètes adultes (11 femmes et 19 hommes) au Brésil. Quatorze patients ont signalé des antécédents d’acné et la protéine de lactosérum était le supplément le plus utilisé parmi 22 des participants. Le résultat, par l’étude: « l’Emploi de protéines-calories suppléments démontré une association significative avec l’apparition et l’aggravation des lésions acnéiformes., »
bien que des recherches plus approfondies et concluantes soient nécessaires, Marchbein estime que le résultat des études scientifiques est étayé par des preuves anecdotiques provenant d’autres dermatologues qui ont montré que » l’acné s’améliore souvent lorsque la protéine de lactosérum est éliminée de l’alimentation et flambera à nouveau lorsqu’elle est introduite. »Pour ses patients, en particulier ceux qui ne répondent pas aux médicaments comme espéré, elle s’enquiert de leur consommation de protéines de lactosérum et recommande de l’éliminer de leur alimentation pendant deux à trois mois et leur demande de surveiller l’amélioration potentielle.,
cependant, si la protéine de lactosérum est éliminée de son alimentation, il n’y a pas vraiment de remplacement égal sur le plan nutritionnel, explique Rissetto. « Les théories pour le lactosérum causant l’acné sont aussi simples que le lien entre la consommation de produits laitiers et l’acné », dit-elle. Un autre lien potentiel entre la protéine de lactosérum et l’acné? Le lactosérum peut augmenter les niveaux d’insuline et de facteur de croissance analogue à l’insuline. « Whey peut favoriser la production d’un peptide dans l’intestin qui stimule la production d’insuline, » dit Rissetto., « L’insuline est connue pour augmenter l’influence de la production de sébum, ce qui peut provoquer l’environnement idéal pour l’acné. »
La ligne de fond? Alors que le lien entre la protéine de lactosérum et la production de bactéries responsables de l’acné n’a pas encore été définitivement prouvé, Shamban dit qu’il y a un lien établi, mais « plus d’études doivent enquêter avec une population contrôlée. »Jusque-là, si vous souffrez d’une évasion, essayez l’un de ces traitements spot approuvés par L’éditeur Allure pour zapper rapidement.,
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