bezdech można leczyć poprzez modyfikacje zachowania, aby zmniejszyć spanie na plecach, urządzenia doustne, które poprawiają drogi oddechowe, utratę wagi i eliminację leków, które hamują oddychanie. Czasami stymulanty oddechowe, takie jak Diamox (acetazolamid); ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych, które jest podawane przez maskę osoba nosi w nocy; i operacja są również skuteczne. Według raportu leczenie okresowych zaburzeń ruchu kończyn jest mniej niż idealne., Chociaż leki zwane benzodiazepinami, w tym Klonopin (clonazepam) i Restoril (temazepam), mogą być stosowane, również powodują sedację w ciągu dnia i mają niewielki wpływ na same ruchy nóg, pisze Vitiello.
często najskuteczniejszym podejściem do poprawy snu jest zapewnienie odpowiedniej „higieny snu”, która odnosi się do „wszystkich codziennych praktyk lub procedur, które mogą promować lub utrudniać nocny odpoczynek.,”Niektóre czynności, które pomagają wywołać sen, to trzymanie się regularnego snu, ustanawianie rytuałów przed snem, takich jak kąpiel, lekka przekąska lub czytanie, regularne ćwiczenia, ale nie w ciągu czterech godzin przed snem, powstrzymywanie się od kofeiny w ciągu sześciu godzin przed snem, unikanie palenia blisko przed snem, zażywanie drzemki w środku nocy oraz unikanie alkoholu i tabletek nasennych.
przeglądając ten raport dla WebMD, Alon Avidan, MD, neurolog z University of Michigan Sleep Disorders Center w Ann Arbor, wysoko pochwalił sugestie Vitiello dotyczące poprawy higieny snu., „Wytyczne dotyczące dobrej higieny snu powinny być naprawdę podkreślone, ponieważ dokładnie to mówimy ludziom, którzy przychodzą do kliniki snu” – mówi Avidan. „Gdyby pacjenci przestrzegali niektórych z tych wytycznych, moglibyśmy wyeliminować połowę wizyt w klinice. Niektóre z nich mają bardzo złe nawyki snu.”
poparł również stanowisko Vitiella, że leki są nadużywane. „Zdecydowana większość ludzi, których widzę, bierze jakąś diazepinę, a to nie jest dobra rzecz. Staram się nie używać Klonopin lub narkotyków, ponieważ na ogół zakłócają sen i mogą zaostrzyć bezdech.,”Nie zgadzał się jednak z propozycjami leków Vitiella na zespół niespokojnych nóg. „Miałem dobre wyniki z pramipeksolem, agonistą dopaminy 3, lekiem, który sprzedaje się również jako Mirapax.
opisując swoje podejście do problemów ze snem, Avidan mówi: „mówimy pacjentom, które są fizjologiczne i że istnieją pewne wytyczne, które mogą przestrzegać, które im pomogą. Pomagamy w technikach relaksacyjnych. …, To, co robimy, to leczenie podstawowego problemu medycznego powodującego bezsenność, zmniejszanie leków, których nie muszą przyjmować, zmniejszanie alkoholu do nie więcej niż pół szklanki.”
Leave a Reply