L’apnée peut être traitée par des modifications du comportement pour réduire le sommeil sur le dos, des appareils buccaux qui améliorent les voies respiratoires, la perte de poids et l’élimination des médicaments qui dépriment la respiration. Parfois, les stimulants respiratoires, tels que le Diamox (acétazolamide); la pression positive continue des voies respiratoires, qui est administrée à travers un masque que la personne porte la nuit; et la chirurgie sont également efficaces. Les traitements pour les troubles périodiques du mouvement des membres sont moins qu’idéaux, selon le rapport., Bien que les médicaments appelés benzodiazépines, y compris Klonopin (clonazépam) et Restoril (témazépam), peuvent être utilisés, ils provoquent également une sédation diurne et ont peu d’effet sur les mouvements des jambes eux-mêmes, écrit Vitiello.
souvent, l’approche la plus efficace pour améliorer le sommeil est d’assurer une bonne « hygiène » du sommeil, qui se réfère à « toutes les pratiques ou routines quotidiennes qui peuvent favoriser ou entraver le repos nocturne., »Certaines activités qui aident à induire le sommeil s’en tiennent à un coucher régulier, établissant des rituels de pré-sommeil tels que le bain, une collation légère ou la lecture, faire de l’exercice régulièrement mais pas dans les quatre heures suivant le coucher, s’abstenir de caféine dans les six heures suivant le coucher, éviter de fumer près du coucher,
en examinant ce rapport pour WebMD, Alon Avidan, MD, neurologue au centre des troubles du sommeil de L’Université du Michigan à Ann Arbor, a fait l’éloge des suggestions de Vitiello pour améliorer l’hygiène du sommeil., « Les directives pour une bonne hygiène du sommeil devraient vraiment être soulignées, car c’est exactement ce que nous disons aux personnes qui viennent à la clinique du sommeil », explique Avidan. « Si les patients suivaient certaines de ces directives, nous pourrions éliminer la moitié des visites à la clinique. Certains d’entre eux ont de très mauvaises habitudes de sommeil. »
Il a également soutenu la position de Vitiello selon laquelle les médicaments sont surutilisés. « La grande majorité des gens que je vois sont sous une sorte de diazépine et ce n’est pas une bonne chose. J’essaie de ne pas utiliser de Klonopin ou de stupéfiants car ils perturbent généralement le sommeil et peuvent exacerber l’apnée., »Cependant, il n’était pas d’accord avec les suggestions de médicaments de Vitiello pour le syndrome des jambes sans repos. « J’ai eu de bons résultats avec le pramipexole, un agoniste de la dopamine 3 », un médicament qui se vend également sous le nom de Mirapax.
en décrivant son approche des problèmes de sommeil, Avidan dit: « nous disons aux patients qui sont physiologiques et qu’il y a certaines directives qu’ils peuvent suivre qui les aideront. Nous aidons avec les techniques de relaxation. …, Ce que nous faisons est de traiter le problème médical sous-jacent causant l’insomnie, en réduisant les médicaments qu’ils n’ont pas besoin de prendre, en leur faisant réduire l’alcool à pas plus d’un demi-verre. »
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