problemy i obawy związane z cyklem miesiączkowym są dość powszechne wśród kobiet sportowców, którzy wykonują nadmierne treningi na co dzień. Ci, którzy doświadczają plamienia pochwy po zaangażowaniu się w zorganizowany plan biegania często obwiniają forsowną aktywność fizyczną.,
w tym przewodniku staramy się zrozumieć konsekwencje plamienia po biegu i znaleźć możliwe przyczyny problemu. Omawiamy również możliwe rozwiązania i rozważania dla kobiet, które napotykają takie problemy.
plamienie po uruchomieniu?, Oto co to znaczy
plamienie pochwy to krwawienie występujące z pochwy w dowolnym momencie między miesięcznym cyklem miesiączki. Jest to częsty problem u nastolatków i kobiet, które mają wystąpić menopauzy. Energiczny bieg może spowodować plamienie między okresami, zmiany w przepływie w czasie okresu, a nawet opóźniony lub pominięty okres.
bieganie i inne formy ćwiczeń mogą prowadzić do zmian poziomu hormonów, które zakłócają cykliczne gromadzenie się i łamanie błony śluzowej macicy., W odpowiedzi na sygnały hormonalne, wyściółka macicy może rzucić losowo i spowodować plamienie. To krwawienie może być jasny lub ciemnoczerwony kolor. Jest to zwykle widoczne podczas lub tuż po forsownym wysiłku fizycznego.
chociaż nie ma bezpośredniego związku między plamieniem a bieganiem, możesz obwiniać kilka przyczyn tego problemu. Może to być związane z nieuporządkowanym endometrium lub zmianami strukturalnymi błony śluzowej macicy lub szyjki macicy. Czasami wzrost ciśnienia w jamie brzusznej spowodowany bieganiem może prowadzić do krwawienia z polipów szyjki macicy, mięśniaków macicy i polipów endometrium.,
krwawienie po bieganiu na bieżni – co powinieneś wiedzieć?
wiele wysportowanych kobiet skarży się na krwawienie z pochwy i inne problemy po rygorystycznych ćwiczeniach. Regularne bieganie na bieżni przez długi czas może również powodować krwawienie między miesiączkami, cięższy lub lżejszy przepływ podczas okresów lub opóźnione, a nawet pominięte okresy. Tego typu problemy związane są ze zwiększoną aktywnością fizyczną, zaburzeniem równowagi hormonalnej, a także odchudzaniem spowodowanym intensywnym wysiłkiem fizycznym.,
chociaż badania nie ustalają związku między krwawieniem z pochwy a bieganiem lub innymi formami ćwiczeń, często biegacze doświadczają takich problemów. Kiedy biegasz na bieżni codziennie, ćwiczenia, a także utrata masy ciała wynikające z ćwiczeń powodują zmiany poziomu hormonów w organizmie, które prowadzą do krwawienia lub plamienia wraz z innymi zmianami w okresach.
leczenie krwawienia po bieganiu zależy od tego, na jakim etapie życia jesteś., Ci sportowcy, którzy są w pobliżu fazy menopauzy mogą skorzystać z hormonalnej terapii zastępczej, podczas gdy kobiety przed menopauzą mogą stosować leki do regulacji ich funkcji hormonalnej. Zabiegi te są idealne dla kobiet, które chcą utrzymać swój ekstremalny reżim treningowy.
aby leczyć problem spowodowany nadmierną utratą wagi spowodowaną bieganiem, wskazane jest zmodyfikowanie diety i rutyny treningowej. Oznacza to, że należy zmodyfikować rutynowych ćwiczeń, aby zobaczyć, czy krwawienie dochodzi do zatrzymania. Nie musisz przestać biegać na bieżni, aby poradzić sobie z tym problemem.,
krwawienie po biegu
niektóre kobiety zgłaszają krwawienie po biegu, szczególnie jeśli wcześniej nie były tak aktywne. Chociaż jest to godne pochwały, aby dostać się do aktywnego stylu życia, może dać jakiś szok do systemu. Taki efekt obserwuje się u kobiet, które nie zbliżają się do menopauzy., Coraz aktywny może przynieść znaczące zmiany hormonalne w systemie i powodować takie problemy, w tym krwawej wydzieliny.
intensywne ćwiczenia, takie jak bieganie, mogą zwiększyć poziom hormonów rozrodczych w organizmie, powodując problemy, takie jak plamienie między miesiączkami i opóźnione miesiączki. Te kobiety powinny oczekiwać, aby pozbyć się problemu, gdy ich ciało przyzwyczaja się do rutynowych ćwiczeń. Jeśli problem trwa przez długi czas, może być inna przyczyna, która powinna być rozwiązana.,
zobaczenie krwawej wydzieliny po bieganiu i nieprawidłowości miesiączkowe nie są rzadkością wśród kobiet, które ćwiczą. Jednak nie zawsze ćwiczenie powoduje problem. Zmiany lub torbiele w macicy, pochwie lub szyjce macicy są odpowiedzialne za krwawienia z pochwy w czasie. Może również wynikać z problemów związanych z krzepnięciem krwi. Po prostu bieganie uświadamia ci podstawowy problem.
plamienie po bieganiu w ciąży – o czym należy pamiętać poza
ćwiczenia takie jak bieganie są najczęściej korzystne dla kobiet w ciąży., Jednak plamienie po wysiłku może być alarmujące. Podczas gdy umiarkowane plamienie po uruchomieniu w ciąży jest nieszkodliwe, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z jakichkolwiek znaków ostrzegawczych dla poważnego problemu. Plamienie może wystąpić z kilku powodów, a rzeczywista przyczyna zależy od trymestru.
większość kobiet doświadcza plamienia w pierwszym trymestrze ciąży z powodu implantacji lub przywiązania płodu do ściany macicy. Takie krwawienie z pochwy jest całkowicie normalne i może wystąpić do czterech tygodni po ostatnim okresie., Ciągłe krwawienie wskazuje jednak na możliwość poronienia lub innego problemu w ciąży i należy je zgłaszać.
plamienie po uruchomieniu w drugim i trzecim trymestrze ciąży nie jest tak powszechne i powinno być poważnie potraktowane. Takie kobiety powinny zgłosić problem lekarzowi i powinny ograniczyć ćwiczenia, aby rozwiązać problem. Świadczeniodawca może wykonać badanie, aby upewnić się, że plamienie jest nieszkodliwe i polecić dalej. W zależności od ustaleń, może doradzić bezpieczne ćwiczenia do końca ciąży.,
Różowa wydzielina po biegu
zobaczenie upławy po biegu jest stosunkowo częstym problemem wśród aktywnych kobiet. Ten rodzaj plamienia może różnić się od normalnego krwawienia okresowego. Czasami Wysportowane kobiety widzą różową wydzielinę po bieganiu lub wykonywaniu innych form ćwiczeń. Ten rodzaj problemu miesiączkowego może wystąpić z kilku powodów, a większość z nich nie jest tak poważna.
infekcja bakteryjna lub drożdże może czasami powodować różowe wydzieliny, niezależnie od tego, czy wykonujesz ciężką aktywność, czy nie., Sportowcy, którzy przechodzą w menopauzę, często widzą takie wyładowanie ze względu na wpływ poziomu hormonów rozrodczych. Taka nierównowaga może również prowadzić do torbieli w jajnikach lub szyjce macicy i powodować nieoczekiwane wydzieliny i inne problemy, w tym ból i wzdęcia.
czasami takie wyładowanie informuje o podstawowym niedoborze występującym w wyniku przetrenowania, które powoduje przewlekłe zmęczenie. Kiedy to nastąpi, rozwijać niedobory żywieniowe, takie jak niedokrwistość i zobaczyć nieprawidłowości cyklu miesiączkowego i plamienia po wysiłku., Aby poradzić sobie z takimi problemami, możesz polegać na badaniach krwi i suplementach i rozważyć obniżenie intensywności treningów.
Leave a Reply