Ongelmia ja huolenaiheita, jotka liittyvät kuukautiskierron aikana ovat melko yleisiä naisilla urheilijat, jotka suorittavat liiallinen koulutus päivittäin. Ne, jotka kokevat emättimen tiputtelua jälkeen harjoittaa jäsenneltyä käynnissä suunnitelma usein syyttää rasittavaa liikuntaa.,
tässä oppaassa yritetään ymmärtää bongauksen vaikutuksia juoksun jälkeen ja selvittää mahdolliset syyt ongelmaan. Keskustelemme myös mahdollisista ratkaisuista ja huomioista naisille, jotka kohtaavat tällaisia kysymyksiä.
Tiputtelua Jälkeen Käynnissä?, Tässä Mitä Se Tarkoittaa,
Emättimen tiputtelua on verenvuoto esiintyy emättimestä milloin tahansa välillä kuukausittain kuukautiskierron aikana. Se on yleinen ongelma nuorilla ja naisilla, jotka ovat kokemassa vaihdevuodet. Voimakas käynnissä voi aiheuttaa tiputtelua jaksojen välillä, muutokset virtauksen aikaan aikana, tai jopa viivästyi tai jääneiden aikana.
juokseminen ja muu liikunta voivat johtaa hormonitasojen muutoksiin, jotka häiritsevät syklistä kertymistä ja kohdun limakalvon katkeamista., Vastauksena hormonaalisten signaalien, kohdun limakalvon voi irtoa satunnaisesti ja aiheuttaa tiputtelua. Tämä verenvuoto voi olla kirkas tai tummanpunainen väri. Se näkyy yleensä rasittavan harjoituksen aikana tai heti sen jälkeen.
Vaikka ei ole suoraa yhteyttä välillä tiputtelua ja käynnissä, voit syyttää useita syitä tähän ongelmaan. Se voi joko liittyä häiriintynyt endometrium tai rakenteellisia muutoksia kohdun limakalvon tai kohdunkaula. Joskus kasvu vatsan paine aiheuttanut johtuu käynnissä voi johtaa verenvuoto kohdunkaulan polyypit, kohdun kohdun ja kohdun limakalvon polyypit.,
Verenvuoto Kun Käynnissä Juoksumatto – Mitä Sinun Tulisi Tietää?
moni urheilullinen nainen valittaa emätinverenvuodosta ja muista ongelmista tiukkojen harjoitusten jälkeen. Juoksumatolla pitkään säännöllisesti voi myös aiheuttaa verenvuotoa kuukautisten välillä, painavampi tai kevyempi virtauksen aikana tai viivästyy ja jopa jäi aikoja. Tällaisia ongelmia liittyy lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, häiritsi hormonaalista tasapainoa sekä laihtuminen rasittava liikunta.,
vaikka tutkimukset eivät osoita yhteyttä emättimen verenvuodon ja juoksemisen tai muun liikunnan välillä, on tavallista, että juoksijat kokevat tällaisia ongelmia. Kun juokset juoksumatolla päivittäin, liikunta sekä painon menetys, jotka johtuvat liikunta aiheuttaa muutoksia hormonaalista tasot kehossa, joka aiheuttaa verenvuotoa tai tiputtelua yhdessä muiden muutosten aikoja.
hoito verenvuodon jälkeen käynnissä riippuu siitä, mitä vaiheessa elämää olet., Ne urheilijat, jotka ovat lähellä heidän vaihdevuodet vaihe voi hyötyä hormonikorvaushoito, kun premenopausaaliset naiset voivat käyttää lääkkeitä säännellä niiden hormoni toiminta. Nämä hoidot ovat ihanteellisia naisille, jotka haluavat säilyttää äärimmäinen harjoitus järjestelmä.
juoksemisesta johtuvan liiallisen painonpudotuksen aiheuttaman ongelman hoitamiseksi on suositeltavaa muuttaa ruokavaliota ja treenirutiinia. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi muuttaa harjoituksen rutiinia nähdä, jos verenvuoto pysähtyy. Sinun ei tarvitse lopettaa juoksumatolla käsitellä tätä ongelmaa.,
Nähdä Verinen Vastuuvapauden Jälkeen Käynnissä
Jotkut naiset raportoivat nähdä verinen vastuuvapauden jälkeen käynnissä, erityisesti jos ne eivät ole niin aktiivisia kuin ennen. Vaikka on kiitettävää päästä aktiiviseen elämäntapaan, se voi antaa jonkin verran shokkia elimistöllesi. Tällainen vaikutus näkyy naisilla, jotka eivät lähesty vaihdevuosiaan., Saada aktiivinen voi tuoda merkittäviä hormonaalisia muutoksia järjestelmään ja aiheuttaa tällaisia ongelmia, kuten verinen vastuuvapauden.
Intensiivistä liikuntaa, kuten käynnissä voidaan korottaa lisääntymis-hormoneja elimistöön, jolloin ongelmia, kuten tiputtelua jaksojen välillä ja viivästynyt kuukautiset. Näiden naisten pitäisi odottaa päästä eroon asiasta, kun heidän kehonsa tottuu treenirutiiniin. Jos ongelma jatkuu pitkään, taustalla voi olla jokin muu syy, johon pitäisi puuttua.,
veristen vuotojen näkeminen juoksemisen jälkeen ja kuukautisten epäsäännöllisyydet eivät ole harvinaisia liikuntaa harrastavilla naisilla. Aina ongelma ei kuitenkaan johdu liikunnasta. Kohdun, emättimen tai kohdunkaulan leesiot tai kystat ovat toisinaan vastuussa emättimen verenvuodosta. Se voi johtua myös veren hyytymiseen liittyvistä ongelmista. Se on vain, että juokseminen tekee sinut tietoiseksi taustalla olevasta ongelmasta.
Tiputtelua Jälkeen Käynnissä, Kun Raskaana – Mitä Sinun Pitäisi Olla Tietoinen siitä Pois
Liikunta kuten käynnissä on useimmiten edullista raskaana oleville naisille., Tiputtelu liikunnan jälkeen voi kuitenkin olla hälyttävää. Vaikka kohtalainen tiputtelu juoksemisen jälkeen raskauden aikana on vaaratonta, on tärkeää olla tietoinen kaikista varoitusmerkeistä vakavasta asiasta. Tiputtelua voi esiintyä useista syistä ja todellinen syy riippuu raskauskolmanneksesta.
suurin osa naiset kokevat tiputtelua raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska istutusta tai kiinnitys sikiön kohdun seinämään. Tällainen emättimen verenvuoto on täysin normaalia ja voi esiintyä jopa neljä viikkoa viimeisen jakson jälkeen., Jatkuva verenvuoto viittaa kuitenkin keskenmenon mahdollisuuteen tai johonkin muuhun raskauteen liittyvään ongelmaan, ja se on raportoitava.
tiputtelu toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen juoksun jälkeen ei ole niin yleistä, ja siihen on puututtava vakavasti. Tällaisten naisten pitäisi ilmoittaa ongelmasta lääkärille ja rajoittaa liikuntaa ongelman ratkaisemiseksi. Terveydenhuollon tarjoaja voi tehdä tarkastuksen varmistaakseen, että tiputtelu on vaaratonta ja ohjeistaa edelleen. Löydöksistä riippuen hän voi neuvoa turvallista liikuntaa loppuraskauden ajan.,
Vaaleanpunainen Vastuuvapauden Jälkeen Käynnissä
Nähdä valkovuoto jälkeen juoksu on suhteellisen yleinen ongelma keskuudessa aktiivisia naisia. Tämän tyyppinen tiputtelu voi olla erilainen kuin normaalijakson verenvuoto. Joskus urheilulliset naiset näkevät vaaleanpunaisen purkautumisen juoksemisen tai muunlaisen liikunnan jälkeen. Tämäntyyppinen kuukautisongelma voi esiintyä useista syistä ja useimmat niistä eivät ole niin vakavia.
bakteeri-tai hiivatulehdus voi joskus aiheuttaa vaaleanpunaisen purkauksen riippumatta siitä, suoritatko rasittavaa toimintaa., Urheilijat, jotka ovat siirtymässä vaihdevuodet usein nähdä tällaisen vastuuvapauden, koska vaikutti lisääntymishormonien. Tällainen epätasapaino voi myös johtaa kystat munasarjat tai kohdunkaula ja aiheuttaa odottamattomia vastuuvapauden ja muita ongelmia, kuten kipua ja turvotusta.
Joskus, kuten vastuuvapauden ilmoittaa taustalla puutos tapahtuu ylikunto, joka johtaa krooninen väsymys. Kun tämä tapahtuu, sinulle kehittyy ravitsemuksellisia puutteita, kuten anemia ja nähdä kuukautiskierron väärinkäytöksiä ja tiputtelua harjoituksen jälkeen., Tällaisten ongelmien ratkaisemiseksi voit luottaa verikokeisiin ja lisäravinteisiin ja harkita harjoittelun intensiteetin alentamista.
Leave a Reply