문제와 우려에 관련된 생리주기는 매우 일반적이 여성들 사이에서 선수를 이행하는 과도한 훈련에 매진하고 있습니다. 구조화 된 달리기 계획에 참여한 후 질 스포팅을 경험하는 사람들은 종종 격렬한 신체 활동을 비난합니다.,
이 가이드에서는 실행 후 스포팅의 의미를 이해하고 문제의 가능한 이유를 찾으려고합니다. 우리는 또한 그러한 문제가 발생하는 여성에 대한 가능한 해결책과 고려 사항에 대해서도 논의합니다.
스포팅한 후 실행?, 다음은 그것이 의미하는 바입니다
질 스포팅은 매월 월경주기 사이에 언제든지 질에서 발생하는 출혈입니다. 폐경기를 경험하려고하는 청소년과 여성에게 공통적 인 문제입니다. 활발한 달리기는 마침표 사이의 스포팅,마침표의 흐름의 변화 또는 지연되거나 놓친 기간을 초래할 수 있습니다.
실행 및 다른 형태의 운동할 수 있는 변화로 이어질 호르몬 수준을 방해하는 주기적인 구축과 파괴의 자궁 안감이 있습니다., 호르몬 신호에 대한 응답으로 자궁 안감은 무작위로 흘려서 얼룩이 생길 수 있습니다. 이 출혈은 색이 밝거나 진한 빨간색 일 수 있습니다. 그것은 일반적으로 격렬한 운동 중 또는 직후에 볼 수 있습니다.스포팅과 달리기 사이에는 직접적인 관련이 없지만이 문제에 대한 여러 가지 원인을 비난 할 수 있습니다. 그것은 무질서한 자궁 내막이나 자궁 안감 또는 자궁 경부의 구조적 변화와 관련이있을 수 있습니다. 때때로,증가에서부의 압력으로 인해 발생하는 실행하는 출혈로 이어질 수 있음을 시사한 자궁 경부종,자궁 섬유 및 증.,
러닝 머신에서 달리기 후 출혈–알아야 할 사항?
많은 운동 여성들이 엄격한 운동 후에 질 출혈 및 기타 문제에 대해 불평합니다. 러닝 머신에서 실행되는 장기간 정기적으로 출혈을 일으킬 수도 있습 기간 사이에서,무거운 또는 가벼운 흐름 기간 동안 또는 지연과 심지어 놓친다. 이러한 유형의 문제와 관련된 증가한 신체 활동을 중단된 호르몬 균형뿐만 아니라 체중 감소에서는 격렬한 운동입니다.,
동안 연구하지 않습 사이의 링크를 설정하 질 출혈고 실행 또는 다른 형태의 운동,그것은 일반적인 선수를 위해 체험한 문제입니다. 할 때 운동을 매일 운동뿐만 아니라 체중 감량에서 발생하는 운동에 변화를 일으킬 호르몬 수준에서 신체 지도하는 출혈 또는 탐지와 함께 다른 변화에 기간이 됩니다.달리기 후 출혈에 대한 치료법은 당신이 어떤 삶의 단계에 있는지에 달려 있습니다., 그 선수들은 자신의 근처 폐 단계에서 혜택을 누릴 수 있습 교체 호르몬 치료 하는 동안 여성이 폐경을 사용할 수 있습을 조절하는 약물들의 호르몬 기능입니다. 이러한 치료법은 극단적 인 운동 체제를 유지하려는 여성에게 이상적입니다.달리기로 인한 과도한 체중 감소로 인한 문제를 치료하려면식이 요법과 운동 루틴을 수정하는 것이 좋습니다. 즉,출혈이 멈추는 지 확인하기 위해 운동 루틴을 수정해야합니다. 이 문제를 다루기 위해 러닝 머신에서 달리기를 멈출 필요는 없습니다.,
고 피의 방전을 실행한 후
일부 여성 보고서 보 피 출력한 후 실행하는 경우에 특히 그들은 그렇게 활동하기 전에. 활동적인 라이프 스타일에 들어가는 것이 칭찬할만한 반면,시스템에 약간의 충격을 줄 수 있습니다. 이러한 효과는 폐경기에 가까워지지 않는 여성에게서 나타납니다., 점점 활성을 가져올 수 있는 뜻깊은 호르몬 변화의 시스템에서와 같은 문제를 일으킬을 포함한 피 출력입니다.
강렬한 운동 같이 실행할 수 있는 증가 수준의 생식 호르몬을 몸에서의 결과,같은 문제를 안보 기간 사이에 지연 계속합니다. 이 여성들은 몸이 운동 루틴에 익숙해지면 문제를 없애기를 기대해야합니다. 문제가 오랫동안 계속되면 해결해야 할 다른 근본적인 원인이있을 수 있습니다.,
달리기와 월경 불규칙 후에 피의 분비물을 보는 것은 운동을하는 여성들 사이에서 드문 일이 아닙니다. 그러나 항상 문제를 일으키는 운동은 아닙니다. 자궁,질 또는 자궁 경부의 병변 또는 낭종은 때때로 질 출혈을 담당합니다. 또한 혈액 응고와 관련된 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 그것은 단지 달리기가 근본적인 문제를 인식하게한다는 것입니다.
스포팅한 후 실행하는 동안 임신 당신이 무엇을 알고 있어야 Off
같은 운동 실행은 대부분 유리한 임신한 여성이다., 그러나 운동 후 스포팅은 놀랄 수 있습니다. 임신 중 실행 후 온건 한 스포팅은 무해하지만,심각한 문제에 대한 경고 신호를 알고 있어야하는 것이 중요합니다. 스포팅은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있으며 실제 원인은 삼 분기에 따라 다릅니다.여성의 대다수는 이식 또는 자궁 벽에 원수의 부착으로 인해 첫 번째 임신 기간 동안 스포팅을 경험합니다. 이러한 질 출혈은 절대적으로 정상이며 마지막 기간 이후 최대 4 주 동안 발생할 수 있습니다., 그러나 지속적인 출혈은 임신 중 유산이나 다른 문제의 가능성을 나타내며보고해야합니다.
두 번째 및 세 번째 삼 분기에 실행 한 후 스포팅은 그렇게 일반적이지 않으며 심각하게 다루어 져야합니다. 그러한 여성들은 문제를 의사에게보고해야하며 문제를 해결하기 위해 운동을 제한해야합니다. 의료 서비스 제공자는 스포팅이 무해하다는 것을 확인하고 더 지시하기 위해 검사를 수행 할 수 있습니다. 연구 결과에 따라,그는 임신의 나머지 부분에 대한 안전한 운동을 조언 할 수 있습니다.,
달리기 후 분홍색 방전
달리기 후 질 분비물을 보는 것은 활동적인 여성들 사이에서 비교적 흔한 문제입니다. 이 유형의 스포팅은 정상적인 기간 출혈과 다를 수 있습니다. 때때로 운동 여성은 달리거나 다른 형태의 운동을 한 후에 분홍색 방전을 보게됩니다. 이러한 유형의 생리 문제는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 대부분은 그렇게 심각하지 않습니다.세균성 또는 효모 감염은 때때로 격렬한 활동을하는지 여부와 상관없이 분홍색 분비물을 유발할 수 있습니다., 폐경기로 전환하고있는 운동 선수는 종종 생식 호르몬의 영향을받은 수준으로 인해 그러한 분비물을 보게됩니다. 이러한 불균형 또한 이끌어 낼 수 있는 낭종에서 난소 또는 자궁경부고 원인이 예기치 않은 출력하고 다른 문제를 포함하여 고통입니다.
때때로,그러한 방전은 만성 피로를 초래하는 과잉 훈련에서 발생하는 근본적인 결핍을 알립니다. 이런 일이 발생하면 빈혈과 같은 영양 결핍이 생기고 운동 후 생리주기 불규칙과 얼룩이 보입니다., 이러한 문제를 다루기 위해 혈액 검사와 보충제에 의존하고 운동 강도를 낮추는 것을 고려할 수 있습니다.
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