te pieczone mrożone brukselki ułatwią Ci życie! Aby zrobić ten prosty i smaczny dodatek, nie musisz siekać, przycinać ani rozmrażać, a dzięki tej metodzie zaoszczędzisz dużo czasu i pieniędzy!
pieczenie brukselki jest dość łatwe, ale dla zapracowanych rodzin czas może być problemem., Życie staje się gorączkowe, a czasami mamy problem z przygotowaniem zdrowego obiadu na stole, ale sami myślimy o bokach!
Rozumiem również, że nie każdego stać na zakup świeżych brukselek i gotowanie ich na czas, póki są świeże, więc ta metoda wykorzystuje mrożoną brukselkę, którą zawsze można znaleźć w zamrażarce.
w tym przepisie pokażę Ci, jak zrobić chrupiącą brukselkę, która jest delikatna od środka. Ale muszę być z tobą szczery, nie są one w 100% takie same jak pieczenie świeżych brukselek., Ale hej, łatwa i zdrowa przystawka, którą możesz zrobić używając tej mrożonej brukselki, którą masz w zamrażarce? Wchodzę w to!
jak upiec mrożoną brukselkę
To tak szybko i łatwo, a nie trzeba rozmrażać mrożoną brukselkę!
składniki
- mrożona brukselka – prosto z torebki!
- oliwa z oliwek-nie pomijaj oliwy, ponieważ dzięki niej Twoja brukselka będzie chrupiąca i smaczna! Świetnie nadaje się również do smaku.,
- sól i pieprz-Zwykle przyprawiam tylko solą i pieprzem, ale zapraszam do dodawania ulubionych przypraw!
- parmezan-opcjonalnie, posypany na końcu. Dodaje tyle smaku!
metoda
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°f).
- ułożyć kartkę pergaminem, dodać mrożoną brukselkę i rozłożyć szpatułką. Piecz przez 15 minut.
- wyjąć patelnię z piekarnika, skropić oliwą z oliwek, doprawić solą i pieprzem. Szpatułką, daj wszystko szybko wymieszać.,
- wróć do piekarnika i piecz jeszcze 12-15 minut lub do momentu, gdy brukselka będzie złocisto brązowa i chrupiąca z zewnątrz.
- podawać z wyciśniętym świeżym sokiem z cytryny i w razie potrzeby posypać startym parmezanem.
Przepis Wideo
chociaż jest to bardzo łatwy przepis, zawsze pomaga obejrzeć szybki film na temat tego, jak go zrobić. Więc upewnij się, aby dać mu zegarek poniżej! To mniej niż 1 minuta.,
wariacje receptury
jest to podstawowy przepis, jest prosty, ale jest również dobry! Jeśli jednak lubisz więcej smaku, możesz dodać ulubione przyprawy lub dodatki, takie jak syrop klonowy i bekon, czosnek, włoskie przyprawy, ocet balsamiczny lub płatki chili.
Wskazówki dotyczące przechowywania
resztki prażonej brukselki Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Nie polecam zamrażania ich, ponieważ staną się zbyt miękkie i mętne.
nagrzać w piekarniku w temperaturze 350°F, aż do rozgrzania.,
Zalecane narzędzia
blacha do pieczenia – to jest ten, którego używam i kocham! To ćwierć arkusza, ale jeśli podwajasz przepis, użyj pół arkusza.
Turner – to co widzisz na zdjęciach to Tokarz do ryb, ale używam go do wszystkiego. Jest duży i świetny w użyciu!Facebook, Instagram i Pinterest, aby uzyskać więcej smacznych przepisów kulinarnych, Zapisz się do Newslettera i śledź mnie na Facebooku, Instagramie i Pintereście!
nie czuję, że mówię to wystarczająco często, lub że kiedykolwiek mógłbym ci wystarczająco podziękować., Ale dziękuję za całe wsparcie, za odwiedzenie mojego bloga, komentowanie i dzielenie się moimi przepisami z przyjaciółmi i rodziną. Jestem ci bardzo wdzięczny!
jeśli robisz ten przepis lub którykolwiek z moich przepisów, to nie zapomnij go ocenić i zostawić komentarz poniżej. Chciałbym usłyszeć o twoich doświadczeniach i twoich komentarzach po prostu zrób mój dzień!
mam nadzieję, że pokochasz każdy przepis, który robisz!, – Diana x
Total Time: 30 minutes
Ingredients
- ▢ 8 ounces (225g) frozen brussels sprouts
- ▢ 2 tablespoons extra virgin olive oil
- ▢ salt and pepper to taste
Instructions
-
Preheat your oven to 400°F (200°C).,
-
Ułóż arkusz papieru pergaminowego, dodaj mrożoną brukselkę i rozetrzyj szpatułką. Piecz przez 15 minut.
-
wyjąć patelnię z piekarnika, skropić oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Szpatułką, daj wszystko szybko wymieszać.
-
wróć do piekarnika i piecz jeszcze przez 12-15 minut lub do momentu, gdy brukselka będzie złotobrązowa i chrupiąca z zewnątrz.,
-
podawać z wyciśnięciem świeżego soku z cytryny i w razie potrzeby posypać startym parmezanem.
wideo
uwagi
- Jeśli lubisz więcej smaku, możesz dodać swoje ulubione przyprawy lub dodatki, takie jak syrop klonowy i boczek, czosnek, włoska przyprawa, ocet balsamiczny lub chili płatki.
- Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku. Nie polecam zamrażać prażonej brukselki, ponieważ staną się papkowate.,
Leave a Reply