이 볶은 냉동 brussels sprouts 신의 인생을 더 쉽게 만들 것입니다! 없는 자르고,트리밍 또는 녹이 필요 이 간단하고 맛있는 반찬,그리고 당신은 많이 저장하여 시간과 비용을 다음과 같은 이 방법!
구이 브뤼셀 콩나물은 아주 쉬운 일이지만,바쁜 가족을위한,시간이 문제가 될 수 있습니다., 인생이 바쁜이며,때때로 우리는 투쟁 건강 저녁 식사 준비되어 테이블에서,아직 혼자 생각하면!
을 이해하는 모든 사람이 감당할 수 있는 구입에 신선한 브뤼셀 콩나물,그리고 시간에있는 동안 그들은 신선하고,그래서 이 방법을 사용하여 언 브뤼셀 콩나물을 찾을 수 있습니다 항상에 냉장고.
이 조리법에서는 내부에서 부드러운 파삭 파삭 한 브뤼셀 콩나물을 만드는 방법을 보여 드리겠습니다. 그러나 나는 당신에게 정직해야합니다,그들은 신선한 브뤼셀 콩나물 구이와 100%같지 않습니다., 하지만,쉽고 건강한 반찬을 만들 수 있는 사용하는 언 브뤼셀 콩나물 부대에 있는 냉장고? 나를 세어 라!
어떻게 구운 냉동 Brussels Sprouts
이렇게 빠르고 쉽고,당신이 필요하지 않를 없애 brussels sprouts!
재료
- 냉동 브뤼셀 콩나물-가방에서 바로!
- 올리브 오일–당신의 브뤼셀 콩나물을 바삭 바삭하고 좋게 만드는 것이므로 기름을 건너 뛰지 마십시오! 또한 풍미를 위해 중대한.,
- 소금과 후추–나는 일반적으로는 시즌으로 소금과 후추를 추가 좋아하는 조미료!
- 파르 메산 치즈–선택 사항이며 마지막에 뿌려집니다. 너무 많은 맛을 추가합니다!
방법
- 오븐을 400°F(200°C)로 예열하십시오.
- 양피지로 시트 팬을 줄 지어 냉동 브뤼셀 콩나물을 넣고 주걱으로 흩어지게하십시오. 15 분 동안 로스트.
- 오븐에서 시트 팬을 꺼내 올리브 오일로 이슬비를 내고 소금과 후추로 맛을 낸다. 주걱으로,모든 것을 빠른 저어 준다.,
- 반환 오븐 구이 12-15 분 이상이 될 때까지 또는 브뤼셀 콩나물은 골든 브라운과 바삭한다.<리>신선한 레몬 주스의 짜기와 함께 제공하고,원하는 경우 강판 파르 메산 치즈를 뿌린다.
레시피 비디오
하지만 이것은 매우 간단한 요리법에,그것은 항상를 시청하는 데 도움이 빠른 영상을 만드는 방법에 대습니다. 그래서 아래에 시계를 줄 수 있는지 확인하십시오! 1 분 미만입니다.,
레시피를 변형
이것은 기본적인 요리법,그것은 보통이지만 그것도 좋다! 그러나,당신이 더 많은 맛을 좋아하는 조미료 또는 추가 부가 기능 다음과 같 메이플 시럽 및 베이컨,마늘,이탈리아 조미료,발사믹 식초,또는 고추를 뿌립니다.
보관 팁
남은 볶은 브뤼셀 콩나물을 냉장고의 밀폐 된 용기에 최대 3 일 동안 보관하십시오. 나는 그들이 너무 부드럽고 흐늘 흐늘해질 것이므로 그들을 얼리는 것을 권장하지 않습니다.
350°F 에서 오븐에서 데워 질 때까지 재가열하십시오.,
추천 도구
베이킹 시트–이는 내가 사용하는 사랑입니다! 그것은 1/4 시트이지만,레시피를 두 배로 늘리면 반 시트 팬을 사용하십시오.
Turner-이미지에서 볼 수있는 것은 물고기 터너이지만 모든 것에 사용합니다. 그것은 크고 사용하기 좋아요!instagram,Facebook,Instagram 및 Pinterest 에서 더 맛있는 요리법을 보려면 내 뉴스 레터를 구독하고 나를 팔로우하십시오!
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나는 당신이 만드는 모든 요리법을 사랑하기를 바랍니다!, –다이아나 x
볶은 냉동 Brussels Sprouts
Total Time: 30 minutes
Ingredients
- ▢ 8 ounces (225g) frozen brussels sprouts
- ▢ 2 tablespoons extra virgin olive oil
- ▢ salt and pepper to taste
Instructions
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Preheat your oven to 400°F (200°C).,
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라인트와 팬,양피지 추가 언 브뤼셀 콩나물고 흩어 주걱. 15 분 동안 로스트.
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시트 pan 오븐에서,이슬비를 올리브 기름,소금과 후추입니다. 주걱으로,모든 것을 빠른 저어 준다.
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반환 오븐 구이 12-15 분 이상이 될 때까지 또는 브뤼셀 콩나물은 골든 브라운과 바삭한다.,
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역으로 짜내 신선한 레몬 주스,강판 뿌린 치즈를 원하는 경우.
비디오
메모
- 경우 다음과 같 더 맛,다음 무료 추가 좋아하는 조미료 또는 추가 부가 기능 다음과 같 메이플 시럽 및 베이컨,마늘,이탈리아어,조미료 발사믹 식초,또는 고추를 뿌립니다.
- 밀폐 용기에 냉장고에 보관하십시오. 나는 그들이 흐늘 흐늘해질 것이므로 볶은 브뤼셀 콩나물을 얼리는 것을 권장하지 않습니다.,
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