Ces grillés surgelés choux de bruxelles rendra votre vie plus facile! Aucun hachage, coupe ou décongélation n’est nécessaire pour faire ce plat d’accompagnement simple et savoureux, et vous économiserez beaucoup de temps et d’argent en suivant cette méthode!
la Torréfaction des choux de bruxelles est assez facile, mais pour les familles actives, le temps peut être un problème., La vie devient trépidante, et parfois nous avons du mal à préparer un dîner sain sur la table, mais seuls à penser aux côtés!
je comprends aussi que tout le monde ne peut pas se permettre d’acheter des choux de Bruxelles frais, et les faire cuire à temps pendant qu’ils sont frais, donc cette méthode utilise des choux de Bruxelles congelés que vous pouvez toujours trouver dans votre congélateur.
dans cette recette, Je vais vous montrer comment faire des choux de Bruxelles croustillants qui sont tendres de l’intérieur. Mais je dois être honnête avec vous, ils ne sont pas 100% la même chose que de rôtir des choux de Bruxelles frais., Mais bon, un plat d’accompagnement facile et sain que vous pouvez faire en utilisant ce sac de choux de Bruxelles congelés que vous avez dans votre congélateur? Comptez-moi!
comment rôtir les choux de Bruxelles congelés
c’est si rapide et facile, et vous n’avez pas besoin de décongeler les choux de Bruxelles congelés!
les ingrédients
- choux de Bruxelles congelés – directement du sac!
- huile D’Olive-ne sautez pas l’huile, car c’est ce qui rendra vos choux de Bruxelles croustillants et bons! Également idéal pour la saveur.,
- sel et poivre – j’assaisonne habituellement avec juste du sel et du poivre, mais n’hésitez pas à ajouter vos assaisonnements préférés!
- Parmesan-facultatif, et saupoudré à la fin. Ajoute que, si beaucoup de saveur!
la méthode
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
- Tapisser une plaque de papier parchemin, ajouter les choux de Bruxelles congelés et disperser avec une spatule. Faire cuire au four pendant 15 minutes.
- sortir la poêle du four, arroser d’huile d’olive et assaisonner de sel et de poivre. Avec une spatule, tout donner un rapide remuer.,
- remettre au four et rôtir pendant 12-15 minutes de plus ou jusqu’à ce que les choux de Bruxelles soient dorés et croustillants de l’extérieur.
- servir avec une pincée de jus de citron frais et saupoudrer de parmesan râpé si désiré.
la Recette en Vidéo
Bien que ce soit très facile recette, il est toujours utile de regarder une vidéo rapide sur la façon de le faire. Alors assurez-vous de lui donner une montre ci-dessous! C’est moins de 1 minute.,
Variations de recettes
C’est une recette de base, c’est simple mais c’est bien aussi! Cependant, si vous aimez plus de saveur, n’hésitez pas à ajouter vos assaisonnements préférés, ou des ajouts comme le sirop d’érable et le bacon, l’ail, l’assaisonnement italien, le vinaigre balsamique ou les flocons de chili.
Conseils d’entreposage
conservez les restes de choux de bruxelles dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Je ne recommande pas de les congeler car ils deviendront trop mous et pâteux.
réchauffer au four à 350°F jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.,
Outils Recommandés
plaque de Cuisson – c’est celui que j’utilise et de l’amour! C’est un quart de feuille, mais si vous doublez la recette, utilisez une demi-feuille.
Turner – ce que vous voyez dans les images est un tourneur de poisson, mais je l’utilise pour tout. Il est grand et idéal pour une utilisation!
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je n’ai pas l’impression de le dire assez souvent, ou que je pourrais jamais vous remercier assez., Mais merci pour tout votre soutien, pour visiter mon blog, commenter et partager mes recettes avec vos amis et votre famille. Je suis tellement reconnaissant pour vous!
Si vous faites cette recette ou l’une de mes recettes, n’oubliez pas de la noter et de laisser un commentaire ci-dessous. J’aimerais entendre parler de votre expérience et vos commentaires juste faire ma journée!
j’espère que vous aimez chaque recette que vous faites!, – Diana x
Grillés Surgelés Choux de Bruxelles
Total Time: 30 minutes
Ingredients
- ▢ 8 ounces (225g) frozen brussels sprouts
- ▢ 2 tablespoons extra virgin olive oil
- ▢ salt and pepper to taste
Instructions
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Preheat your oven to 400°F (200°C).,
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Tapisser une casserole de papier parchemin, ajouter les choux de Bruxelles congelés et disperser avec une spatule. Faire cuire au four pendant 15 minutes.
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Prendre la plaque à pâtisserie du four, arroser avec l’huile d’olive et assaisonner avec le sel et le poivre. Avec une spatule, tout donner un rapide remuer.
-
remettre au four et rôtir pendant 12 à 15 minutes de plus ou jusqu’à ce que les choux de Bruxelles soient dorés et croustillants de l’extérieur.,
-
Servir avec un filet de jus de citron frais, et saupoudrer de parmesan râpé, si désiré.
Vidéo
Notes
- Si vous voulez plus de saveur, alors n’hésitez pas à l’ajouter à vos favoris les assaisonnements, ou des add-ons tels que le sirop d’érable et bacon, l’ail, l’assaisonnement à l’italienne, vinaigre balsamique, ou les flocons de piment.
- conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Je ne recommande pas de congeler les choux de Bruxelles rôtis car ils deviendront pâteux.,
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