Estas asado congelado coles de bruselas hará tu vida más fácil! No se requiere cortar, recortar o descongelar para hacer esta guarnición simple y sabrosa, ¡y ahorrará mucho tiempo y dinero siguiendo este método!
Asar las coles de bruselas es muy fácil, pero para las familias ocupadas, el tiempo puede ser un problema., La vida se pone agitada, y a veces luchamos por tener la cena saludable lista en la mesa, ¡pero solos para pensar en los lados!
también entiendo que no todos pueden permitirse comprar coles de Bruselas frescas y cocinarlas a tiempo mientras están frescas, por lo que este método utiliza coles de Bruselas congeladas que siempre puedes encontrar en tu congelador.
en esta receta, te mostraré cómo hacer coles de Bruselas crujientes que están tiernas desde el interior. Pero tengo que ser honesto contigo, no son 100% lo mismo que asar coles de Bruselas frescas., Pero oye, ¿un acompañamiento fácil y saludable que puedes hacer usando esa bolsa de coles de Bruselas congelada que tienes en tu congelador? ¡Cuenten conmigo!
Cómo asar coles de Bruselas congeladas
esto es tan rápido y fácil, y no es necesario descongelar las coles de Bruselas congeladas!
los ingredientes
- coles de Bruselas congeladas-directamente de la bolsa!
- aceite de oliva-no te saltes el aceite, ya que es lo que hará que tus coles de Bruselas sean crujientes y buenas! También es ideal para el sabor.,
- sal y pimienta-por lo general sazonar con solo sal y pimienta, pero no dude en añadir sus condimentos favoritos!
- queso parmesano-opcional, y espolvoreado al final. Añade tanto sabor!
El Método
- Precaliente el horno a 400°F (200°C).
- forrar una sartén con papel pergamino, añadir las coles de Bruselas congeladas y esparcir con una espátula. Asar durante 15 minutos.
- saque la sartén del horno, rocíe con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Con una espátula, dar todo un revuelo rápido.,
- vuelva al horno y ase durante 12-15 minutos más o hasta que las coles de Bruselas estén doradas y crujientes desde el exterior.
- servir con un chorrito de jugo de limón fresco, y espolvorear con parmesano rallado si se desea.
video de receta
aunque esta es una receta muy fácil, siempre ayuda ver un video rápido sobre cómo hacerlo. Así que asegúrese de darle un reloj a continuación! Es menos de 1 minuto.,
Receta Variaciones
Esta es una receta básica, es evidente, pero también es buena! Sin embargo, si le gusta más sabor, no dude en agregar sus condimentos favoritos, o cualquier complemento como jarabe de arce y tocino, ajo, condimento italiano, vinagre balsámico o hojuelas de Chile.
consejos para almacenar
Guarde las coles de Bruselas asadas en un recipiente hermético en la nevera durante un máximo de 3 días. No recomiendo congelarlos, ya que se volverán demasiado suaves y blandos.
Recalentar en el horno a 350°F hasta que se caliente.,
herramientas recomendadas
bandeja para hornear – esta es la que uso y amo! Es un cuarto de hoja, pero si usted está duplicando la receta a continuación, utilizar una sartén de media hoja.
Turner-lo que ves en las imágenes es un turner de pescado, pero lo uso para todo. Es grande y grande de usar!Facebook, Instagram y Pinterest ¡Suscríbete a mi boletín y sígueme en Facebook, Instagram y Pinterest para obtener recetas más sabrosas!
no siento que diga esto lo suficiente a menudo, o que podría agradecerte lo suficiente., Pero gracias por todo su apoyo, por visitar mi blog, comentar y compartir mis recetas con sus amigos y familiares. ¡Estoy muy agradecido por ti!
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espero que te encanta todas las recetas que haces!, – Diana x
Asado Congelado Coles de Bruselas
Total Time: 30 minutes
Ingredients
- ▢ 8 ounces (225g) frozen brussels sprouts
- ▢ 2 tablespoons extra virgin olive oil
- ▢ salt and pepper to taste
Instructions
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Preheat your oven to 400°F (200°C).,
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Línea de una bandeja para hornear con papel pergamino, agregar las coles de Bruselas congeladas durante y esparcir con una espátula. Asar durante 15 minutos.
-
Tome la hoja en la bandeja del horno, rociar con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Con una espátula, dar todo un revuelo rápido.
-
vuelva al horno y ase durante 12-15 minutos más o hasta que las coles de Bruselas estén doradas y crujientes desde el exterior.,
-
Servir con un chorrito de jugo de limón fresco, y espolvorear con el parmesano rallado si se desea.
Video
notas
- Si le gusta más sabor, no dude en agregar sus condimentos favoritos, o cualquier complemento como jarabe de arce y tocino, ajo, condimento italiano, vinagre balsámico o copos de Chile.
- almacenar en la nevera en un recipiente hermético. No recomiendo congelar coles de Bruselas asadas, ya que se volverán blandas.,
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