układ limfatyczny 101
układ limfatyczny jest jednym z najważniejszych układów w naszym organizmie. System ten działa w koordynacji z naszym układem sercowo-naczyniowym i odpornościowym, aby wspomóc krążenie płynu śródmiąższowego. Jest również uważany za istotną część naszego układu krążenia. Węzły chłonne są podstawowymi „narządami”, które składają się na układ limfatyczny, z maksymalnie 700 w całym ciele., Nie ma mechanizmu pompującego, tak jak w naszym sercu, aby wszystko płynęło płynnie. Ciśnienie powstałe w wyniku ruchu naszych mięśni utrzymuje płyn płynny.
korzyści z detoksykacji układu limfatycznego
główną funkcją naszego układu limfatycznego jest oczyszczanie toksyn z naszego organizmu i Ochrona przed najeźdźcami poprzez przenoszenie odpadów z naszej tkanki do krwiobiegu. Jest to porównywalne do toalety, która automatycznie spłukuje-zbiera wszystkie odpady z komórek naszego ciała, aby nie gromadziły się i nie powodowały chorób., Toksyny te są filtrowane przez największą tkankę limfatyczną, śledzionę, która jest naszą główną obroną układu odpornościowego. Niektóre warunki związane z dysfunkcją układu limfatycznego obejmują cellulit, powiększenie węzłów chłonnych, zapalenie stawów, obrzęk limfatyczny (obrzęk nóg) i inne choroby przewlekłe. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, aby upewnić się, że Twój system nie zostanie „zarchiwizowany”.
1. Woda cytrynowa
układ limfatyczny składa się z około 95% wody, dlatego ważne jest, aby pozostać nawodnionym. Powinieneś pić połowę swojej masy ciała w uncjach dziennie., Wyciskanie cytryny do wody przyspieszy proces detoksykacji, ponieważ jest to alkaliczny owoc.
2. Masaż limfatyczny
jest to specjalna forma masażu ukierunkowana na układ limfatyczny. Jest to bardzo lekki nacisk, ponieważ system jest głównie powierzchowny z określonymi ruchami w celu stymulowania systemu. Badania wykazały, że może znacznie poprawić krążenie i pomaga w popychaniu odpadów z powrotem do krwiobiegu. Posiadamy dyplomowanego masażystę w naszym Centrum, jeśli brzmi to dla Ciebie interesująco.
3., Szczotkowanie na sucho
jest to starożytna tradycyjna praktyka medycyny chińskiej i jest powszechnie nauczana w medycynie ajurwedyjskiej. Weź grubą, suchą szczotkę z włosia i szczotkuj nogi, ramiona i tułów w kierunku serca. Pomaga to w przepływie limfy i krwi, które pomogą usunąć zbudowane toksyny. Bonus: usuwa również martwe komórki skóry!
Leave a Reply