Lymphsystem 101
Das Lymphsystem ist eines der wichtigsten Undercover-Systeme in unserem Körper. Dieses System arbeitet in Abstimmung mit unserem Herz-Kreislauf-und Immunsystem, um die Zirkulation unserer interstitiellen Flüssigkeit zu unterstützen. Es gilt auch als wesentlicher Bestandteil unseres Kreislaufsystems. Lymphknoten sind die primären „Organe“, aus denen das Lymphsystem besteht, mit bis zu 700 im ganzen Körper., Es gibt keinen Pumpmechanismus, wie in unserem Herzen, um die Dinge reibungslos fließen zu lassen. Der durch die Bewegung unserer Muskeln erzeugte Druck lässt die Flüssigkeit reibungslos fließen.
Vorteile des entgiftenden Lymphsystems
Die Hauptfunktion unseres Lymphsystems besteht darin, Giftstoffe aus unserem Körper zu reinigen und vor Eindringlingen zu schützen, indem Abfälle aus unserem Gewebe in den Blutkreislauf transportiert werden. Es ist vergleichbar mit einer Toilette, die automatisch spült – sie sammelt alle Abfälle aus den Zellen in unserem Körper, damit sie sich nicht ansammeln und Krankheiten verursachen., Diese Toxine werden durch das größte Lymphgewebe, die Milz, gefiltert, die unsere Hauptabwehr des Immunsystems darstellt. Einige Erkrankungen, die mit einer Funktionsstörung des Lymphsystems verbunden sind, umfassen Cellulite, geschwollene Drüsen, Arthritis, Lymphödeme (Schwellungen der Beine) und andere chronische Erkrankungen. Im Folgenden listen wir einige Möglichkeiten auf, um sicherzustellen, dass Ihr System nicht „gesichert“wird.
Therapien
1. Zitronenwasser
Das Lymphsystem besteht aus etwa 95% Wasser, weshalb es wichtig ist, hydratisiert zu bleiben. Sie sollten täglich die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen trinken., Wenn Sie Zitrone in Ihr Wasser drücken, wird der Entgiftungsprozess beschleunigt, da es sich um eine alkalische Frucht handelt.
2. Lymphatische Massage
Dies ist eine spezielle Form der Massage, die auf Ihr Lymphsystem abzielt. Es ist sehr leichter Druck, da das System meist oberflächlich mit spezifischen Bewegungen ist, um das System zu stimulieren. Studien haben gezeigt, dass es die Durchblutung erheblich verbessern kann und Abfälle in den Blutkreislauf zurückdrängt. Wir haben einen zertifizierten Massagetherapeuten in unserem Zentrum, wenn dies für Sie interessant klingt.
3., Trockenbürsten
Dies ist eine alte traditionelle chinesische Medizin Praxis und wird häufig in der ayurvedischen Medizin gelehrt. Nehmen Sie eine grobe, trockene Borstenbürste und bürsten Sie Ihre Beine, Arme und Oberkörper in Richtung Ihres Herzens. Dies hilft bei der Bewegung von Lymphe und Blut, die helfen, aufgebaute Giftstoffe zu beseitigen. Bonus: Es werden auch abgestorbene Hautzellen entfernt!
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