a Desintoxicação do Sistema Linfático

Sistema Linfático 101

O sistema linfático é um dos mais importantes disfarçado de sistemas em nosso corpo. Este sistema funciona em coordenação com o nosso sistema cardiovascular e imunológico para ajudar na circulação do nosso fluido intersticial. É também considerada uma parte essencial do nosso sistema circulatório. Os gânglios linfáticos são os “órgãos” primários que compõem o sistema linfático, com até 700 em todo o corpo., Não há nenhum mecanismo de bombeamento, como em nosso coração, para manter as coisas fluindo suavemente. A pressão criada pelo movimento dos nossos músculos mantém o fluído fluindo suavemente.a principal função do nosso sistema linfático é limpar toxinas do nosso corpo e proteger contra invasores, transportando resíduos do nosso tecido para a corrente sanguínea. É comparável a uma sanita que descarrega automaticamente – recolhe todos os resíduos das células do nosso corpo para que não se acumulem e causem doenças., Estas toxinas são filtradas através do maior tecido linfático, o baço, que é a nossa principal defesa do sistema imunitário. Algumas condições associadas com a disfunção do sistema linfático incluem celulite, glândulas inchadas, artrite, linfedema (inchaço das pernas), e outras doenças crônicas. Abaixo listamos algumas maneiras de garantir que seu sistema não seja “backup”. 1. Água de limão

O sistema linfático é composto por cerca de 95% de água, razão pela qual é essencial manter-se hidratado. Devias estar a beber metade do teu peso corporal em onças por dia., Espremendo limão em sua água irá acelerar o processo de desintoxicação, uma vez que é um fruto alcalino.2. Massagem linfática esta é uma forma especial de massagem direccionada para o seu sistema linfático. É uma pressão muito leve, pois o sistema é principalmente superficial com movimentos específicos para estimular o sistema. Estudos têm mostrado que pode melhorar enormemente a circulação e ajuda a empurrar resíduos de volta para a corrente sanguínea. Temos um massagista certificado no nosso centro, se isto lhe parecer interessante.3., Escovagem a seco esta é uma antiga prática de Medicina Tradicional Chinesa e é comumente ensinado na medicina ayurvédica. Pegue um pincel grosseiro e seco e escove suas pernas, braços e torso na direção do seu coração. Isso ajuda no movimento de linfonodos e sangue que vai ajudar a limpar as toxinas construídas. Bônus: ele também se livra de células mortas da pele!