リンパ系101
リンパ系は、私たちの体の中で最も重要な覆面システムの一つです。 このシステムは私達の心血管および免疫組織と調整して私達の間質液の循環を援助するためにはたらきます。 それはまた私達の循環系の必要な部分として考慮されます。 リンパ節は、リンパ系を構成する主要な”器官”であり、体全体に最大700個のリンパ節があります。, 私たちの心のように、物事をスムーズに流し続けるためのポンプ機構はありません。 私たちの筋肉の動きから作成された圧力は、流体がスムーズに流れ続けます。
リンパ系の解毒の利点
私たちのリンパ系の主な機能は、私たちの体から毒素を浄化し、私たちの組織から血流に廃棄物を運ぶことによって侵略者 それは自動的にフラッシュするトイレに匹敵する–それは蓄積し、病気を引き起こさないように私たちの体の細胞からすべての廃棄物を収集します。, これらの毒素は、私たちの主な免疫システムの防衛である最大のリンパ組織、脾臓を通して濾過されます。 リンパ系の機能不全と関連付けられるある条件はセルライト、膨張した腺、関節炎、lymphedema（足の膨張）、および他の慢性の病気を含んでいます。 以下では、システムが”バックアップ”されないようにするいくつかの方法を示します。
治療
1. レモン水
リンパ系は約95％の水で構成されているため、水和したままにすることが不可欠です。 あなたは毎日オンスであなたの体重の半分を飲むべきです。, レモンの絞り込水の無害化処理過程であるアルカリ性。
2. リンパマッサージ
これはあなたのリンパ系をターゲットにしたマッサージの特別な形です。 それはシステムがシステムを刺激する特定の動きと大抵表面であるので非常に軽い圧力である。 研究では、循環を大幅に改善し、廃棄物を血流に戻すのを助けることができることが示されています。 して認定マッサージセラピストで当センターの場合この音をする学生もいます。
3., ドライブラッシング
これは、古代の伝統的な中国医学の練習であり、一般的にアーユルヴェーダ医学で教えられています。 粗い、乾燥した剛毛のブラシを取り、あなたの中心の方向のあなたの足、腕および胴にブラシをかけなさい。 これは造り上げられた毒素を取り除くのを助ける血およびリンパの動きで助けます。 ボーナス：それはまた、死んだ皮膚細胞を取り除く！
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